Kāju pietūkums potītē un pēdā: kāpēc kājas pietūkst potītēs un ko darīt
Raksta saturs:
-
Kāpēc kājas pietūkst potītēs
- Dzīvesveids
- Apavi
- Vielmaiņas traucējumi
- Grūtniecība
- Trauma
- Asinsvadu un iekšējo orgānu slimības
- Veidi
- Diagnostika
- Ārstēšana
- Tautas aizsardzības līdzekļi
- Profilakse
- Video
Vīrieši un sievietes bieži sastopas ar kāju pietūkuma problēmu potītē un pēdā. Pietūkums bieži parādās līdz dienas beigām, un tā rašanās cēloņi ne vienmēr ir saistīti ar jebkādām asinsvadu vai iekšējo orgānu slimībām.
Potītes un pēdas pietūkums bieži ir traumatisks
Kāpēc kājas pietūkst potītēs
Ir daudzi faktori, kas izraisa pēdu pietūkumu. Apsvērsim tos sīkāk.
Dzīvesveids
Daudzos gadījumos apakšējo ekstremitāšu pietūkums ir saistīts ar šādām dzīvesveida iezīmēm:
- Dzerot daudz šķidruma. Šķidruma pārpalikums pazemina asins osmotisko spiedienu, kā rezultātā plazma sāk svīst caur kapilāru sienām mīkstos audos. Tāpēc vasarā cilvēki bieži pamana pēdu pietūkumu.
- Sēdošs darbs. Ja cilvēks ilgu laiku atrodas sēdus stāvoklī, tad vēnu saspiešanas dēļ viņa asiņu aizplūde no apakšējām ekstremitātēm pasliktinās.
- Nozīmīgas fiziskās aktivitātes. Pārmērīgu iesaistīšanos dažos sporta veidos (spēka vingrinājumi, skriešana, pastaigas, joga) pavada mikrotrauma muskuļiem un saitēm, kas noved pie traumatiskas tūskas attīstības.
- Sāļa pārtikas ļaunprātīga izmantošana. Sāls pārpalikums veicina pastiprinātu slāpju sajūtu, un cilvēks sāk daudz dzert. Nierēm nav laika izdalīt lieko šķidrumu, un tas uzkrājas organismā.
Apavi
Sievietēm augstpapēžu kurpes bieži izraisa kāju pietūkumu potītes un pēdas zonā. Nēsājot to, kāja atrodas nedabiskā stāvoklī, turklāt uz pēdas tiek veikta papildu slodze, kas saistīta ar ķermeņa masas centra nobīdi. Fizioloģisko un apavus nav iespējams atpazīt bez papēža. Tas palielina stresu uz pēdas arkas un tādējādi provocē pietūkuma parādīšanos, kas var aptvert ne tikai pēdu, bet arī potīti.
Vielmaiņas traucējumi
Potīšu pietūkumu bieži izraisa aptaukošanās. Pārmērīgs ķermeņa svars ievērojami palielina apakšējo ekstremitāšu locītavu slodzi un tādējādi noved pie deformējošā osteoartrīta attīstības, kura viens no simptomiem ir apakšējo ekstremitāšu pietūkums.
Grūtniecība
Tūska grūtniecības laikā var būt saistīta gan ar fizioloģiskiem, gan ar patoloģiskiem cēloņiem. Fizioloģiskie iemesli ir:
- vēnu saspiešana ar palielinātu dzemdi;
- ķermeņa svara palielināšanās;
- izmaiņas hormonālajā līdzsvarā.
Grūtniecības otrajā pusē sievietēm var attīstīties OPG-gestoze, kuras viens no simptomiem ir ekstremitāšu pietūkums. Šis stāvoklis potenciāli apdraud topošās mātes dzīvību un veselību, kā arī augļa attīstību. Tāpēc, ja parādās pat neliels grūtnieces apakšējo ekstremitāšu pietūkums, jums nekavējoties jākonsultējas ar ginekologu.
Trauma
Jebkuri kāju ievainojumi bojā asinsvadu integritāti. Asinis iekļūst starpšūnu telpā, kas izraisa aseptisku iekaisuma procesu, kas izraisa tūskas parādīšanos.
Asinsvadu un iekšējo orgānu slimības
Ja apakšējo ekstremitāšu pietūkums notiek bieži un ilgstoši, tad tas bieži norāda uz nopietnas patoloģijas klātbūtni cilvēka ķermenī:
- cukura diabēts;
- tromboflebīts;
- limfostāze;
- sirdskaite;
- nieru mazspēja.
Bet visbiežākais pastāvīgās kāju edēmas cēlonis ir apakšējo ekstremitāšu varikozas vēnas.
Veidi
Atkarībā no etioloģiskā faktora eksperti izšķir vairākus apakšējo ekstremitāšu edēmu veidus:
| Skats | Notikuma cēloņi | Klīniskās pazīmes |
| Sastingusi | Saistīts ar venozā spiediena palielināšanos un palielinātu asinsvadu sienu caurlaidību. Parasti novēro ar tromboflebītu un varikozām vēnām. |
Sākotnēji tie rodas tikai vakarā, un līdz rītam pēc nakts atpūtas viņi pazūd paši. Nākotnē tie tiek saglabāti neatgriezeniski. Pietūkums ir nevienmērīgs. Lielākā mērā tas tiek novērots skarto vēnu tuvumā. Sastrēguma pietūkums parasti tiek apvienots ar smaguma sajūtu ekstremitātēs, dažreiz var sāpēt kājas. Ar varikozām vēnām un tromboflebītu sākotnēji pietūkst tikai kreisā vai labā kāja, kur patoloģiskais process ir visizteiktākais. |
| Hidrēmisks | Tos izraisa nieru ekskrēcijas funkcijas traucējumi (akūts un hronisks glomerulonefrīts, akūta un hroniska nieru mazspēja). | Tie saglabājas ilgu laiku. Bieži vien kopā ar asinsspiediena paaugstināšanos, proteīnūriju, paaugstinātu urīnvielas un kreatinīna līmeni asinīs. |
| Neiropātiska | Nekompensēts cukura diabēts un alkoholisms. Šajās slimībās tiek traucēta asinsvadu sienas tonusa nervu inervācija, kas veicina asiņu stagnāciju, plazmas svīšanu mīkstajos audos. | Anamnēze satur norādes par pārmērīgu alkohola lietošanu, cukura diabētu. |
| Kaheksijs | Tās rodas pacientiem ar smagu anēmiju, olbaltumvielu badu un ļaundabīgu audzēju terminālajā stadijā. | Jāatzīmē pacienta vispārējā izsīkšana. |
| Alerģisks | Saskare ar vielu, pret kuru cilvēkam ir paaugstināta jutība. | Tūska tiek kombinēta ar niezi, ādas apsārtumu un izsitumu parādīšanos. |
| Mehānisks | Izraisa mehāniska asinsvadu saspiešana, piemēram, audzējs. | Raksturīga pakāpeniska tūskas palielināšanās. |
Diagnostika
Bieži jākonsultējas ar ārstu, ja bieži parādās apakšējo ekstremitāšu tūska un to pastāvīgais raksturs. Ārsts veiks pārbaudi un katrā gadījumā izraksta nepieciešamo pārbaudi, kas var ietvert:
- vispārēja asins analīze;
- vispārēja urīna analīze;
- urīna analīze saskaņā ar Zimņicki un Ņečiporenko;
- bioķīmiskais asins tests glikozes, kopējā olbaltumvielu, urīnvielas, kreatinīna, holesterīna, urīnskābes koncentrācijas noteikšanai;
- hormonālā stāvokļa noteikšana;
- EKG un Echo-KG;
- apakšējo ekstremitāšu trauku dupleksa skenēšana;
- apakšējo ekstremitāšu trauku angiogrāfija;
- skaitļotā vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana.
Pamatojoties uz pārbaudes rezultātiem, ārsts var nosūtīt pacientu uz šauru speciālistu (asinsvadu ķirurga, onkologa, endokrinologa, nefrologa, kardiologa) konsultāciju.
Ārstēšana
Medikamentu terapiju izraksta tikai ārsts. Pacientiem vajadzētu saprast, ka ir nepieciešams ārstēt pamata patoloģiju, nevis tās ārējās izpausmes apakšējo ekstremitāšu audu pietūkuma formā.
Ar tūsku, kas saistīta ar nieru un sirds slimībām, ir norādīta diurētisko līdzekļu, kālija preparātu un kardioprotektoru iecelšana.
Sākotnējā stadijā varikozas vēnas tiek parakstītas slimības:
- venotonika (Venarus, Detralex);
- antiagreganti (Cardiomagnyl, Eskuzan);
- angioprotektori (Askorutin, Troxevasin).
Lai mazinātu simptomu smagumu, lokāli var lietot ziedes ar venotoniku vai heparīnu. Tie tiek uzklāti plānā slānī uz ādas skartajā zonā. Šajā gadījumā jūs nevarat spēcīgi masēt ādu.
Ar progresējošām varikozām vēnām, kad tiek traucēti pacienta trofiskie procesi apakšējo ekstremitāšu mīkstajos audos un zāļu terapijai nav vēlamā efekta, tiek norādīta ķirurģiska ārstēšana (bieži tiek izmantota lāzeroperācija). Tās veiktspēja ir labi parādīta fotogrāfijās pirms un pēc operācijas.
Kāju stāvoklis pirms un pēc varikozu vēnu ārstēšanas ar lāzeru
Tautas aizsardzības līdzekļi
Vienojoties ar ārstējošo ārstu, tradicionālo medicīnu var izmantot arī vēnu slimību kompleksā terapijā:
- Mežrozīšu infūzija. Ievietojiet 2 saujas rožu gurnus termosā un ielejiet tos ar 2-2,5 litriem verdoša ūdens. Uzstājiet 6-8 stundas. Paņemiet glāzi 2-3 reizes dienā. Vielas, kuras satur mežrozīšu ogas, palīdz normalizēt asinsvadu sienu caurlaidību, uzlabo to tonusu.
- Vilkābeles infūzija. Ēdamkaroti sasmalcinātu vilkābeles augļu ielej ar glāzi verdoša ūdens. Uzstājiet 15 minūtes, iztukšojiet. Paņemiet pusi glāzes trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Vilkābeles ogas samazina asins viskozitāti, tām ir venotoniska iedarbība.
- Lakricas saknes infūzija. Tam ir angioprotektīvs, spazmolītisks un pretiekaisuma efekts. Pannā viegli apcep vienu tējkaroti sasmalcinātu sakņu un ielej glāzi verdoša ūdens. Uzstājiet 6 stundas. Celms un ņem pusstundu pirms ēšanas 2-3 reizes dienā par trešdaļu glāzes.
- Zirgkastāna sēklu tinktūra. To var iegādāties aptieku tīklā. Uzlabo mikrocirkulācijas procesus, tai ir angioprotektīvs, pretiekaisuma un spazmolītisks efekts. Lietojiet 10 pilienus 3 reizes dienā pirms ēšanas.
Profilakse
Lai novērstu potīšu, potīšu un pēdu pietūkumu, ievērojiet šīs vadlīnijas:
- ilgstoši atteikties valkāt stingrus apavus, kā arī apavus ar augstiem papēžiem vai ar plānu zoli;
- veicot sēdošu darbu, ik pēc 2-3 stundām veiciet īsus pārtraukumus, lai veiktu vienkāršus fiziskus vingrinājumus un kāju pašmasāžu;
- gulēšanas laikā ielieciet zem kājām nelielu veltni vai spilvenu;
- iekļaut uzturā pietiekamu daudzumu dārzeņu un augļu, pārtikas produktus ar augstu kālija saturu;
- dzīvot aktīvu dzīvesveidu;
- savlaicīgi identificēt un ārstēt sistēmiskas slimības.
Video
Piedāvājam apskatīt videoklipu par raksta tēmu.
Elena Minkina Ārsts anesteziologs-reanimatologs Par autoru
Izglītība: beidzis Taškentas Valsts medicīnas institūtu, specializējoties vispārējā medicīnā 1991. gadā. Atkārtoti nokārtoti kvalifikācijas celšanas kursi.
Darba pieredze: pilsētas dzemdību kompleksa anesteziologs-reanimatologs, hemodialīzes nodaļas reanimatologs.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
