Vārīts Bulgurs - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Vārīts Bulgurs - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Vārīts Bulgurs - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

  • 👤 Autors Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.

Vārīts bulgurs

Uzturvērtība Porcija Bulgur vārīta 100 g Porcijas lielums Kalorijas 83 Tauku kalorijas 2.16 % Dienas vērtība * Kopējie tauki 0,24 g 0% Piesātināt tauki 0,042 g 0% Polinepiesātināts. tauki 0,098 g Mononepiesātināts. tauki 0,031 g Holesterīns 0 mg 0% 5 mg nātrija 0% Kālijs 68 mg 2% Ogļhidrāti kopā 18,58 g 6% Cukurs 0,1 g Diētiskās šķiedras 4,5 g 18% Olbaltumvielas 3,08 g 6% B6 vitamīns 4% Tiamīns 4% Dzelzs 5% Kalcijs 1% Magnijs 8% Fosfors 4% Cinks 4% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Vārīts bulgurs
Vārīts bulgurs

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 83 kcal?

Pastaigas 21 minūtes
Skriešana 9 minūtes
Peldēšana 7 minūtes
Velosipēds 12 minūtes
Aerobika 17 minūtes
Mājas darbi 28 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" piena karamele ar zemesriekstiem - 444 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 11 g, tauki - 32 g, ogļhidrāti - 47 g