Sinepes Svara Zaudēšanai - Ieguvumi, Darbības Mehānisms, Pielietošana

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Tievēšanas sinepes

Tievēšanas sinepes ir piemērotas pikanta ēdiena mīļotājiem. Jau sen tika atzīmēts, ka šī garšviela ne tikai piešķir vārīta ēdiena garšu un aromātu, bet arī var samazināt liekos kilogramus.

Kā darbojas sinepes

Sinepes ir pikants garšviela, kas izgatavota no sinepju sēklu pulvera. Ēterisko eļļu komplekts nodrošina tā raksturīgo garšu un aromātu. Cilvēki zina ne tikai par sinepju lietošanas kulinārijas iezīmēm, bet arī par spēju sadedzināt liekos taukus.

Sinepes svara zaudēšanai var lietot iekšēji vai izmantot ārēji sinepju ietīšanas veidā.

Neliels sinepju daudzums, kas apēsts svara zaudēšanai, var izraisīt "sildošu" efektu, paātrināt vielmaiņu, tāpēc lieko kaloriju patēriņš no taukaudiem notiek ātrāk. Tātad, viena tējkarote sinepju paātrina vielmaiņu par 20-25%, un tauku sadedzināšana tiek paātrināta tādā pašā procentuālā daudzumā.

Vēl viena sinepju labvēlīgā īpašība, kas palīdz zaudēt svaru, ir uzlabot gremošanu, stimulēt gremošanas sulu veidošanos un nelielu caurejas efektu. Kopā tas ļauj apēstajam ēdienam ātrāk pārvietoties pa gremošanas traktu. Sinepes arī palīdz attīrīt zarnas no toksīniem.

Novājējošs medus un sinepes

Sinepju un medus kombinēta lietošana ietīšanas veidā ļauj iegūt taustāmus rezultātus pēc pirmajām procedūrām. Sinepju ietekme uz ādu uzlabo mikrocirkulāciju tās lietošanas vietā; pietiekama iedarbība liecina par dedzinošu sajūtu un ādas apsārtumu.

Sinepes palīdz ne tikai zaudēt svaru, bet arī atbrīvoties no celulīta problemātiskajās vietās. Tīras sinepes var izraisīt apdegumus, īpaši, ja tiek veikta papildu iesaiņošana, kas veicina vēl ciešāku produkta saskari ar ādu. Lai mazinātu agresīvo efektu, kā arī uzlabotu limfodrenāžu un paaugstinātu vietējo temperatūru, svara zaudēšanai sinepēm pievieno medu.

Abus produktus sajauc proporcijā 1: 1; medus jāuzņem svaigā veidā, vēl nav sukādes. Ja tas ir kļuvis ļoti biezs, tad medu var izkausēt ūdens vannā, temperatūrā, kas nav augstāka par 60 grādiem - tas saglabās tā lietderīgo sastāvu nemainīgu. Svarīgs punkts - sinepju pulveris jāievada medū pareizi, pēc izšķīdināšanas siltā ūdenī, lai maisījums izrādās bez gabaliņiem, un tikai pēc tam sinepju biezputrā pievieno medu. Tas ir svarīgi, jo sausās sinepes, kas paliek gabaliņu iekšpusē, var izraisīt ādas apdegumus.

Medus un sinepju maisījums svara zudumam tiek piemērots tikai lokāli, ierobežotām ķermeņa problemātiskajām vietām. Pilnīga sinepju-medus iesaiņošana ir pārāk liels stress sirds un asinsvadu sistēmai, jo pārāk daudz kapilāru, kas normāli nedarbojas, paplašināsies.

Ķermeņa laukums uzklātā maisījuma augšpusē ir ietīts ar plānu pārtikas plēvi, un virsū sildīšanai tiek uzvilkts papildu apģērbs - legingi, sporta kostīms utt.

Lai iesaiņojumiem būtu optimāla iedarbība, to ilgumam jābūt vismaz 20-30 minūtēm, bet, tiklīdz parādās dedzinoša sajūta, ietīšana jāpārtrauc un sinepes jānomazgā ar ūdeni, pretējā gadījumā uz ādas var parādīties apdegumi. Aptīšanas laikā eksperti iesaka nevis atpūsties, bet, gluži pretēji, veikt fiziskus vingrinājumus. Saskaņā ar atsauksmēm, efekts būs vairāk pamanāms no sinepju kursa izmantošanas svara zaudēšanai, taču procedūru skaits vienā kursā nedrīkst pārsniegt 15, labāk, ja tās tiek veiktas 1-2 dienu laikā. Pēc ietīšanas ejiet siltu dušu un ieeļļojiet ādu ar nomierinošu līdzekli.

Ir svarīgi zināt, ka sinepju ietīšana ir kontrindicēta grūtniecības un sirds slimību gadījumā.

Līdzīgu efektu var iegūt no vannām ar sinepēm svara zaudēšanai. Tie uzlabo asinsriti, atver ādas poras un detoksicē ķermeni. Sinepes var ievērojami samazināt svaru, nodrošinot pietiekamu fizisko aktivitāti un zemu kaloriju diētu.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.