Stresa ietekme uz cilvēkiem
Sabiedrībā jebkurš nervu traucējums tiek uzskatīts par stresu, un tā galējās izpausmes ir histērija. No medicīnas viedokļa histērija un neirastēnija ir psihiski traucējumi, un tās jākoriģē psihiatrijas speciālistiem. Tomēr stresa ietekme uz cilvēkiem neaprobežojas tikai ar neiroloģiskiem traucējumiem.
Termins "stress" medicīnā radies no fizikas, kur tas nozīmē sistēmas stresu no ārpuses pielietotā spēka dēļ.
Cilvēka ķermenis kā vienota sistēma katru dienu tiek pakļauts ārēju faktoru spiedienam. Stresori var būt vides cēloņi:
- Gaisa piesārņojums,
- Lec atmosfēras spiedienā;
- Magnētiskās vētras;
- Pēkšņas gaisa temperatūras izmaiņas.
Medicīniskie stresa faktori ir jebkuras slimības (no traumatiskām traumām līdz infekciozām), sociālas - konfliktu situācijas komandā, sabiedrībā. Stresa ietekme uz cilvēku ir liela - tā negatīvi ietekmē fizisko un psiholoģisko veselību.
Medicīniskie stresa aspekti
1926. gadā stresa teorijas pamatlicējs Hanss Selye publicēja savus novērojumus par pacientiem, kuri cieš no dažādām slimībām. Rezultāti bija pārsteidzoši: neatkarīgi no slimības visiem bija apetītes zudums, muskuļu vājums, augsts asinsspiediens, vēlmju un vēlmju zudums.
Hanss Sēlijs stresu nosauca par vienādām ķermeņa reakcijām uz jebkuru ārēju ietekmi.
Hanss Selijs uzskatīja, ka visspēcīgākais stresa faktors ir mērķa trūkums. Arī fizioloģiskās nekustīguma stāvoklī cilvēka ķermenis ir vairāk pakļauts slimību attīstībai: kuņģa čūlas, sirdslēkmes, hipertensija.
Stresa ietekme uz cilvēku maina dzīves apstākļus. Piemēram, ar spēcīgām pozitīvām emocijām ķermeņa vitalitāte strauji paaugstinās, to nodrošina augsts asinsspiediens. Cilvēks, piepildījis savu sapni, izjūt apetītes zudumu un muskuļu vājumu - saskaroties ar negatīvām emocijām, līdzīgs spēka zudums tiek uztverts ļoti sāpīgi.
Stress faktiski ir iedzimta ķermeņa reakcija, kas ļauj cilvēkam pielāgoties dzīvei jaunos apstākļos. Tāpēc medicīnā to sauc par adaptācijas sindromu.
Stresa ietekme uz cilvēka veselību
Katra cilvēka stresa attīstība notiek saskaņā ar vienu mehānismu. Saskaroties ar stresa faktoru, centrālā nervu sistēma paziņo par trauksmi. Ķermeņa tālāko reakciju nekontrolē cilvēka griba, bet to veic autonomā, neatkarīgā nervu sistēma. Sākas svarīgu orgānu un sistēmu mobilizācija, garantējot izdzīvošanu ekstremālos apstākļos. Simpātiskās nervu sistēmas ierosmes dēļ palielinās elpošana un sirdsdarbība, palielinās asinsspiediens. Stresa fizioloģiskā ietekme uz cilvēka veselību nodrošina asinsrites centralizāciju: plaušas-sirds-smadzenes. Izdalās hormoni "lido un cīnies": adrenalīns un norepinefrīns. Cilvēkiem rodas sausa mute un paplašināti zīlītes. Muskuļu tonuss palielinās līdz līmenim, ka tas bieži izpaužas kā drebošas kājas vai rokas,plakstiņu, mutes kaktiņu raustīšanās.
Turpinot adaptācijas sindroma attīstību, stresa ietekme uz cilvēka veselību tiek izteikta ķermeņa reakcijā uz pielāgošanos jauniem dzīves apstākļiem.
Stresa ietekme uz cilvēka ķermeni
Aktīvajā stadijā parādās "otrās aizsardzības līnijas" hormoni - glikokortikoīdi. Viņu darbība ir vērsta uz ārkārtas izdzīvošanu uz ķermeņa iekšējo rezervju rēķina: tiek izmantotas visas aknu glikozes rezerves, sadalīti pašu olbaltumvielas un tauki.
Ja reakcija turpinās ar vitalitātes izsīkšanu, stresa ietekme uz cilvēku turpinās. Atkal tiek aktivizēts "trauksmes" mehānisms, taču nav iekšēju rezervju. Šis stresa posms ir galīgs.
Visi stresa apstākļos esošie ķermeņa spēki tiek novirzīti centrālo orgānu darbam: sirdij, plaušām un smadzenēm, tāpēc pārējie svarīgie orgāni šajā laikā cieš no skābekļa trūkuma. Šādos apstākļos var attīstīties kuņģa čūlas, hipertensija, bronhiālā astma, migrēnai līdzīgas sāpes, perifēro orgānu audzēji (vēzis).
Ar ilgstošu gaitu stresa ietekme uz cilvēka ķermeni izpaužas ne tikai ar slimību attīstību, bet arī ar nervu sistēmas izsīkumu. Šo stāvokli medicīnā sauc par neirastēniju. Neirastēnijā sāp visi orgāni, bet visvairāk - galva. Cilvēks saprot, ka viņa nervu spēki ir izsmelti, un šādu stāvokli uzskata par hroniska noguruma sindromu. No patoloģiskās fizioloģijas viedokļa tas nav nekas cits kā ilgstoša adaptācijas reakcija.
Stresa ietekme uz cilvēka stāvokli
Vispārējais tonis, tas ir, cilvēku noskaņojums ir atkarīgs no hormonālā fona. Uzstādījis konkrētu mērķi, cilvēks pamostas, būdams spēka pilns par jebkādiem sasniegumiem. Psiholoģisko noskaņojumu nosaka kortizols, galvenais antistresa hormons. Tās saturs asinīs no rīta ir ļoti atšķirīgs atkarībā no nākamās dienas garastāvokļa. Normālos apstākļos darba dienas priekšvakarā antistresa hormona saturs ir daudz lielāks nekā nedēļas nogalē.
Kad stresa ietekme uz cilvēka stāvokli sasniedz kritisko līmeni, rīts neko labu neliecina. Tāpēc visa diena tiek uzskatīta par “sabojātu”.
Cilvēks zaudē pareiza notiekošā novērtējuma sajūtu. Apkārtējie notikumi un ietekmes tiek uztverti neatbilstoši viņu stiprumam. Pārmērīgas prasības pret citiem, piemēram, tāpat kā pret sevi, bieži vien nav pamatotas. Bieži vien stresa ietekme uz cilvēku pastiprina hronisku slimību gaitu. Viņi sāk saasināties, kā saka, “ārpus grafika”. Nevis rudenī un pavasarī, plānoto terapeitisko pasākumu laikā, bet gan ziemā un vasarā.
Stresa ietekme uz cilvēka uzvedību
Nestabilā stāvoklī tieksmes un mērķus izvēlas cilvēks, neņemot vērā viņa paša iespējas. Jebkura vēlme kaut ko sasniegt, faktiski negatīvas emocijas, kļūst pozitīva, kad tiek sasniegts vēlamais rezultāts. Ja mērķis paliek nesasniedzams, emocijas kļūst par spēcīgu stresu.
Ārkārtējos apstākļos stresa ietekme uz cilvēka uzvedību ir īpaši pamanāma atkarībā no sākotnējā veselības stāvokļa un temperamenta kā rakstura iezīme. Vienādos apstākļos cilvēki ar atšķirīgu attieksmi pret apkārtējo realitāti izturas pilnīgi atšķirīgi. Saskaņā ar Pavlova klasifikāciju četri augstākas nervu darbības veidi ir sadalīti, vāji (melanholiski) un trīs spēcīgi, bet ar dažām īpatnībām:
- Nesabalansēts, reaģējot uz jebkuru triecienu ar vardarbīgu reakciju - holērisks;
- Līdzsvarots, inerts - flegmatisks;
- Veikls un nosvērts - sangvīns.
Stresa ietekme uz cilvēku ar dažādu veidu augstāku nervu darbību nav vienāda. Lai cik dīvaini tas nešķistu, bet nelīdzsvarotiem cilvēkiem ir visvieglāk izturēt stresu. Stresa faktoru ietekme uz šādu cilvēku beidzas ar ķermeņa primārās reakcijas līmeni. Tā kā līdzsvarotiem cilvēkiem stress nonāk otrajā adaptācijas fāzē un pēc tam noved pie izsīkuma.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
