Vārīta Jēra Gaļa - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

Vārīta Jēra Gaļa - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Vārīta Jēra Gaļa - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Vārīta Jēra Gaļa - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Vārīta Jēra Gaļa - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Video: Puff Samsa Rosette - vecmāmiņas Emmas recepte 2024, Aprīlis
Anonim

Vārīts jērs

Uzturvērtība Porcija vārīta jēra gaļa 100 g Porcijas lielums Kalorijas 244 Tauku kalorijas 156.6 % Dienas vērtība * Tauki kopā 17,4 g 27% Piesātināt tauki 8,5 g 43% Holesterīns 75 mg 25% Nātrijs 1595 mg 66% Kālijs 314 mg 9% Ogļhidrāti kopā 0 g 0% Diētiskās šķiedras 0 g 0% Olbaltumvielas 21,8 g 44% Niacīns 30% Tiamīns 5% Dzelzs 15% Kalcijs 3% Magnijs 8% Fosfors 19% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Vārīts jērs
Vārīts jērs

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 244 kcal?

Pastaigas 61. minūtes
Skriešana 27 minūtes
Peldēšana 20 minūtes.
Velosipēds 35 minūtes
Aerobika 49 minūtes
Mājas darbi 81 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams: