Mākslas terapija: mūzika, kas dziedina
Mūzikas terapija ir ārstēšanas metode, kas ir izraisījusi un rada daudz diskusiju par tās efektivitāti. Tomēr fakti ir nepiedodami: dažādu pētījumu gaitā ir zinātniski apstiprināta mūzikas dziedinošā ietekme uz ķermeni. Kopš tā laika vairākās valstīs šī metode ir iekļauta sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmas slimību, muguras un mugurkaula sāpju, psihosomatisko traucējumu un citu slimību kompleksā terapijā. Mūzikas terapiju īpaši plaši izmanto pediatrijā, ārstējot un rehabilitējot bērnus ar fiziskiem un garīgiem traucējumiem, attīstības traucējumiem un saskarsmes grūtībām.
Pēc ārstu domām, mūzikas terapijas joma ir tik plaša, ka to var izmantot gandrīz jebkurā medicīnas jomā. Tajā pašā laikā jūs varat izmantot mūzikas ārstnieciskās īpašības ne tikai klīnikā, bet arī mājās, atpūšoties un noskaņojoties uz harmonisku noskaņojumu. Neskatoties uz to, ka mūzikas terapija nevar pilnībā aizstāt medicīniskās procedūras, tā var samazināt zāļu slodzi, mazināt sāpes, palielināt tonusu un paātrināt atveseļošanos.
Avots: depositphotos.com
Mūzikas instrumenti un to ietekme uz ķermeni
Mūzikas terapijas metodes pamatā ir cilvēka nervu sistēmas spēja reaģēt uz mūzikas ritmu. Tas var harmonizēt fizioloģiskos procesus organismā. Ērģeles - pūšamais tastatūras pūšamais instruments ar spēcīgu skanējumu - spēcīgāk un sarežģītāk ietekmē cilvēku. Tiek uzskatīts, ka tas harmonizē psihoemocionālo stāvokli, izgaismo prātu, atbrīvojot to no bailēm, raizēm un obsesīvām domām.
Saskaņā ar pētnieku secinājumiem, daži instrumenti, atšķirībā no orgāna, spēj tieši ietekmēt noteiktus cilvēka ķermeņa orgānus un stabilizēt savu darbu:
- klavieres koriģē nieru, urīnpūšļa, vairogdziedzera darbību;
- flauta attīra plaušas un bronhus, labvēlīgi ietekmē asinsriti;
- čells, arfa, ģitāra harmonizē sirds darbību;
- akordeons, akordeons, pogas akordeons aktivizē gremošanas orgānus;
- šķīvji līdzsvaro aknu darbību;
- trompete, trombons iznīcina bronhopulmonārās slimības;
- saksofons ārstē urīnceļu sistēmas slimības;
- vijole nomierina psihi;
- zvani novērš melanholiju, depresiju.
Papildus mūzikas instrumentiem dabas skaņām ir relaksējoša ietekme uz ķermeni: viļņu klibošana, putnu dziesmas, lietus skaņas. Eksperti iesaka lielo pilsētu iedzīvotājiem laiku pa laikam klausīties šādus skaņdarbus, kā arī iekļaut tos nemierīgiem bērniem.
Mūzikas darbi un slimības
Pētījumu gadu laikā ir izveidota saikne starp slimībām un komponistu darbiem, kas palīdz izārstēt:
- galvassāpju mazināšanai - Hačaturjans, Lists, Mocarts;
- sirdsdarbības stabilizēšanai - Verdi ārija;
- pārvarēt neirozes, aizkaitināmību - Čaikovskis "Gadalaiki";
- no depresijas - Mocarts "41. simfonija (d-moll)", Bēthovens "5. simfonija", "9. simfonija";
- mierīgam miegam - Šūberta "Serenāde", "Ave Marija", Bēthovena "Mēness gaismas sonāte", Čaikovska "Barkarole";
- zarnu, aknu ārstēšanai ar aklās zarnas iekaisumu - Mendelsona "Kāzu maršs";
- ar reimatismu - Bahs "Toccata".
Galvenais komponists bērna attīstībai ir Mocarts, kura darbi, kā liecina pētījumi, aktivizē gandrīz visas smadzeņu garozas daļas. Augstas frekvences skaņas, kas mainās klusā-skaļā ritmā, kas visvairāk raksturīgs cilvēka smadzenēs esošo bioloģisko straumju kustības raksturam, stimulē domāšanas procesus un stiprina atmiņu. Pēc ārstu domām, Mocarta klausīšanās dzemdību laikā un pēcdzemdību periodā samazina komplikāciju risku mātei un bērnam, kā arī veicina priekšlaicīgi dzimušu bērnu ātrāku pielāgošanos ārpasaulei.
Avots: depositphotos.com
Kā pareizi dziedēt ar mūziku?
Atšķirībā no vairuma dziedināšanas paņēmienu, mūzikas terapija veicina un veicina pašdziedināšanu. Tomēr ir vērts atcerēties, ka veiksmīgai sadzīšanai mājās nepieciešami noteikti nosacījumi:
- jāizvēlas tikai klasiskie skaņdarbi. Ir noskaidrots, ka popmūzikas un roka, īpaši smagā, ietekme uz ķermeni ir diezgan negatīva. Mūsdienās ir klasikas darbu kolekcijas, kas atlasītas dažādu slimību ārstēšanai. Jūs varat tos izmantot vai pats sastādīt programmu, koncentrējoties uz rakstā piedāvāto informāciju un savām vēlmēm;
- mierīgs prāta stāvoklis. Sesijas laikā personai vajadzētu justies ērti un atviegloti. Labāk sēdēt ērtā krēslā, apsedz acis. Lai sarunas netiktu traucētas, ir vēlams privātums. Ārstēšanu ieteicams veikt bez austiņām, lai gan ir atļautas mikro austiņas, kas ietekmē akupunktūras punktus.
- sesijas ilgums ir 30-40 minūtes. Lai normalizētu stāvokli, parasti ir nepieciešams ārstēšanas kurss, kas sastāv no 15-20 sesijām.
Visbeidzot, galvenais nosacījums veiksmīgam rezultātam ir klausīšanās prieka izjūta. Ārstējot, ir svarīgi, lai mūzika patiktu un izraisītu patīkamas asociācijas. Ja sesijas pavada noraidījums, labāk ir izmantot citas mākslas terapijas metodes: glezniecību, māla modelēšanu, dejas, saziņu ar dabu utt.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Marija Kulkesa Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: I. M. pirmā Maskavas Valsts medicīnas universitāte Sečenovs, specialitāte "Vispārējā medicīna".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
