Kāpēc bieži sāp potīte?
Potīte ir kaulu veidošanās apakšstilba zonā, kas ir daļa no potītes locītavas. Tās mērķis ir pārvietot svaru no kājas uz pēdu, kā arī triecienu absorbciju. Potīte ir otra populārākā sportistu un pārgājienu traumu vieta (ceļgals ir pirmais). Bet pat ikdienas dzīvē šis potītes segments ir pakļauts dažādiem patoloģiskiem apstākļiem, kas izraisa noteiktas nepatīkamas sajūtas. Tātad, apskatīsim galvenos cēloņus, kāpēc sāp potīte.
Lūzums: kad potīte sāp nepanesami
Lūzums, iespējams, ir visizplatītākais potītes bojājums, kas rodas, ja slodze ievērojami pārsniedz apakšstilba kaulu un saišu stiepes izturību. Var būt vairāki iemesli, kāpēc potīte sāp lūzuma rezultātā:
- Pēdas satīšana;
- Pārmērīga vai pārāk intensīva locītavu locīšana vai pagarināšana;
- Savienojuma pagriešana;
- Sist.
Šādi nedabiski stresi rodas sporta laikā, slīdot uz ledus, lecot no liela augstuma, kā arī ceļu satiksmes negadījumos un citos negadījumos.
Ja potīte sāp lūzuma dēļ, tas parasti ir tik slikti, ka tas piespiedīs jūs apmeklēt traumatologu. Papildus sāpēm lūzuma simptomi ir:
- Pietūkums potītes zonā
- Zilumi uz potītes, kas parādās vairākas dienas pēc traumas;
- Potītes locītavas deformācija;
- Nenormāla potītes kustīgums;
- Ar atvērtu lūzumu brūce ar kaulu fragmentiem.
Ja potīte sāp un jums ir aizdomas par lūzumu, izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību, un pirms viņa ierodas, turiet kāju pilnībā atpūsties un nekustīgi, novietojot to paaugstinātā stāvoklī, lai palīdzētu mazināt tūskas attīstību. Turklāt sausais aukstums atvieglos stāvokli - ledus maisiņš vai plastmasas pudele auksta ūdens (var uzklāt 20 minūtes).
Šāda veida sāpēm potītēs ārstēšana var būt konservatīva vai ķirurģiska, ieskaitot samazināšanu, ekstremitāšu fiksāciju, osteosintēzi utt.
Sastiepumu rezultātā sāp potīte
Sastiepumi ir biežāk sastopami nekā lūzumi, un to smagums ir atšķirīgs:
- Pirmās pakāpes sastiepumu raksturo vieglas sāpes bez mobilitātes ierobežojuma, potīte ir sāpīga un nedaudz pietūkušies;
- Otrās pakāpes sastiepums ietver smagu pietūkumu, zemādas asiņošanu skartajā zonā, sāpes staigājot, patoloģisku locītavu kustīgumu;
- Trešās pakāpes sastiepums ir smags pietūkums, plaša hematoma, nestabila potītes locītava, pretestības trūkums stresa testu laikā un absolūta nespēja pārvietoties.
Pirmās pakāpes traumu un potīšu sāpju gadījumā ārstēšana var būt pašmērķīga. Bet ir vērts atcerēties, ka šādos gadījumos masāžas un sāpošās vietas noberšana, kā arī karstu vannu uzņemšana nav pieļaujama - šīs darbības provocēs iekaisuma un tūskas attīstību. Otrās un trešās pakāpes traumām nepieciešama medicīniska palīdzība. Tāpat kā lūzuma gadījumā, kad sastiepuma laikā sāp potīte, ir jānodrošina atpūta un jāpieliek sausa auksta komprese, jāuztur ievainotā kāja paceltā stāvoklī un jālieto pretiekaisuma un sāpju mazinoši līdzekļi.
Locītavu un saišu iekaisuma un deģeneratīvas slimības
Šo slimību grupu raksturo šādi simptomi: atšķirībā no sastiepumiem un lūzumiem, sākumā sāpes nav asas, bet, attīstoties iekaisuma procesam, tās palielinās, pakāpeniski ierobežojot mobilitāti. Parasti, ejot, potīte sāp visvairāk. Šādas slimības ir reimatoīdais artrīts, artroze, tendinīts, bursīts.
Reimatoīdais artrīts ir sistēmiska saistaudu slimība, kas biežāk sastopama sievietēm nekā vīriešiem. Parasti slimība vispirms skar pirkstu, roku falangas un tikai pēc tam ceļa, elkoņa un potītes locītavas. Tāpēc, ja atrodat šīs pazīmes un pēc tam pamanāt, ka ejot sāp potīte un diskomforts palielinās, mainot apavus un pārvietojoties augšup pa kāpnēm, pirmais aizdomās turamais ir artrīts. Potītes sāpēšanas iemesls ir tas, ka reimatoīdais artrīts ietekmē potīti, izraisot iekaisumu. Slimība izpaužas kā tūska potītes zonā, locītavu nestabilitāte, kas izraisa biežas subluksācijas. Sāpēm potītēs ārstēšanai nepieciešami pretiekaisuma līdzekļi, kortizona injekcijas, un progresējošos gadījumos ir paredzēta operācija.
Osteoartrīts ir deģeneratīva locītavu slimība, kas rodas gan pārmērīgas piepūles dēļ, gan tādu izplatītu slimību dēļ kā cukura diabēts un podagra. Sievietēm artrozes risku palielina pastāvīga augstpapēžu kurpju nēsāšana. Šī slimība skar arī profesionālus skrējējus, futbolistus, balerīnas. Nav grūti noteikt, kāpēc potīte sāp šajos gadījumos - ar artrozi skrimšļi noveco, kļūst plānāki un zaudē plastiskumu. Aizaugušie kaulu audi var izraisīt locītavu deformācijas, savukārt potīte sāp staigājot un miera stāvoklī. Bet artrozi agrīnā stadijā var palēnināt un apturēt. Jums jābrīdina no tādiem simptomiem kā sāpju "sākums" kustības sākumā, diskomforts slodzes laikā, no rīta, locītavu kraukšķēšana un čīkstēšana, kustību stīvums, apakšstilba ass izliekums.
Tendinīts ir cīpslu audu iekaisums un deģenerācija, kas var rasties fiziskas slodzes, traumu, infekcijas, autoimūno slimību, vielmaiņas traucējumu, neiropātiju utt. Ar tendinītu potīšu sāpju sajūtas svārstās no pieļaujama diskomforta līdz dedzinošām sāpēm ar stīvām locītavām. To var novērot miera stāvoklī, bet potīte sāp daudz vairāk, ejot un pēc kustības. Pret potīšu sāpēm tendinītu parasti ārstē konservatīvi, ieskaitot pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus, izņemot steroīdus. Tomēr šajā gadījumā priekšplānā izvirzās iepriekš aprakstītās slimības cēloņu likvidēšana.
Iemesls, kāpēc potīte sāp, var būt bursīts, kas ietekmē Ahileja cīpslu. Bursīts ir bursa, mazu, ar šķidrumu pildītu maisiņu iekaisums, kas atrodas saskarē starp kauliem, cīpslām un saitēm. Potītes bursīts galvenokārt rodas pārmērīga stresa rezultātā, un to visbiežāk konstatē jaunie sportisti, slidotāji, kā arī pusaudžu meitenes, kuras sāk valkāt augstpapēžu kurpes. Sāpes izstaro papēdi un palielinās ar kustību. Bursīta un potīšu sāpju gadījumā ārstēšana ietver nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu lietošanu, ģipša uzlikšanu, kāju balstu nēsāšanu un slimības cēloņu novēršanu.
Ja potīte sāp, un šīs nepatīkamās sajūtas ir pastāvīgas, tad ar lielu varbūtību slimības progresēšanas laikā tās pastiprināsies. Tāpēc, atraduši satraucošu simptomu, nekavējiet ārsta apmeklējumu. Jūsu gadījumā jums jāsazinās ar traumatologu vai reimatologu.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
