Kas izraisa sāpes kāju muskuļos
Sāpju sajūta kāju muskuļos vismaz vienu reizi nomocīja katru cilvēku. To izskats var būt smagas ekstremitāšu slodzes rezultāts, kas izraisīja muskuļu nogurumu, vai kļūt par signālu par citām veselības problēmām. Tos var lokalizēt augšstilbā, apakšstilbā vai izkliedēt visā ekstremitātē. Parasti šādas sāpīgas sajūtas norāda uz problēmu parādīšanos gan ar muskuļiem, gan ar asinsvadiem, locītavām, cīpslām vai mugurkaula jostas daļu.
Sāpes kāju muskuļos, cēloņi
Biežas krampji naktī bērniem un pusaudžiem ir artēriju un vēnu trauku slodžu izmaiņu rezultāts. Tas ir saistīts ar augošā organisma fizioloģiju, un to izskaidro ar intensīvu asinsriti bērna motora aktivitātes periodā dienas laikā un asu asinsvadu tonusa samazināšanos miega laikā. Viegli iemasējot apakšstilbu, uzlabosies asins plūsma un mazināsies nepatīkams stīvums. Asinsvadu elastīgo šķiedru veidošanās līdz 10-12 gadu vecumam tiks pabeigta, un nakts muskuļu spazmas pāriet pašas.
Bet ar sāpēm kāju muskuļos bērnam, ko izraisa ortopēdiskas novirzes, nepieciešama rūpīga medicīniskā pārbaude un ārstēšana.
Arī sāpju cēloņi kāju muskuļos var būt tādas izplatītas asinsvadu sistēmas slimības kā:
- Ateroskleroze ir artēriju slimība, kas saistīta ar holesterīna plāksnīšu aizturi un uzkrāšanos to iekšējā apvalkā. Roņu un sabiezējumu parādīšanās uz asinsvadu sienām ir saistīta ar vielmaiņas procesu pārkāpumu, un tas var būt arī artēriju spazmas sekas, ko provocē hipertensija. Aterosklerozes iezīme ir aukstu pēdu sajūta visu gadu, savukārt muskuļu sāpēm ir kontrakcijas raksturs un tās palielinās, ejot;
- Varikozas vēnas, ko izraisa spiediena palielināšanās traukos, kad asins plūsma palēninās. Bieži vien sievietes uztrauc, īpaši grūtniecības laikā, ar smaguma sajūtu kājās. Slimības simptomi sāk parādīties agrā jaunībā ar dedzināšanu, krampjiem, sāpēm teļu muskuļos. Lielas briesmas rada hroniska forma - tromboflebīts. Vēnu iekšējās oderes iekaisums noved pie trombu veidošanās, kas kairina nervu galus un izpaužas kā lūzumi, vilkšanas sāpes. Slimība var ietekmēt dziļās un virspusējās vēnas. Ar virspusējo vēnu varikozi uz kuģa trauka gaitā uz ādas ir redzami raksturīgi zilgani roņi, dziļo vēnu sakāvi vienmēr pavada fokusa pietūkums;
Sāpes kāju muskuļu audos var izraisīt arī sēžas nerva iesprūšana disku pārvietošanas vai starpskriemeļu trūces dēļ. Pastāvīgs iekaisušo sēžas nervu sakņu kairinājums var iekļūt visā kājā līdz pirkstu galiem ar akūtām, izvirduma sāpēm.
Ārstēšana tiek izvēlēta atkarībā no sāpju avota, tikai pamatojoties uz magnētiskās rezonanses attēlveidošanu.
Sāpes apakšstilba muskuļos
Ja kāju muskuļi sāp bez iemesla, tas nenozīmē, ka to nav, bet norāda uz cilvēka neuzmanību pret savu veselību.
Teļa muskuļi tiek uzskatīti par spēcīgākajiem muskuļu struktūrā. Veicot svarīgu cilvēka muskuļu un skeleta sistēmas funkciju, viņi katru dienu tiek pakļauti dažāda smaguma slodzēm. Atrodas apakšstilba aizmugurē, tie ir cieši saistīti ar ķermeņa nervu un asinsvadu sistēmu. Tas izskaidro sāpes teļu muskuļos kā asu reakciju uz katra no viņiem stāvokļa izmaiņām.
Ir svarīgi atzīmēt, ka sāpes kāju muskuļos bieži rodas pasīva, mazkustīga dzīvesveida dēļ.
Ilgstošs sēdošs darbs vai darbs, kas saistīts ar nekustīgu stāvēšanu, noved pie asinsrites traucējumiem, tas izraisa stagnāciju, skābekļa badu un asins intoksikāciju. Stūrgalvīga preventīvo pasākumu neievērošana, kas normalizē asinsvadu darbu, var izraisīt ļoti nopietnas sekas.
Kāju muskuļi sāp - ārstēšana, profilakse
Ja sāp kāju muskuļi, katras patoloģijas ārstēšana ietver sākotnēju precīzu diagnozi un stingru ārsta ieteikumu ievērošanu. Konservatīvās metodes ir efektīvas agri. Kā preventīvs pasākums - diēta, kas izslēdz pikantu, taukainu, ceptu pārtiku, kategoriska alkohola un nikotīna noraidīšana, dozētu fizisko vingrinājumu sistemātiska īstenošana. Precīzu diagnozi un efektīvu ārstēšanu nodrošinās pilnīga medicīniskā pārbaude.
Ar sāpēm kāju muskuļos cēlonis var būt locītavu un cīpslu iekaisums pārslodzes un traumu rezultātā:
- Apakšējo ekstremitāšu locītavu bursīts (periartikulārā maisa iekaisums un sinoviālā šķidruma uzkrāšanās tajā) - iekaisuma process var izplatīties muskuļu audos, izraisot tajos sāpes, un ar spēcīgu saasināšanos pavada ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Infekciozo bursītu ārstē ar noteiktiem antibiotiku veidiem, neinfekciozi - ar pretiekaisuma līdzekļiem, abos gadījumos, ja nepieciešams, šķidrums tiek izsūknēts;
- Miozīts ir slimība, ko izraisa muskuļu iekaisums. Sāpošas sāpes ierobežo to saraušanos, izraisa aizsargspriegumu un rezultātā muskuļu vājumu. Piespiedu stīvums var izraisīt ādas pietvīkuma parādīšanos. Ar miozītu sāp kāju muskuļi virs ceļiem. Visbiežāk tas izpaužas kā tādu vīrusu infekciju kā gripa vai tonsilīts komplikācija. Ārstēšana ietver sāpju mazināšanas ziedes, sausu siltumu un atpūtu, pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu lokālu lietošanu. Rehabilitāciju paātrinās pēdu masāža. Miozīts var būt strutojošas un parazitāras etioloģijas. Bet jāpatur prātā, ka, ja sāp kāju muskuļi virs ceļgaliem, to var izraisīt arī vairākas citas patoloģijas.
-
Kāju muskuļi sāp - ārstēšana un profilakse Krampji ir pēkšņas muskuļu kontrakcijas, kas var izraisīt sāpes kāju muskuļos. Pēkšņas asas sāpju sajūtas, šķiet, tās saliek, izstiepjoties gultā vai mainot kāju stāvokli pēc ilgstošas nekustības. Ar nelielu saldētas vietas mīcīšanu notiek pakāpeniska audu relaksācija. Profilakse var būt labs līdzeklis kāju muskuļu sāpju ārstēšanai, ko izraisa krampji. Diēta, kas bagāta ar olbaltumvielām, ierobežo sāli un dzer daudz ūdens. Lai netraucētu asinsriti, jāmēģina gulēt kreisajā pusē, un sēžot - nekrustot kājas. Apakšējo ekstremitāšu kontrasta vannas labvēlīgi ietekmē asinsriti un vispārējo stāvokli, veicina ķermeņa sacietēšanu.
- Plakanās pēdas ir patoloģija, kas saistīta ar nepareizi izveidotu pēdas plakni, kas noved pie tā funkciju zaudēšanas un ir ātras noguruma cēlonis ar nelielām slodzēm. Slimība rodas nepareizu apavu dēļ. Tas ir biežāk sastopams sievietēm, kuras dod priekšroku augstiem papēžiem, kas traucē stāju un slodzes sadalījumu uz kājām. Sāpes kāju muskuļos var būt ļoti smagas, kopā ar krampjiem un pietūkumu.
Tāpēc viedoklis, ka kāju muskuļi sāp bez iemesla, ir nepareizs. Pirmkārt, jums jāpievērš uzmanība savam svaram, tas bieži provocē traucējumus asinsvadu sistēmā un citās patoloģijās. Jebkuras etioloģijas diskomforts vienmēr jāuztver kā ķermeņa signāls par veselības traucējumiem un nekavējoties uz to jāatbild.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
