Satura rādītājs:
Video: Svaigas Piparmētras - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40
Svaigas piparmētras
Uzturvērtība |
---|
Porcija svaigu piparmētru 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 70 Tauku kalorijas 8.46 |
% Dienas vērtība * |
Kopējie tauki 0,94 g 1% |
Piesātināt tauki 0,25 g 1% |
Polinepiesātināts. tauki 0,51 g |
Mononepiesātināts. tauki 0,03 g |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 31 mg 1% |
Kālijs 569 mg 16% |
Ogļhidrāti kopā 14,89 g 5% |
Diētiskās šķiedras 8 g 32% |
Olbaltumvielas 3,75 g 8% |
A vitamīns 85% |
B6 vitamīns 6% |
C vitamīns 53% |
Niacīns 9% |
Tiamīns 5% |
Dzelzs 28% |
Kalcijs 24% |
Magnijs 20% |
Fosfors 7% |
Cinks 7% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 70 kcal?
Pastaigas | 18 minūtes |
Skriešana | 8 minūtes |
Peldēšana | 6 minūtes |
Velosipēds | 10 minūtes. |
Aerobika | 14 minūtes |
Mājas darbi | 23 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ieteicams:
Piparmētras - īpašības, Eļļas Un Tinktūru Lietošana
Piparmētra ir augs, ko plaši izmanto gan tautas, gan oficiālajā medicīnā. Piparmētras nomierinošās, pretsāpju īpašības tiek izmantotas stenokardijas, galvassāpju, hipertensijas, neirotisku stāvokļu utt
Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g
Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g