Fazāns
Uzturvērtība |
---|
Porcija fazāna 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 253,9 Kalorijas no taukiem 180 |
% Dienas vērtība * |
Tauki kopā 20g 31% |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 100 mg 4% |
Kālijs 250 mg 7% |
Ogļhidrāti kopā 0,5 g 0% |
Diētiskās šķiedras 0 g 0% |
Olbaltumvielas 18 g 36% |
A vitamīns 16% |
B6 vitamīns 20% |
B12 vitamīns 33% |
Niacīns 18% |
Tiamīns 7% |
Dzelzs 17% |
Kalcijs 2% |
Magnijs 5% |
Fosfors 20% |
Cinks 20% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BZHU attiecība produktā
Avots: delicates.kiev.ua Kā sadedzināt 254 kcal?
Pastaigas | 63 minūtes |
Skriešana | 28 minūtes |
Peldēšana | 21 minūtes |
Velosipēds | 36 minūtes |
Aerobika | 51 minūtes |
Mājas darbi | 85 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.