10 mīti par celulītu
Celulīts ir diezgan izplatīts kosmētikas defekts, kas agrāk vai vēlāk rodas apmēram 80% sieviešu. Tas ir saistīts ar zemādas tauku slāņa struktūras izmaiņām. Tajā pašā laikā uz ādas virsmas vispirms parādās nelīdzenumi (izliekumi un ieplakas), bet pēc tam mazi plombas (tā sauktais apelsīna mizas efekts). Zemādas audu stāvokļa izmaiņas ir hormonālas nelīdzsvarotības sekas organismā.
Pret celulītu negatīvi sāka izturēties mazāk nekā pirms 50 gadiem. Pirmo reizi skaistumkopšanas salonu īpašnieki sāka runāt par to, ka "apelsīna mizas" klātbūtne ir pretrunā ar sieviešu skaistuma un seksualitātes jēdzieniem, un šo apgalvojumu ātri uzņēma dažādu kosmētikas līdzekļu ražotāji. Fenomens, kas vienmēr tiek uzskatīts par dabisku, ir pārvērsts par vienu no aktuālākajām problēmām, kas saistītas ar izskatu.
Dažām sievietēm, kuras uzskata par savu pienākumu nežēlīgi cīnīties pret "apelsīna miziņu", ir ļoti aptuvens priekšstats par celulītu un reāliem veidiem, kā no tā atbrīvoties. To veicina daudzi maldīgi uzskati, kurus atbalsta negodīgi it kā pretcelulīta produktu ražotāji. Mēģināsim tikt galā ar izplatītākajiem no šiem mītiem.
Celulīts ir slimība
Ja uzskatīsim, ka iepriekš minētais apgalvojums ir patiess, mums būs jāatzīst, ka 8 no 10 sievietēm ir neārstējami slimas. Par laimi tas tā nav. Tendence mainīt zemādas audu stāvokli hormonu ietekmē ir sievietes ķermeņa norma.
Ārsti identificē četrus celulīta attīstības posmus. Pirmais no tiem praktiski neparādās ārēji, un otrais un trešais rada tikai kosmētiskas problēmas, kas nekādā veidā neietekmē veselības stāvokli. Patoloģija ir tikai ceturtais celulīta attīstības posms, kam raksturīgi nopietni venozās un limfātiskās aizplūšanas traucējumi, lielu, pie ādas piestiprinātu un sāpīgu zemādas tauku mezglu klātbūtne, tūska un rētas. Šis stāvoklis patiešām pasliktina dzīves kvalitāti un prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību.
Avots: depositphotos.com
Celulīts rodas noteiktā vecumā
Celulīta izskats ir saistīts ne tik daudz ar vecumu, cik ar hormonālām izmaiņām organismā. Piemēram, ādas stāvokļi, kas atbilst celulīta attīstības pirmajam un otrajam posmam, dažreiz rodas ļoti jaunām meitenēm, kuras pārdzīvo pubertāti (tā sauktais pusaudžu celulīts). Pēc hormonālā fona stabilizēšanas problēma pati par sevi izzūd. Dažām sievietēm grūtniecības laikā vai pēcdzemdību periodā rodas līdzīgi ādas defekti.
Visbiežāk "apelsīna miza" rodas sievietēm menopauzes laikā. Visticamāk, tieši ar to negatīvā celulīta uztvere ir saistīta kā parādība, kas norāda uz sieviešu seksualitātes izzušanu.
Avots: depositphotos.com
"Apelsīna miza" - sieviešu ar aptaukošanos problēma
Celulīts var parādīties gan sievietēm ar lieko svaru, gan tievām sievietēm. Tās attīstības varbūtību lielā mērā nosaka iedzimtība. Citi riska faktori ir sliktu ieradumu un smagu hronisku slimību klātbūtne, mazkustīgs dzīvesveids, stress, kā arī pastāvīgi ēšanas traucējumi.
Eksperti atzīmē: celulīts dažreiz rodas uz ķermeņa svara strauju izmaiņu fona. Tātad radikālas diētas, kas paredzētas ātrai svara zaudēšanai, šajā ziņā ir ļoti nedrošas.
Avots: depositphotos.com
Celulīts ir pārmērīgas šķidruma uzņemšanas sekas
Viena no visbiežāk pieļautajām kļūdām, ko sievietes pieļauj, mēģinot atbrīvoties no apelsīna mizas, mēģina ierobežot šķidruma uzņemšanu. Viņi uzskata, ka stagnācija zemādas taukaudos rodas ūdens aiztures dēļ šūnās. Faktiski celulīta parādīšanās nav saistīta ar lieko šķidruma daudzumu. Atteikšanās dzert pietiekami daudz ir ne tikai bezjēdzīga, bet arī ārkārtīgi bīstama, jo dehidratācija negatīvi ietekmē audu stāvokli un, galvenokārt, ādas toni.
Avots: depositphotos.com
Sportistiem nav celulīta
Neviens neapstrīd sporta spēlēšanas priekšrocības (kā arī fiziskās pasivitātes kaitējumu). Tomēr regulāras fiziskās aktivitātes neglābj jūs no celulīta, bet tikai veicina kavēšanos. Fakts ir tāds, ka treniņa laikā ķermenis ražo endomorfīnu, kas cita starpā palīdz uzlabot asins piegādi audiem un novērš stagnācijas attīstību.
Ir pamanīts, ka sievietēm, kuras nesen pametušas sportu, ļoti ātri parādās "apelsīna miza" uz gurniem un vēdera. Izrādās, ka riska faktors šajā gadījumā ir ne tik daudz kravu neesamība, cik to pēkšņa atcelšana.
Avots: depositphotos.com
Celulītu var likvidēt ar diētu
Lai uzturētu ādas toni un normalizētu šūnu vielmaiņu, ļoti svarīgi ir sabalansēts uzturs, pietiekama daudzuma mikroelementu, vitamīnu un citu bioloģiski aktīvo vielu lietošana. Tomēr nav īpašu pretcelulīta diētu vai atsevišķu pārtikas produktu. Pareizi ēdot, jūs varat palēnināt zemādas audu izmaiņu procesus un padarīt to sekas mazāk pamanāmas, taču pilnībā izvairīties no šādām nepatikšanām nav iespējams.
Avots: depositphotos.com
Sauļošanās palīdz cīnīties ar celulītu
Tā nav taisnība. Ultravioletie stari aktivizē negatīvos procesus zemādas slānī un palielina šūnu noārdīšanos. Turklāt pārmērīgs karstums dehidrē integumentu. Tāpēc sievietēm, kurām ir nosliece uz celulīta attīstību, jābūt ļoti uzmanīgām, lai neiesaistītos sauļošanās.
Avots: depositphotos.com
Celulīts kaitē jūsu veselībai
Pirmie trīs celulīta posmi ietekmē tikai izskatu un garastāvokli. Sāpīgas parādības tiek novērotas tikai ceturtajā posmā, kas, par laimi, notiek ļoti reti. Smagos celulīta gadījumus parasti diagnosticē sievietēm ar hroniskām vielmaiņas patoloģijām un iekšējo orgānu slimībām.
Avots: depositphotos.com
"Apelsīna miziņu" var noņemt ar īpašu kosmētiku
Šī nepareizā uzskatu izplatīšanos veicina negodīga reklāma, par kuru interesējas "brīnumainas" (un ļoti dārgas) kosmētikas ražotāji. Faktiski pretcelulīta krēmi tikai uzlabo ādas toni un nodrošina zināmu pievilkšanas efektu. Viņi nevar atrisināt vielmaiņas atjaunošanas problēmu zemādas slāņa šūnās.
Jāatzīmē arī tas, ka daudzi mājas aizsardzības līdzekļi, lai samazinātu "apelsīna miziņu", var veiksmīgi konkurēt ar populārāko pretcelulīta kosmētiku. Īpaši efektīvi ir skrubji ar maltu kafiju, medu, masāža ar citrusaugļu eļļām, kompreses, kuru pamatā ir ārstnieciskais māls. Visi šie līdzekļi ir arī salīdzinoši lēti.
Avots: depositphotos.com
Tauku atsūkšana - radikāls līdzeklis pret celulītu
Tauku atsūkšana atrisina lieko tauku noņemšanas problēmu, bet nekādā veidā neietekmē limfas cirkulācijas intensitāti, un galu galā limfas stagnācija ir tiešais celulīta cēlonis. Turklāt, tāpat kā jebkura cita ķirurģiska iejaukšanās, tauku atsūkšanai ir vairākas kontrindikācijas, un tā ir saistīta ar negatīvām sekām organismam. Šī iejaukšanās kā līdzeklis cīņai ar celulītu ir bezjēdzīga.
Avots: depositphotos.com
Lielākajai daļai sieviešu celulīta parādīšanās ir neizbēgams un normāls notikums. Kosmētiskā defekta parādīšanās procesu var palēnināt, atsakoties no sliktiem ieradumiem, pielāgojot uzturu, nodrošinot ķermenim dozētas fiziskās aktivitātes un regulāri veicot mājas procedūras, kas palīdz uzturēt veselīgu ādu un zemādas audus. Visticamāk, jūs nevarēsiet pilnībā atbrīvoties no problēmas, bet ar kompetentu pieeju to varat samazināt līdz minimumam, ilgi saglabājot savu skaistumu un labsajūtu.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Marija Kulkesa Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: I. M. pirmā Maskavas Valsts medicīnas universitāte Sečenovs, specialitāte "Vispārējā medicīna".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
