Vingrošana - Medicīnas Terminu Vārdnīca

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Vingrošana

Vingrošana (grieķu valodas vingrošana no gymnos - kaila) ir fizisko vingrinājumu sistēma, kas ietver dažādas kustību kombinācijas ar regulētu ātrumu, tempu un amplitūdu, kā arī dozētu muskuļu sasprindzinājumu.

Vingrošanas veidi:

• higiēniski - kuru mērķis galvenokārt ir veselības uzlabošana, viena no izplatītākajām formām ir vingrošana;
• rīta higiēniskā vingrošana (sinonīms: vingrinājums) - fizisko vingrinājumu kopums, kas tiek veikts pēc rīta pamošanās, lai palielinātu ķermeņa vispārējo tonusu;
• koriģējošā - ārstnieciskā vingrošana, kas paredzēta, lai novērstu turpmāku attīstību vai koriģētu balsta un kustību sistēmas stājas traucējumus vai deformācijas;
• ārstniecisks - lieto kā preventīvu vai ārstniecisku līdzekli; ir galvenā fizioterapijas vingrinājumu forma;
• rūpnieciski - tiek veikti darba dienas laikā, lai saglabātu veselību un paaugstinātu studentu vai strādnieku efektivitāti.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.