Vistas Ola (dzeltenums) - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Vistas Ola (dzeltenums) - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Vistas Ola (dzeltenums) - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

  • 👤 Autors Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.

Vistas ola (dzeltenums)

Uzturvērtība Porcijas vistas ola (dzeltenums) 100 g Porcijas lielums Kalorijas 322 Tauku kalorijas 238,86 % Dienas vērtība * Tauki kopā 26,54 g 41% Piesātināt tauki 9,55 g 48% Polinepiesātināts. tauki 4,2 g Mononepiesātināts. tauki 11,74 g Holesterīns 1085 mg 362% Nātrijs 48 mg 2% Kālijs 109 mg 3% Ogļhidrāti kopā 3,59 g 1% Cukurs 0,56 g Diētiskās šķiedras 0 g 0% Olbaltumvielas 15,86 g 32% A vitamīns 152% B6 vitamīns 18% B12 vitamīns 33% D vitamīns 30% Tiamīns 12% Dzelzs 15% Kalcijs 13% Magnijs 1% Fosfors 39% Cinks 15% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Vistas ola (dzeltenums)
Vistas ola (dzeltenums)

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 322 kcal?

Pastaigas 81 minūtes
Skriešana 36 minūtes
Peldēšana 27 minūtes
Velosipēds 46 minūtes
Aerobika 64 minūtes
Mājas darbi 107 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" piena karamele ar zemesriekstiem - 444 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 11 g, tauki - 32 g, ogļhidrāti - 47 g