Vārīta Jēra Gaļa - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Vārīta Jēra Gaļa - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Vārīta Jēra Gaļa - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

  • 👤 Autors Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.

Vārīts jērs

Uzturvērtība Porcija vārīta jēra gaļa 100 g Porcijas lielums Kalorijas 244 Tauku kalorijas 156.6 % Dienas vērtība * Tauki kopā 17,4 g 27% Piesātināt tauki 8,5 g 43% Holesterīns 75 mg 25% Nātrijs 1595 mg 66% Kālijs 314 mg 9% Ogļhidrāti kopā 0 g 0% Diētiskās šķiedras 0 g 0% Olbaltumvielas 21,8 g 44% Niacīns 30% Tiamīns 5% Dzelzs 15% Kalcijs 3% Magnijs 8% Fosfors 19% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Vārīts jērs
Vārīts jērs

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 244 kcal?

Pastaigas 61. minūtes
Skriešana 27 minūtes
Peldēšana 20 minūtes.
Velosipēds 35 minūtes
Aerobika 49 minūtes
Mājas darbi 81 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" piena karamele ar zemesriekstiem - 444 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 11 g, tauki - 32 g, ogļhidrāti - 47 g