Kādi vitamīni jums jālieto ar menopauzi
Raksta saturs:
- Kādas zāles ir norādītas menopauzes laikā
- Vitamīnu kompleksi sievietēm vecumā no 40-45 gadiem
- Vitamīni menopauzes periodam sievietēm pēc 50 gadu vecuma
- Kā tikt galā ar karstuma viļņiem
- Vai ir bīstami lietot vitamīnus vecumdienās?
- Patiesība un mīti
- Secinājums
- Video
Vitamīnus menopauzes laikā ieteicams lietot katrai sievietei, kas sasniegusi menopauzes periodu. Mūsdienu vitamīnu kompleksi uzlabo vielmaiņas procesus un palīdz mazināt klimakteriālā sindroma simptomu smagumu.
Farmācijas tirgū šādas zāles ir plaši pārstāvētas. Katram no viņiem ir noteiktas indikācijas un kontrindikācijas, tādēļ tos vajadzētu parakstīt tikai ārsts, pēc pacienta iekšējās pārbaudes, ņemot vērā viņas sūdzības.
Menopace ir viens no vitamīnu un minerālvielu preparātiem, kas tiek nozīmēti menopauzes laikā
Kādas zāles ir norādītas menopauzes laikā
Jebkura sieviete, kas sasniegusi 40-45 gadu vecumu, sāk pakāpeniski izdzēst seksuālo funkciju. Lai gan tas ir dabisks ķermeņa novecošanās process, daudziem pacientiem šajā laikā rodas daudz nepatīkamu simptomu:
- paaugstināts asinsspiediens;
- atkārtota karstuma sajūta (karstuma viļņi);
- ātrs svara pieaugums;
- nervu sistēmas labilitāte.
Ilgstoša (vismaz gadu) vitamīnu uzņemšana palīdz atvieglot stāvokli. Sievietes ķermenim vissvarīgākie ir:
- Tokoferols (E vitamīns). Piemīt izteiktas antioksidanta īpašības. Uzlabo asinsvadu sieniņu stāvokli, spēj pazemināt augstu asinsspiedienu. Tokoferolu ieteicams sākt lietot pat pirmsmenopauzes laikā, jo šis vitamīns atbalsta olnīcu funkcijas, piedalās dzimumhormonu - estrogēna un progesterona - sintēzē.
- Retinols (A vitamīns). Pēc ekspertu domām, retinola lietošana samazina dzemdes, zarnu un piena dziedzeru ļaundabīgu jaunveidojumu rašanās risku. Tas pozitīvi ietekmē ādas stāvokli, palēnina grumbu veidošanos.
- D vitamīns ir svarīga loma kalcija un fosfora metabolisma regulēšanā. Tās uzņemšana samazina sievietes osteoporozes attīstības varbūtību - slimību, kurai raksturīga paaugstināta kaulu audu trauslums un kas rodas uz estrogēnu koncentrācijas samazināšanās fona organismā.
- Askorbīnskābe (C vitamīns). Piemīt imūnstimulējošas un antioksidanta īpašības, piedalās daudzu vielmaiņas procesu regulēšanā.
- B grupas vitamīni. Hormonālas izmaiņas menopauzes laikā bieži pavada apātija, garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība, raudulība un bezmiegs. Tas viss pasliktina sievietes dzīves kvalitāti un samazina darba spējas. Lai atvieglotu šos simptomus, ārsti saviem pacientiem iesaka lietot B grupas vitamīnus, kas normalizē nervu sistēmas funkcijas.
Papildus vitamīniem, iestājoties menopauzei, sievietes ķermenim ir nepieciešama arī papildu mikroelementu uzņemšana. Šajā periodā visvairāk nepieciešami:
- kalcijs;
- magnijs;
- fosfors;
- dzelzs;
- cinks.
Vitamīnu kompleksi sievietēm vecumā no 40-45 gadiem
Kā mēs teicām iepriekš, pēc četrdesmit gadu vecuma sasniegšanas sievietes ķermenī novecošanās process sākas pakāpeniski. Šajā dzīves periodā pacientam nepieciešami vitamīnu un minerālvielu kompleksi, kas palīdz olnīcām atbalstīt dzimumhormonu sintēzi. Apsveriet dažas šīs grupas narkotikas:
| Zāļu nosaukums | Apraksts |
| Menopace (Lielbritānija) | Satur minerālvielas un pantotēnskābi. Zāļu lietošana normalizē hormonālo līdzsvaru, stimulējot estrogēnu ražošanu, kā arī samazina patoloģiskā klimatiskā sindroma attīstības risku nākotnē. |
| Vitatress (Krievija) | Tas satur vitamīnus A, B, C, D un E grupas. Veicina sirds un asinsvadu un nervu sistēmas funkciju normalizēšanu. |
| Femikaps (Somija) |
Galvenās zāļu aktīvās sastāvdaļas: · Ārstniecības augu ekstrakti (naktssveces, pasifloras ziedi); · B grupas vitamīni; · Tokoferoli. Zāles ir labs nomierinošs efekts. To var izmantot miega traucējumu gadījumā. |
Vitamīni menopauzes periodam sievietēm pēc 50 gadu vecuma
Pēc piecdesmit gadu vecuma sievietēm regulāri jālieto arī multivitamīni. Visbiežāk ārsti iesaka šādus līdzekļus:
| Nosaukums | Apraksts |
| Alfabēts 50+ | Zāles vietējie farmakologi izstrādāja īpaši, lai saglabātu sieviešu veselību klimatiskajos un postmenopauzes periodos. Kompozīcijā ietilpst ne tikai pamata vitamīni, bet arī luteīns, likopēns - vielas, kas nepieciešamas redzes aparāta funkciju uzturēšanai. Labākai asimilācijai preparāta sastāvdaļas tiek pasniegtas trīs dažādu krāsu tabletēs. Tie jālieto stingri saskaņā ar ārstējošā ārsta norādījumiem un norādījumiem. |
| Estrovels | Zāles samazina karstuma viļņu smagumu, normalizējot estrogēna līmeni asinīs. Klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka Estrovel lietošana samazina reproduktīvās sistēmas vēža iespējamību. |
| Klimadinon Uno | Galvenās preparāta sastāvdaļas ir augu ekstrakti. Ir ātrs terapeitiskais efekts, īsā laikā uzlabo sievietes vispārējo stāvokli. |
Kā tikt galā ar karstuma viļņiem
Gandrīz katrai sievietei pēc 50 gadu vecuma ir zināms tāds menopauzes simptoms kā karstuma viļņi. To rašanās ir saistīta ar faktu, ka estrogēni ietekmē ne tikai dzimumorgānu zonu, bet arī smadzeņu termoregulācijas centru. Estrogēna līmeņa pazemināšanās pavada ķermeņa temperatūras pazemināšanos. Reaģējot uz to, organismā tiek uzsākti kompensācijas procesi (sirds sirdsklauves, vazodilatācija), kas izraisa pēkšņu siltuma sajūtu.
Lai samazinātu karstuma viļņu smagumu, ārsts var ieteikt lietot augu izcelsmes preparātus, kas satur ne tikai dabiskus vitamīnus, bet arī fitoestrogēnus. Apsvērsim dažus no tiem.
| Nosaukums | Apraksts |
| Tsi-klim | Tam ir izteikta nomierinoša iedarbība. Novērš karstuma sajūtu, mazina svīšanu, uzlabo garastāvokli. |
| Feminal | Galvenā aktīvā sastāvdaļa ir sarkanā āboliņa ekstrakts. Samazina sirdsdarbības ātrumu, samazina karstuma viļņu smagumu. |
| Feminalgin | Samazina menopauzes smagumu, uzlabo garastāvokli, novērš uzbudināmību. |
Vai ir bīstami lietot vitamīnus vecumdienās?
Daudzi cilvēki ir pārliecināti, ka vecumā multivitamīnu preparāti provocē ļaundabīgu jaunveidojumu attīstību. Patiesībā šis apgalvojums nav patiess. 2009. gada februārī tika publicēti Sieviešu veselības iniciatīvas lielā zinātniskā pētījuma rezultāti. Tajā piedalījās 161 808 sievietes pēcmenopauzes periodā. Visi viņi jau 8 gadus bija lietojuši multivitamīnus. Tajā pašā laikā mirstības, kardiovaskulārās un onkoloģiskās patoloģijas rādītāji šajā grupā nepārsniedza līdzīgas vērtības starp citām viena vecuma sievietēm.
Tsi-klim ir populārs augu izcelsmes līdzeklis, kas palīdz novērst nepatīkamos menopauzes simptomus
Patiesība un mīti
Strīdi par multivitamīnu preparātu ieguvumiem un kaitējumu turpinās jau vairāk nekā desmit gadus. Par šo zāļu grupu ir daudz mītu. Apskatīsim populārākos:
- Visas nepieciešamās uzturvielas mēs iegūstam no ēdiena. Daži pētījumi liecina, ka mūsdienu cilvēka vitamīnu nepieciešamība nav pilnībā apmierināta, lietojot pārtiku. Tas ir saistīts ar faktu, ka daudzu cilvēku uzturā dominē rafinēti pārtikas produkti, tas satur nelielu daudzumu svaigu dārzeņu, augļu, garšaugu.
- Dabīgie vitamīni ir daudz labāki nekā sintētiskie. Bioloģiskās aktivitātes un ķīmiskās struktūras ziņā starp tām nav daudz atšķirību. Turklāt daudzus sintētiskos vitamīnus iegūst no dabīgām izejvielām, piemēram, askorbīnskābi sintezē no glikozes, bet nikotīnskābi - no citrusaugļu mizas, melnajām aroniju ogām.
- Lielas devas ir labākas nekā mazas. Un šis apgalvojums nav patiess. Ir jāsaprot, ka multivitamīnu preparāti nav konfektes, bet gan zāles, kuras jālieto tikai ārsta noteiktajā devā.
Secinājums
Kā redzat, ir daudz vitamīnu preparātu, kas var palīdzēt sievietei izdzīvot dabiskajā novecošanās periodā ar minimālu diskomfortu. Tomēr tikai ārsts var sniegt pareizu padomu par to, vai ir nepieciešams lietot vitamīnus un kādas zāles izvēlēties pēc pacienta iekšējās pārbaudes, ņemot vērā viņas sūdzības un vispārējo veselību.
Pašārstēšanās var izraisīt komplikācijas. Piemēram, D vitamīna pārpalikums izraisa:
- vispārējs vājums;
- slikta dūša, vemšana;
- samazināta ēstgriba;
- paaugstināts asinsspiediens.
Ja sieviete saņem zāles, kas atšķaida asinis (antikoagulantus), ieskaitot acetilsalicilskābi, tad tokoferolu izraksta piesardzīgi. Tas ir saistīts ar faktu, ka šādi līdzekļi pastiprina viens otra darbību un var izraisīt pastiprinātu asiņošanu.
Ir arī citi ierobežojumi.
Video
Piedāvājam apskatīt videoklipu par raksta tēmu.
Anna Kozlova Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: Rostovas Valsts medicīnas universitāte, specialitāte "Vispārējā medicīna".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
