Fitnesa norādījumi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Ūdens aerobika ir aerobikas veids, kas notiek ūdenī, parasti baseinā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Kultūrisms - spēka fizisko vingrinājumu sistēma, izmantojot hanteles, stieņus, svarus un citus vingrinājumus ar svaru muskuļu veidošanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Pauerliftings ir spēka sporta veids, kura būtība ir visgrūtāko svaru svara pārvarēšana

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Callanetics ir fitnesa forma, kas savu nosaukumu ieguvusi no dibinātāja Callan Pinckney. Atrodas statisko vingrinājumu sistēmā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Ķermeņa balets ir diezgan jauns deju fitnesa virziens, kura tehnika balstīta uz baletu un papildināta ar pilates un jogas elementiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Zumba ir deju fitnesa programma, ko izstrādājis Alberta Peress, Kolumbijas fitnesa instruktors

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Bodyflex ir fitnesa tehnika, kuru izstrādājusi amerikāņu mājsaimniece. Tās unikalitāte slēpjas faktā, ka pietiek tikai ar 15 minūtēm dienā, lai būtu slaids un skaists

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Taiči ir vingrojumu tehnika, kas apvieno vingrošanu, dejas un cīņas mākslu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Ar pārmērīgu uzturu un nepietiekamu fizisko slodzi uz muguras veidojas tauku krokas. Kā noņemt taukus no muguras? Ir vairāki veidi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Cigun elpošanas vingrinājumi - veselības uzlabošanas tehnika, kuras mērķis ir atjaunot veselību un iegūt ilgmūžību

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Pilates ir populāra sistēma cilvēka ķermeņa un prāta uzlabošanai, kas apvieno austrumu un rietumu paņēmienus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Pola deja ir fitnesa forma, kuras pamatā ir stieņa akrobātika un stieņa vingrinājumi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Fitness Revitonics ir atjaunojoša sejas un kakla vingrošana, kuras pamatā ir skeleta un sejas muskuļu regulēšanas princips

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Cikls ir fitnesa veids, kurā treniņi tiek veikti ar īpašu simulatoru, kas imitē riteņbraukšanu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Spēka aerobika - īpašu vingrinājumu kopums, kura mērķis ir stiprināt augšstilbu, sēžamvietas, muguras, plecu, kakla un muguras lejasdaļas muskuļus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Stiepšanās ir fizisko vingrinājumu kopums, kura mērķis ir stiepšanās. Savu vārdu tā ieguva no angļu valodas. "Stiepšanās", kas nozīmē "stiepšanās"

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Taibo - fizisko vingrinājumu kopums, kas balstīts uz cīņas mākslas elementiem, ieskaitot sitienus un sitienus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Step aerobika ir viena no aerobikas jomām, kurā vingrinājumi tiek veikti, izmantojot īpašu platformu vai pakāpienus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Strip deja ir deju virziens, kas radies no striptīza, tādējādi attīstot jutekliskumu un sievišķību

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Strip plastika ir deju virziens, kas apvieno klasisko deju, aerobiku un vingrošanu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Vēderdejas ir nosaukums deju tehnikai, kas ir izplatīta Tuvajos Austrumos un arābu valstīs

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Fitnesa nodarbības svara zaudēšanai tagad ir ļoti populāras to sieviešu vidū, kuras vēlas labot savu figūru. Šīs nodarbības var atrast tiešsaistē un veikt mājās

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Fitbols ir fitnesa virziens, kura izpildes tehnika balstās uz bumbas izmantošanu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Ušu - vingrinājumi, kuru mērķis ir cilvēka garīga un fiziska uzlabošana

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Deju aerobika ir fitnesa virziens, kas sastāv no vingrinājumu komplekta izpildīšanas ar mūzikas pavadījumu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Augšstilba iekšējā pusē āda ir plānāka nekā citām ķermeņa daļām, un tāpēc tā ir mazāk elastīga, kas laika gaitā noved pie ļenganuma un nokarenības. Vingrinājumi augšstilba iekšējai pusei palīdzēs atrisināt šo problēmu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Hula stīpa svara zaudēšanai - stīpas formas trenažieris, kas paredzēts, lai uzturētu sevi formā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Formēšana ir fizisko vingrinājumu kopums, kura mērķis ir ķermeņa veidošana un fiziskās pilnības, kā arī ķermeņa harmonijas sasniegšana

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Fitkervs ir īpaša svara zaudēšanas fitnesa programma, kas paredzēta visu vecumu sievietēm, ieskaitot 30 minūšu treniņu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Joga ir sena indiešu mācība, kuras mērķis ir sasniegt nirvānas stāvokli