Cik ilgi notiek menopauze
Raksta saturs:
- Menopauzes sākuma laiks
-
Cik ilgi menopauze sievietēm ilgst?
- Premenopauze
- Menopauze
- Pēcmenopauze
-
Kā tas izpaužas
- Agrīni simptomi
- Mēreni simptomi
- Novēloti simptomi
- Kā atvieglot menopauzes gaitu
- Video
Menopauze ir fizioloģisks periods sievietes dzīvē, ko raksturo pakāpeniska sieviešu dzimuma hormonu ražošanas samazināšanās olnīcās. Dažām sievietēm šis periods ir viegls, bez izteikta diskomforta, citās menopauzes izpausmes ir izteiktākas un ievērojami traucē vispārējo labsajūtu. Menopauzes ilgums ir atkarīgs no daudziem faktoriem - organisma individuālajām īpašībām, iedzimtības, tā rašanās laika, vienlaicīgu slimību klātbūtnes.
Climax visiem ilgst dažādos veidos, vidēji no 5 līdz 8 gadiem
Menopauzes sākuma laiks
Parasti menopauze notiek 50 gadu vecumā, šajā gadījumā mēs runājam par tā savlaicīgu sākumu. Ar savlaicīgu menopauzi sieviete var saskarties ar pirmajām menopauzes izpausmēm jau 45-47 gadus vecā vecumā.
Tomēr pēdējā laikā arvien vairāk sieviešu saskaras ar menopauzes sākumu agrākā vecumā. Iemesls tam var būt slikta ekoloģija, smēķēšana, ginekoloģiskas un endokrīnās slimības.
Atkarībā no vecuma tiek izdalīti šādi menopauzes veidi:
- priekšlaicīgs - rodas pirms 40 gadu vecuma;
- agri - līdz 45 gadiem;
- savlaicīgi - 45–55 gadus veci;
- vēlu - pēc 50 gadiem.
Šajā gadījumā menopauzes simptomi parasti sākas vairākus gadus pirms menstruācijas pārtraukšanas.
Atsevišķi tiek aplūkota mākslīgā menopauze, kuras cēlonis nav olnīcu hormonu ražošanas funkcijas izzušana, bet gan ķirurģiska dzemdes noņemšana ar piedēkļiem.
Cik ilgi menopauze sievietēm ilgst?
Menopauzes ilgums ir ļoti atšķirīgs atkarībā no individuālajām īpašībām. Menopauzes ilgumu var ietekmēt iedzimtība, dzimušo skaits, kaitīgie ieradumi (īpaši smēķēšana), blakus esošās slimības un vispārējais ķermeņa stāvoklis. Vidēji menopauze ilgst 5-8 gadus no olnīcu estrogēna ražošanas samazināšanās sākuma. Menopauzes gaitu var iedalīt 3 periodos - premenopauze, menopauze un postmenopauze.
Premenopauze
Pirmie menopauzes simptomi parādās menopauzes pārejas laikā. Šajā posmā olnīcās samazinās dzimumhormonu ražošana, tomēr estrogēna deficīts vēl nav ļoti izteikts. Sievietes ķermenis cenšas pielāgoties mainītajiem apstākļiem. Galvenā menopauzes izpausme ir menstruālā cikla pārkāpums - mainās tā ilgums, menstruācijas kļūst neregulāras. Var rasties citi simptomi, bet vieglā formā. Sievietes pirmsmenopauzes periodā parasti piedzīvo 45 gadu vecumā. Premenopauzes ilgums ir vidēji 3-5 gadi.
Menopauze
Menopauze sākas pēdējo spontāno menstruāciju laikā un ilgst 12 mēnešus. Pēdējo menstruāciju fakts tiek noteikts retrospektīvi pēc 1 gada. Lielākā daļa menopauzes notiek 50 gadu vecumā. Šo posmu raksturo olnīcu hormonu ražošanas funkcijas izzušana, strauji samazinās estrogēna līmenis asinīs. Estrogēna deficīts noved pie klimaktēriskā sindroma attīstības. Menopauzes periodā tiek izteikti agrīni menopauzes simptomi - karstuma viļņi, psihoemocionālie traucējumi, svara pieaugums, izmaiņas ādā. Klimatiskās parādības ir izteiktākas ar strauju menopauzes sākumu, kad ķermenim vēl nav bijis laika pielāgoties dzimumhormonu deficītam.
Pēcmenopauze
1 gadu pēc menopauzes sākuma sievietes dzīvē sākas jauns periods - pēcmenopauzes periods. Pēcmenopauze ilgst apmēram 75 gadu vecumu, kad estrogēna ražošana pilnībā apstājas. Tomēr menopauzes simptomi izzūd agrāk. Karstuma viļņi un emocionāli traucējumi postmenopauzes periodā sievieti traucē vēl 1-2 gadus, un tad menopauze beidzas. Tomēr sievietēm pēc menopauzes ir lielāks risks saslimt ar osteoporozi un sirds un asinsvadu slimībām.
Kā tas izpaužas
Dažām sievietēm menopauze notiek fizioloģiski, bez traucējošiem simptomiem. Bet tomēr daudzas sievietes saskaras ar menopauzes izpausmēm. Visu izmaiņu parādīšanās ir saistīta ar estrogēna deficītu, menopauzes laikā cieš visi no estrogēniem atkarīgie orgāni - dzemde, piena dziedzeri, uroģenitālie trakti, smadzenes, āda, sirds un asinsvadi, kauli. Visus parādītos simptomus var iedalīt 3 grupās: agri, vidēji un vēlu.
Agrīni simptomi
Agrīnās menopauzes pazīmes parādās jau premenopauzes periodā. Tie ietver autonomas un neiropsihiskas izpausmes.
Galvenā autonomo traucējumu pazīme ir karstuma viļņi. Karstuma viļņi ir jūtami kā asas siltuma sajūtas, kas lokalizējas galvenokārt ķermeņa augšdaļā. Karstā sajūta karstā mirgo laikā var būt saistīta ar pastiprinātu svīšanu. Citi autonomie traucējumi ir:
- asinsspiediena paaugstināšanās;
- ortostatiska hipotensija;
- reibonis, pēkšņs vājums;
- pārmērīga svīšana.
Agrīnās pazīmes ietver arī neiropsihiatrisko sindromu - garastāvokļa un kognitīvo traucējumu izmaiņas. Klimakteriālo sindromu raksturo asas garastāvokļa maiņas, paaugstināta uzbudināmība un nogurums, miega problēmas. Sieviete šajā periodā sāk pamanīt, ka daži sīkumi, kas iepriekš tika uztverti diezgan mierīgi, tagad ir līdz asarām vai agresijai. Kognitīvās funkcijas ir traucētas: kļūst grūtāk koncentrēties un atcerēties jaunu informāciju.
Mēreni simptomi
Vidēja termiņa simptomi ir uroģenitālie traucējumi un ādas izmaiņas. Uroģenitālie traucējumi ir simptomu komplekss no uroģenitālās sistēmas apakšējām daļām. Sievietēm menopauzes periodā var rasties šādi uroģenitālie simptomi:
- sausums maksts;
- dyspareunia (sāpes dzimumakta laikā);
- dedzināšana un nieze maksts;
- urīna nesaturēšana;
- bieža vēlme urinēt.
Āda kļūst sausāka un plānāka, samazinās tās elastība, parādās grumbas. Metabolisko izmaiņu dēļ sieviete var ātri iegūt svaru, savukārt tauki tiek nogulsnēti galvenokārt vēderā.
Novēloti simptomi
Vēlu simptomi var rasties pat 5-10 gadus pēc menopauzes. Tās ietver izmaiņas sirds un asinsvadu sistēmā un kaulu audos.
Pirmajos gados pēc menopauzes notiek kaulu masas zudums, kas saistīts ar estrogēna deficītu organismā. Kauli kļūst trauslāki, izraisot osteoporozi un biežus lūzumus vecumdienās.
Kā atvieglot menopauzes gaitu
Nav iespējams pilnībā novērst menopauzes parādīšanos, jo tas ir fizioloģisks posms sievietes dzīvē. Bet, lai aizkavētu menopauzes iestāšanos vai atvieglotu tās gaitu, ir pilnīgi iespējams. Ir jāsaprot, ka jums ir jāsāk rūpēties par savu veselību no reproduktīvā vecuma. Ir svarīgi regulāri apmeklēt ginekologu, aktīvi dzīvot, sportot un ēst pareizi.
Vingrinājumi palīdz pārvaldīt menopauzes simptomus
Ārstēšana var ietvert vairākus komponentus: fitoestrogēnu uzņemšanu, simptomātisku ārstēšanu un hormonu aizstājterapiju.
| Ārstēšanas metode | Paskaidrojums |
| Fitoestrogēni | Daži augi un pārtikas produkti satur fitoestrogēnus - augu estrogēnus. Viņu uzņemšana nedaudz atvieglo klimakteriskā sindroma gaitu, tomēr fitoestrogēni nespēj pilnībā apmierināt ķermeņa vajadzības. Fitoestrogēni atrodas linu sēklās, pilngraudu un klijās, zirņos, pupās un lēcās. |
| Simptomātiska ārstēšana |
Lai mazinātu dažus simptomus, tiek nozīmēti medikamenti: 1. Depresijas un citu psihoemocionālo traucējumu antidepresanti (selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori). 2. Bifosfonāti osteoporozes ārstēšanai. 3. Vietējie estrogēni uroģenitālo traucējumu ārstēšanai. |
| Hormonu aizstājterapija |
Smagas menopauzes laikā tiek nozīmēta sistēmiska hormonu aizstājterapija - iekšēja estrogēnu uzņemšana. Aizstājterapija ļauj atjaunot estrogēna deficītu, kas noved pie menopauzes simptomu likvidēšanas. Ir vairāki hormonālo zāļu veidi: 1. Estrogēnu monopreparāti - tiek nozīmēti sievietēm ar mākslīgu menopauzi (pēc dzemdes noņemšanas ar piedēkļiem). 2. Divu un trīs fāžu kombinēti preparāti, kas satur estrogēnus un gestagēnus, - sievietēm tiek nozīmētas agrīnā menopauzes periodā. 3. Monofāzes kombinētas zāles, kas satur estrogēnus un gestagēnus - parakstītas sievietēm pēcmenopauzes periodā. |
Video
Piedāvājam apskatīt videoklipu par raksta tēmu.
Anna Kozlova Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: Rostovas Valsts medicīnas universitāte, specialitāte "Vispārējā medicīna".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
