10 nepareizi priekšstati par osteoporozi
Osteoporoze ir sistēmiska slimība, kuras galvenais simptoms ir kaulu blīvuma samazināšanās. Runājot par izplatību pasaulē, tas ir ceturtajā vietā starp neinfekcijas slimībām. Slimība bieži attīstās pieaugušā vecumā: mūsu valstī no tās cieš apmēram trešā daļa sieviešu un ceturtā daļa vīriešu, kas vecāki par 50 gadiem.
Slimība ietekmē visas skeleta daļas. Tas palielina lūzumu risku, ko izraisa situācijas, kurās parasti ir grūti ievainot: kaulus var sabojāt ar nelielu slodzi vai ļoti viegliem satricinājumiem, un pēc tam tie lēni un grūti dziedē.
Ar osteoporozi ir daudz mītu un nepareizu priekšstatu, kuru dēļ cilvēki maz laika velta slimības profilaksei un nepareizai pieejai tās ārstēšanā. Apskatīsim slavenāko no tiem.
Tikai gados vecākiem cilvēkiem ir osteoporoze
Būtībā šī slimība ir saistīta ar vecuma izmaiņām hormonālajā fonā, kas veicina kalcija izskalošanos no organisma. Tomēr neaizmirstiet, ka 80% gadījumu tas ir ģenētiski noteikts. Tas nozīmē, ka, ja jūsu ģimenē ir bijusi osteoporoze, palielinās risks saslimt ar to jaunībā.
Lietojot noteiktus medikamentus, nav izslēgta tā sauktās sekundārās osteoporozes attīstības iespēja (neatkarīgi no vecuma). Riska grupā ir pacienti, kurus ārstē ar glikokortikosteroīdiem (piemēram, hidrokortizonu, prednizolonu, deksametazonu), barbiturātiem, pretkrampju līdzekļiem un vairogdziedzera hormoniem. Turklāt sekundārā osteoporoze var būt 1. tipa cukura diabēta, aknu cirozes, paratireoidālo dziedzeru patoloģiju, nieru un aknu slimību sekas.
Avots: depositphotos.com
Slimība izpaužas stipras sāpes
Sākotnējā slimības stadija, kā likums, norit pilnīgi nepamanīti. Cilvēks nejūt nekādas paaugstinātas kaulu trausluma pazīmes, līdz viņš nonāk situācijā, kas saistīta ar traumu. Progresējot, osteoporoze var izpausties kā negatīvas stājas izmaiņas (stoop) un samazināta izaugsme. Cilvēkiem, kuriem šī slimība ir bijusi vairākus gadus, muguras lejasdaļā ir blāvas, sāpošas sāpes, kas kustības laikā pasliktinās.
Avots: depositphotos.com
Osteoporozes novēršana ir grūta un dārga
Profilaktiski pasākumi, kuru mērķis ir atjaunot kalcija trūkumu organismā, jāveic no 25-30 gadu vecuma. Tie ir pieejami visiem. Pietiek pareizi ēst, ierobežot kafijas un galda sāls patēriņu, vadīt aktīvu dzīvesveidu, gudri dozējot fiziskās aktivitātes. Ir svarīgi periodiski sauļoties: ultravioletie stari veicina D vitamīna veidošanos organismā, bez kura nav iespējams normāli absorbēt kalciju. Smēķēšana ir jāatsakās, jo nikotīna patēriņš ir osteoporozes riska faktors.
Avots: depositphotos.com
Vīrieši neslimo ar osteoporozi
Stiprā dzimuma pārstāvji patiešām cieš no osteoporozes retāk nekā sievietes, un vīriešu kaulu stipruma samazināšanās nav tik strauja. Bet neviens nav pasargāts no šīs slimības. Kopā ar iedzimtību riska faktori ir hronisku slimību un neveselīgu ieradumu klātbūtne, fiziska pasivitāte, nelīdzsvarota uztura (īpaši raudzētu piena produktu, zivju un žāvētu augļu noraidīšana).
Avots: depositphotos.com
Slimība nav bīstama dzīvībai
Zināmā mērā tā ir taisnība: neviens nav nomiris tieši no osteoporozes. Tomēr kaulu trauslums ir ļoti bīstams stāvoklis. Pietiek ar to, ka slikti sadzīstošs lūzums ir saistīts ar ievērojamu dzīves kvalitātes pasliktināšanos, pastāvīgām sāpēm, ierobežotu mobilitāti un intereses kritumu par apkārtējo pasauli, kas vecāka gadagājuma cilvēku var novest līdz letālām sekām. Saskaņā ar statistiku, tikai 15% vecāka gadagājuma cilvēku, kuri guvuši gūžas kaula lūzumu, spēj atjaunot zaudēto mobilitāti. Lielākā daļa šo pacientu mirst gada laikā pēc traumas.
Avots: depositphotos.com
Osteoporozes attīstības risks visiem cilvēkiem ir vienāds
Tā nav taisnība. Sievietēm osteoporozes attīstības iespējamība ir saistīta ar vecuma izmaiņu specifiku hormonālajā līmenī: agrīna menopauze palielina slimības risku. Ir pierādīts, ka vairāk apdraudēti ir tie daiļā dzimuma pārstāvji, kuru ķermeņa svars ir nesamērīgi mazs ar lielu izaugsmi. Turklāt šī slimība ir etniski saistīta: eiropiešiem ar gaišu ādu osteoporoze tiek novērota biežāk nekā mongoloīdu vai negroīdu rasu pārstāvjiem.
Avots: depositphotos.com
Kaulu zudumu nevar apturēt un papildināt
Šodien šo paziņojumu var uzskatīt par novecojušu. Ir zāles, kuru lietošana palīdz izveidot kalcija metabolismu un uzlabot kaulu audu kvalitāti, zināmā mērā mazina kaulu trauslumu un palēnina osteoporozes attīstību.
Protams, ārstēšana jānosaka speciālistam, jo daudzām zālēm ir kontrindikācijas. Turklāt pacientam pastāvīgi jābūt medicīniskā uzraudzībā.
Avots: depositphotos.com
Osteoporozi ir ļoti grūti diagnosticēt
Kaulu audu patoloģiskas izmaiņas notiek lēni, neietekmējot veselības stāvokli. Ir iespējams novērtēt slimības attīstības perspektīvu konkrētā cilvēkā, izmantojot īpašu datorprogrammu - FRAX. Lai to izdarītu, tajā tiek ievadīti personīgie riska faktori, un kalkulators aprēķina osteoporozes iespējamību nākamajiem desmit gadiem.
Turklāt ir osteodensitometrija - diagnostikas procedūra, kas ļauj kvantitatīvi izmērīt kaulu minerālo blīvumu. Tas periodiski jālieto pacientiem, kuriem ir risks vai kuri lieto osteoporozes zāles (lai uzraudzītu ārstēšanas efektivitāti). Pētījums ir viegla, maiga rentgena pārbaude, absolūti droša un nesāpīga.
Avots: depositphotos.com
Osteoporozes zāles ir bīstamas
Terapija sastāv no konkrētu zāļu, kas organismam palīdz veidot kaulu audus, kā arī zāļu, kas satur lielas kalcija un D vitamīna devas, uzņemšanā. Klīniskajos pētījumos tika atklāts, ka osteoporozes zāles var izraisīt alerģiskas reakcijas. Dažreiz rodas ādas bojājumi (ekzēma, ieskaitot infekcijas izcelsmi).
Osteoporozes ārstēšanas briesmas galvenokārt ir saistītas ar tās ilgumu. Īpašas zāles parasti jāizdzer 5-7 gadu laikā (dažreiz ar 1-2 gadu pārtraukumu). Tāpēc pacientiem jābūt pastāvīgā medicīniskā uzraudzībā un stingri jāievēro parakstīto zāļu devas.
Avots: depositphotos.com
Fiziskās aktivitātes osteoporozes gadījumā ir kontrindicētas
Tā nav taisnība. Dozētās fiziskās aktivitātes palīdz veidot kaulu audu augšējo slāni un stiprināt skeletu. Protams, vingrinājumu komplekts jāveic pieredzējušam speciālistam, ņemot vērā katra pacienta individuālās īpašības un sazinoties ar viņa ārstējošo ārstu. Tomēr vingrošanu trenažieru zālē var veiksmīgi aizstāt ar regulāru staigāšanu: ir pierādīts, ka pastaiga pusstundu dienā ne tikai nekaitē osteoporozes slimniekiem, bet arī ievērojami uzlabo viņu stāvokli un samazina lūzumu risku.
Avots: depositphotos.com
Osteoporoze ir ļoti izplatīts stāvoklis. Nav grūti mazināt personīgo slimības attīstības risku, to var izdarīt visi. Ēst vajag jau no jaunības, nepakļauties sliktiem ieradumiem un aktīvam dzīvesveidam, kā arī pieaugušā vecumā - uzraudzīt savu stāvokli, periodiski apmeklējot ārstus un veicot diagnostikas procedūras.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Marija Kulkesa Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: I. M. pirmā Maskavas Valsts medicīnas universitāte Sečenovs, specialitāte "Vispārējā medicīna".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
