Smiltsērkšķi - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Smiltsērkšķi - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Garšvielas. Spināti. Ieguvumi un kaitē spinātu / ENG SUB 2024, Maijs

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Smiltsērkšķis

Uzturvērtība Smiltsērkšķu pasniegšana 100 g Porcijas lielums Kalorijas 82 Tauku kalorijas 48.6 % Dienas vērtība ^* Tauki kopā 5,4 g 8% Piesātināt tauki 2,2 g 11% Holesterīns 0 mg 0% Nātrijs 4 mg 0% Kālijs 193 mg 6% Ogļhidrāti kopā 5,7 g 2% Cukurs 5,7 g Diētiskās šķiedras 2 g 8% Olbaltumvielas 1,2 g 2% A vitamīns 100% B6 vitamīns 6% C vitamīns 333% Niacīns 2% Tiamīns 2% Dzelzs 8% Kalcijs 2% Magnijs 8% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 82 kcal?

Pastaigas	21 minūtes
Skriešana	9 minūtes
Peldēšana	7 minūtes
Velosipēds	12 minūtes
Aerobika	16 minūtes
Mājas darbi	27 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Kāpēc Smiltsērkšķi Ir Noderīgi - Sastāvs, Ieguvumi, ārstnieciskās īpašības

Smiltsērkšķu ieguvumi ir tik lieli, ka, iespējams, nepietiek ar vienu nelielu rakstu, lai uzskaitītu visas tā derīgās īpašības. Šajā augā ir noderīgs viss - no lapām līdz saknēm