Diētu ceļvedis 2024, Novembris

Saldā diēta atšķiras no lielākās daļas diētu ar to, ka tā satur ātros ogļhidrātus, kas padara to pievilcīgu tiem, kam ir salds zobs. Tajā pašā laikā diēta ir diezgan efektīva

Ķīniešu diētai ir daudz variantu, kuriem ir viena kopīga iezīme - visiem tiem ir stingri ierobežojumi attiecībā uz uztura sastāvu un kaloriju saturu. Tomēr tas neliedz šādai barošanas sistēmai kļūt populārai, jo tā nodrošina labu rezultātu

Liellopa gaļas kaloriju saturs ir 218 kcal, tāpēc šāda veida gaļa tiek klasificēta kā diētisks produkts, ko izmanto kā daļu no veselīga uztura svara zaudēšanai

Iespējams, nav neviena cilvēka, kuram nepatiktu bārbekjū. Kā pareizi aprēķināt šašauga kaloriju saturu, lai uzzinātu, cik daudz jūs varat ēst un nepieņemat papildu mārciņas?

Diēta Edīte Piafa - mazkaloriju diēta, kas tomēr satur pietiekamu daudzumu olbaltumvielu produktu, kas palīdz saglabāt muskuļu masu un īsā laikā atbrīvoties no ievērojama liekā svara

Ķirsis ir oga, kuru, iespējams, mīl visi. Sakarā ar zemu kaloriju saturu ķiršu var izmantot kā svara zaudēšanas produktu

Zems ābolu kaloriju saturs un to sastāvs, kas bagāts ar vitamīniem un dažādiem makro- un mikroelementiem - īpašības, kas izskaidro šo augļu plašo izmantošanu dažādās diētās svara zaudēšanai

Tievēšanas šāvieni teorētiski nomāc izsalkumu un paātrina tauku sadedzināšanu. Vai tiešām?

Gavēšana uz vienu dienu ir vienīgais veids, kā atvieglot gandrīz visu slimību simptomus

Uzturs meitenēm kopā ar veselīgu dzīvesveidu ir ne tikai labas veselības, bet arī lieliskas veselības un izskata garantija

Regulāra cilvēka uzturs ir nepieciešams normālai ķermeņa darbībai, audu veidošanai un atjaunošanai un pareizas vielmaiņas nodrošināšanai

Jautājums par to, cik ēst, lai zaudētu svaru, izklausās diezgan bieži. Ir nepieciešams rūpīgi aprēķināt ēdienu kaloriju saturu un ieteicams ēst biežāk, bet mazās porcijās

Gurķi, svaigi un viegli sālīti, ir lielisks produkts svara zaudēšanai. Gurķiem ir maz kaloriju, bet daudz vitamīnu un minerālvielu

Sabalansēts uzturs ir noteikts uzturs, kas nodrošina nepieciešamo ķermeņa enerģijas patēriņu un tā normālu attīstību, veicina vispārēju veselības stiprināšanu

Aprikožu mono-diēta ir optimāla vasaras laikam - karstuma dēļ apetīte samazinās, un aromātiskie saldie augļi ir diezgan spējīgi to apmierināt, tāpēc sāpīgā bada sajūta šai diētai ir sveša, neskatoties uz stingri ierobežoto diētu

Ananāsam ir reputācija kā galvenajam tauku dedzinošajam auglim, un, lai arī tas ir pretrunīgi vērtēts apgalvojums, ananāsu diēta ir efektīva. Tomēr to nevajadzētu pārmērīgi lietot, jo ananāsi var kairināt gremošanas trakta gļotādu

Aktieru diēta ir klasiska pagaidu uztura sistēma, kas paredzēta ātrai svara zaudēšanai

Angļu diēta ir viena no stingrākajām diētām, kuras pamatā ir olbaltumvielu-ogļhidrātu maiņas princips. Nepieciešama pakāpeniska atteikšanās no diētas, pretējā gadījumā zaudētais svars ātri atgriezīsies

Pretcelulīta diēta ir uztura sistēma, kuras mērķis ir samazināt celulīta izskatu. Pateicoties īpaši sastādītai ēdienkartei, kuras pamatā ir augļi, dārzeņi, graudaugi un liels ūdens daudzums, no organisma ir iespējams izvadīt lieko šķidrumu, kas ir vienreizējas ādas veidošanās cēlonis

Apelsīnu diēta ir divu garšu, viena - trīs nedēļas, otra - trīs dienas. Diēta papildus apelsīniem ietver arī citus pārtikas produktus, kas piešķir diētai daudzveidību

Amerikāņu diēta ir uztura sistēma, kuru katrs cilvēks pielāgo savām gaumēm un vēlmēm

Holesterīna diēta - diēta, kurā holesterīnu saturoši pārtikas produkti tiek daļēji vai pilnībā izslēgti

Arbūza diēta ir efektīva diēta, kas jāievēro vasaras karstumā. Tas ļauj ne tikai zaudēt svaru, bet arī izvadīt toksīnus no ķermeņa. Un tiem, kam ir grūti ievērot diētu, arbūzu badošanās dienas ir piemērotas

Aktivētā ogle svara zaudēšanai attīra toksīnus un toksīnus. Bet jāatceras, ka tas kopā ar kaitīgām vielām izvada no ķermeņa noderīgas vielas - vitamīnus, minerālvielas un mikroelementus

Atomu diēta ir uztura sistēma, kuras pamatā ir olbaltumvielu un ogļhidrātu maiņa, kas var paātrināt vielmaiņu un padarīt tauku dedzināšanas procesu aktīvāku

Diēta dermatīta gadījumā ir diēta, kas ir svarīga šīs slimības visaptverošas ārstēšanas sastāvdaļa

Pareiza uztura ēdieni ir veselīga uztura pamats, kas atbilst visām ķermeņa uztura vajadzībām, bet nekaitē tam

Racionāls uzturs - sabalansēta uztura principi, ņemot vērā dzimumu, vecumu, dzīvesveidu, cilvēka veselību un dažus citus faktorus

Diēta artrīta ārstēšanai - īpaša diēta, kas izslēdz pārtikas produktus, kas negatīvi ietekmē locītavas

Diēta locītavu artrozei - īpaša diēta, kas ļauj samazināt artrozes attīstības risku un uzlabot locītavu stāvokli

Pareiza uzturs - regulāra un regulāra veselīgu un veselīgu ēdienu ēšana nelielās porcijās

10. diēta - terapeitiskā uztura sistēma, kas paredzēta sirds un asinsvadu sistēmas slimībām

Diēta ar augstu holesterīna līmeni ir uztura princips, kas palīdz izvairīties no tādu slimību kā išēmisks insults, sirdslēkme un citas sirds un asinsvadu sistēmas komplikācijas

2. diēta ir veselīgas pārtikas diēta, kuru ārsts ir izstrādājis cilvēkiem ar dažādām kuņģa-zarnu trakta slimībām

3. diēta - terapeitiskā diēta, kas ieteicama pacientiem ar hronisku zarnu slimību

Apelsīna, kas ir viens no populārākajiem pārtikas produktiem pasaulē, kaloriju saturs ir 47 kcal. To var izmantot kā daļu no lielākās diētas, kā arī badošanās dienās

Aprikožu kaloriju saturs ir ārkārtīgi mazs un ir ne vairāk kā 55 kcal uz 100 gramiem, tāpēc šo augli lieto daudzās diētās

Zemesrieksti vai zemesrieksti ir barojoši pārtikas produkti, kas veicina šūnu atjaunošanos un augšanu organismā. Zemesriekstu kaloriju saturs ir diezgan augsts

Zemais arbūzu kaloriju saturs padara ogu par labu pamatu daudzām diētām. Šis auglis palīdz ne tikai samazināt svaru, bet arī normalizēt daudzas ķermeņa funkcijas

Baklažānu kaloriju saturs ir mazs, tāpēc šis dārzenis ir noderīgs svara zaudēšanai. Turklāt baklažāni palīdz normalizēt gremošanas sistēmu un pazemina holesterīna līmeni asinīs