Menstruāciju sāpes - ko darīt?
Dažos avotos varat atrast šādu frāzi: sāpes menstruāciju laikā ir neizbēgams ļaunums, jums tas jāpieņem, un mūsdienās vienkārši dzeriet pretsāpju līdzekļus. Maigi izsakoties, tā nav taisnība. Ir interesants novērojums: sievietes, kas dzīvo ciltīs nomaļos Zemes nostūros un vada primitīvam tuvu dzīvesveidu, menstruāciju laikā nepiedzīvo sāpes. Līdz šim viņi nav spējuši pārliecinoši izskaidrot šo parādību, ja vien nav ieteikumu, ka šādu sieviešu dzīvesveids ir tuvāks dabiskajam, kas nozīmē, ka tas ir veselīgāks.
Menstruāciju sāpēm ir medicīniskais nosaukums - algomenoreja. Tas ir primārs un sekundārs. Sekundārā ir pamatslimības simptoms. Piemēram, endometriozes simptoms vai dzemdes mioma. Primārā algomenoreja bieži pavada menstruālā cikla veidošanos meitenēm, vēlākā vecumā tas var liecināt par iekšējo dzimumorgānu nepietiekamu attīstību (tā saukto "bērna dzemdi"). Tāpēc pirmā lieta, kas jādara ar sāpīgām menstruācijām, ir ginekoloģiskā izmeklēšana. Ja izrādās, ka menstruāciju laikā sāpes izraisa kāda slimība, tās ir jāārstē, tā būs galvenā algomenorejas terapija.
Tomēr dažreiz aptauja neko neliecina. Viss ir normāli, attīstībā un anatomiskajā struktūrā nav noviržu, bet kritiskās dienās ir sāpes, un to cēloni nevar noteikt. Ko darīt šajā gadījumā? Visvienkāršākā un nepareizākā ārstēšana ir sāpju mazināšana. Jāatceras, ka anestēzija nav ārstēšana, tā ir tikai sāpju atspējošana, un visiem medikamentiem bez izņēmuma ir blakusparādība, un jums ir jāvēršas pie viņiem kā pēdējās iespējas. Turklāt šādas intensitātes sāpes menstruāciju laikā, kas prasa anestēzijas līdzekļu lietošanu, nav nepamatotas.
Gadījumos, kad cēloni nav iespējams noteikt, vispārēja atveseļošanās palīdz labi. Dzīvesveida un uztura normalizēšana, nevis apgrūtinoša, bet regulāra fiziskā aktivitāte, novēršot sastrēgumus mazajā iegurnī, atsakoties no sliktiem ieradumiem, īpaši smēķēšanas. Dažām sievietēm palīdz tāds nenozīmīgs līdzeklis kā sekss menstruāciju laikā, tikai tas ir jāpraktizē tikai ar pastāvīgu partneri, pretējā gadījumā palielinās infekcijas risks dzimumorgānu traktā. Austrumu medicīnas paņēmieniem ir nomierinoša, pretsāpju un relaksējoša iedarbība: akupunktūra, refleksoloģija, aromterapija. Visiem nav vienas receptes, taču ir daudz efektīvu, un, nospraužot mērķi, nav tik grūti atrast pareizo līdzekli.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
