Ūdens aerobika ir aerobikas veids, kas notiek ūdenī, parasti baseinā
Kultūrisms - spēka fizisko vingrinājumu sistēma, izmantojot hanteles, stieņus, svarus un citus vingrinājumus ar svaru muskuļu veidošanai
Pauerliftings ir spēka sporta veids, kura būtība ir visgrūtāko svaru svara pārvarēšana
Callanetics ir fitnesa forma, kas savu nosaukumu ieguvusi no dibinātāja Callan Pinckney. Atrodas statisko vingrinājumu sistēmā
Ķermeņa balets ir diezgan jauns deju fitnesa virziens, kura tehnika balstīta uz baletu un papildināta ar pilates un jogas elementiem
Zumba ir deju fitnesa programma, ko izstrādājis Alberta Peress, Kolumbijas fitnesa instruktors
Bodyflex ir fitnesa tehnika, kuru izstrādājusi amerikāņu mājsaimniece. Tās unikalitāte slēpjas faktā, ka pietiek tikai ar 15 minūtēm dienā, lai būtu slaids un skaists
Taiči ir vingrojumu tehnika, kas apvieno vingrošanu, dejas un cīņas mākslu
Ar pārmērīgu uzturu un nepietiekamu fizisko slodzi uz muguras veidojas tauku krokas. Kā noņemt taukus no muguras? Ir vairāki veidi
Cigun elpošanas vingrinājumi - veselības uzlabošanas tehnika, kuras mērķis ir atjaunot veselību un iegūt ilgmūžību
Pilates ir populāra sistēma cilvēka ķermeņa un prāta uzlabošanai, kas apvieno austrumu un rietumu paņēmienus
Pola deja ir fitnesa forma, kuras pamatā ir stieņa akrobātika un stieņa vingrinājumi
Fitness Revitonics ir atjaunojoša sejas un kakla vingrošana, kuras pamatā ir skeleta un sejas muskuļu regulēšanas princips
Cikls ir fitnesa veids, kurā treniņi tiek veikti ar īpašu simulatoru, kas imitē riteņbraukšanu
Spēka aerobika - īpašu vingrinājumu kopums, kura mērķis ir stiprināt augšstilbu, sēžamvietas, muguras, plecu, kakla un muguras lejasdaļas muskuļus
Stiepšanās ir fizisko vingrinājumu kopums, kura mērķis ir stiepšanās. Savu vārdu tā ieguva no angļu valodas. "Stiepšanās", kas nozīmē "stiepšanās"
Taibo - fizisko vingrinājumu kopums, kas balstīts uz cīņas mākslas elementiem, ieskaitot sitienus un sitienus
Step aerobika ir viena no aerobikas jomām, kurā vingrinājumi tiek veikti, izmantojot īpašu platformu vai pakāpienus
Strip deja ir deju virziens, kas radies no striptīza, tādējādi attīstot jutekliskumu un sievišķību
Strip plastika ir deju virziens, kas apvieno klasisko deju, aerobiku un vingrošanu
Vēderdejas ir nosaukums deju tehnikai, kas ir izplatīta Tuvajos Austrumos un arābu valstīs
Fitnesa nodarbības svara zaudēšanai tagad ir ļoti populāras to sieviešu vidū, kuras vēlas labot savu figūru. Šīs nodarbības var atrast tiešsaistē un veikt mājās
Fitbols ir fitnesa virziens, kura izpildes tehnika balstās uz bumbas izmantošanu
Ušu - vingrinājumi, kuru mērķis ir cilvēka garīga un fiziska uzlabošana
Deju aerobika ir fitnesa virziens, kas sastāv no vingrinājumu komplekta izpildīšanas ar mūzikas pavadījumu
Augšstilba iekšējā pusē āda ir plānāka nekā citām ķermeņa daļām, un tāpēc tā ir mazāk elastīga, kas laika gaitā noved pie ļenganuma un nokarenības. Vingrinājumi augšstilba iekšējai pusei palīdzēs atrisināt šo problēmu
Hula stīpa svara zaudēšanai - stīpas formas trenažieris, kas paredzēts, lai uzturētu sevi formā
Formēšana ir fizisko vingrinājumu kopums, kura mērķis ir ķermeņa veidošana un fiziskās pilnības, kā arī ķermeņa harmonijas sasniegšana
Fitkervs ir īpaša svara zaudēšanas fitnesa programma, kas paredzēta visu vecumu sievietēm, ieskaitot 30 minūšu treniņu
Joga ir sena indiešu mācība, kuras mērķis ir sasniegt nirvānas stāvokli