Smiltsērkšķi - kalorijas 82 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 1,2 g, tauki - 5,4 g, ogļhidrāti - 5,7 g
Granātāboli ir granātābolu koka augļi, kas izplatīti tropos un subtropos. Viena no visnoderīgākajām īpašībām ir spēja labvēlīgi ietekmēt asinis un palielināt hemoglobīna līmeni, mīkstums stiprina asinsvadu sienas, novērš aterosklerozes attīstību
Zosu gaļā ir daudz olbaltumvielu, kuras organisms viegli absorbē. Tas palīdz cilvēka ķermenim labāk absorbēt kalciju. Tas satur arī A, B grupas vitamīnus, fosforu, dzelzi un mangānu
Zefīrs ir konditorejas izstrādājums, kas savas struktūras dēļ ir izdevīgs locītavām, ādai, nagiem un matiem
Zivju ikri ir vērtīgs pārtikas produkts ar augstu garšu. Tas satur visu ķermenim nepieciešamo vielu kompleksu, kas veicina daudzus dziedināšanas procesus
Runājot par magnija saturu, ēdamais sausserdis ir bagātākais produkts, tam nav līdzvērtīgu augu un ogu. Oga satur visvērtīgāko bioloģiski aktīvo vielu optimālu kombināciju, kurām ir spēcīga ārstnieciska iedarbība uz ķermeni
Vīnskābe ir organisks savienojums, kas ir bez smaržas bezkrāsaini kristāli ar skābu garšu
Mononātrija glutamāts ir glutamīnskābes atvasinājums, kas labāk pazīstams kā "garšas pastiprinātājs"
Kālija karbonāts ir pulveris, ko iegūst, izskalojot labību vai elektrolizējot kālija hlorīdu
Agars-agars - kaloriju saturs ir 26 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 0,54 g, tauki - 0,03 g, ogļhidrāti - 6,75 g
Adjika ir tradicionāls austrumu ēdiens, kas ir pastveida masa un ko izmanto kā smaržīgu un pikantu garšvielu
Activia dabīgais jogurts - kaloriju saturs ir 75 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 4,5 g, tauki - 3,5 g, ogļhidrāti - 6,3 g
Trīs daivu azimina ir augļu koks, kas pieder Annonovu ģimenes divdīgļlapu ziedu ģintim. Pazimine augļi satur derīgus cukurus, vitamīnus un mikroelementus
Aprikožu derīgās īpašības: paaugstina hemoglobīna līmeni, regulē hematopoēzes procesu, uzlabo atmiņu un smadzeņu darbību, tam ir arī caureju veicinošs, diurētiķis, anti-edema efekts, noņem smago metālu sāļus
Cidonijas derīgās īpašības tiek izmantotas kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu sistēmas, gremošanas trakta, nieru anēmijas, bronhiālās astmas, dzemdes asiņošanas apturēšanai utt
No medicīniskā viedokļa avokado ir noderīgs viss: augļi, lapas, sēklas. Avokado derīgās īpašības nosaka tajā esošie vitamīni K, F, C, E, B6
Ayran ir fermentēts piena dzēriens, kas iegūts, jauktā veidā fermentējot govs, kazas un aitas pienu
Apledojums ir īpašs cukura-olbaltumvielu krēms, no kura tiek izgatavotas tilpuma ažūra dekoratīvās detaļas kūku un citu konditorejas izstrādājumu dekorēšanai
Dabīgais termostatiskais jogurts Activia - kalorijas 89 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,7 g, tauki - 3,4 g, ogļhidrāti - 11 g
Activia dzeramā labība - kaloriju saturs ir 81 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 2,8 g, tauki - 2,2 g, ogļhidrāti - 12,4 g
Activia dabiskais biezpiens - kaloriju saturs ir 79 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 5,9 g, tauki - 4,5 g, ogļhidrāti - 3,7 g
Ķiršu plūme tiek vērtēta par tās sastāvā esošajiem cukuriem, organiskajām skābēm, askorbīnskābi un mikroelementiem, no kuriem visvairāk ir kālijs, kalcijs un fosfors. Tāpēc to bieži lieto skorbuta, vitamīnu deficīta utt. Profilaksei un ārstēšanai
Aktīvs dzeramais dabiskais - kaloriju saturs ir 52 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,4 g, ogļhidrāti - 4,5 g
Amor melns - kalorijas 88 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 17,5 g, tauki - 2 g, ogļhidrāti - 0 g
Konservēti ananāsi Lorado "Mazgātāji vieglā sīrupā" - kaloriju saturs ir 60 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 0,25 g, tauki - 0,25 g, ogļhidrāti - 15 g
Žāvēti ananāsi - kaloriju saturs ir 255 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 2,8 g, tauki - 0,6 g, ogļhidrāti - 66,9 g
Amarants ir stiprināts amarantu dzimtas augs, ko plaši izmanto kulinārijā, kosmetoloģijā un medicīnā
Smaržīgais un saldais ananāss ir pazīstams arī ar tā labvēlīgajām īpašībām, pateicoties tajā esošajiem proteīniem, citronskābei un askorbīnskābei, šķiedrvielām, cukuram, magnijam, kālijam, A, C, PP, B12, B2, B1 vitamīniem un vielai bromelainam
Anīss ir ikgadējs lietussargu ģimenes augs, ko lieto kā pretsāpju, dezinfekcijas un pretdrudža līdzekli
Anšovi ir siļķu dzimtas jūras zivis, kas uzturvērtības ziņā ir vienā līmenī ar gaļu. Ļoti bagāts ar minerālvielām un vitamīniem, makro- un mikroelementiem, polinepiesātinātām taukskābēm
Zemesrieksti kokosriekstu glazūrā - kaloriju saturs ir 558 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 16,5 g, tauki - 32,8 g, ogļhidrāti - 45,1 g
Apelsīnu sula ir izgatavota no apelsīniem un tiek novērtēta ar to, ka tā ievērojami uzlabo ķermeņa tonusu
Zemesrieksti šokolādes glazūrā - kaloriju saturs ir 506,83 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,29 g, tauki - 25,95 g, ogļhidrāti - 55,13 g
Zemesrieksti karamelē - kaloriju saturs ir 501 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 17,9 g, tauki - 30,75 g, ogļhidrāti - 38,14 g
Grauzdēti sālīti zemesrieksti - kaloriju saturs ir 596,31 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 26,64 g, tauki - 50,18 g, ogļhidrāti - 12,2 g
Zemesrieksti satur augstas kvalitātes taukus, kas veido gandrīz pusi no to svara. No mikro- un makroelementiem, kas atrodami riekstos, kālijs ieņem vadošo vietu, PP ietekmē vielmaiņas procesus un nervu sistēmu utt
Apelsīns satur vitamīnus C, B1, PP, B2, A, fosforu, dzelzi, kalciju, magniju, kāliju, nātriju, citronskābes un askorbīnskābes, tiamīnu, pektīnu. Regulāra apelsīnu lietošana palīdz uzlabot gremošanu, zarnu darbību utt
Zemesriekstu sviests ir ļoti barojošs augstas kaloritātes produkts, kas izgatavots no grauzdētiem zemesriekstiem
Zemesriekstu sviests - augu eļļa, kas iegūta no zemesriekstu augļiem, ir rafinēta un nerafinēta
Argentīna - kalorijas 88 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 17,6 g, tauki - 2 g, ogļhidrāti - 0 g