Menopauze Nav Pamats Neapmierinātībai

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

"40+" ir visbrīnišķīgākais periods sievietes dzīvē, ko var raksturot šādi: "Joprojām ir skaistums, bet tālu no stulba." Šajā vecumā jūs varat apprecēties, kļūt par vecmāmiņu vai māti, ieņemt uzņēmuma vadītāja krēslu, apgūt jaunu profesiju, atvērt savu biznesu utt.

Kā regulēt hormonālo līdzsvaru un turpināt pilnvērtīgi un aktīvi dzīvot? Kopīgi apskatīsim iespējamos šīs problēmas risinājumus.

Kas ir menopauze?

Pēc 35 gadu pavērsiena pārvarēšanas organismā sākas hormonālas izmaiņas. Sieviete gatavojas izkļūt no reproduktīvā vecuma. Protams, tas nenotiek vienā naktī.

Pirms faktiskās menopauzes ir perimenopauze. Tas ir sava veida adaptācijas periods, kas var ilgt no 5 līdz 10 gadiem. Lielākajai daļai sieviešu tas paliek nepamanīts, jo dzimumhormoni, kaut arī mazākos daudzumos, turpina sintezēties. Attiecīgi nav izteiktu perimenopauzes klīnisko izpausmju. Bet tas turpinās tikai līdz brīdim, kad saražotā estrogēna līmenis ir tuvu kritiskajam minimumam.

Kad dzimumhormoni sasniedz minimālo koncentrāciju, sievietes sāk izjust izmaiņas ķermenī. Aptuveni 75% sieviešu piedzīvo neparastas karstuma viļņus, naktīs sāk stipri svīst un pēkšņi sāk apnikt lietas, kas iepriekš nebija paņēmušas visus spēkus. Šīs ir visizplatītākās menopauzes pazīmes. Tajā pašā laikā menstruācijas pilnībā apstājas.

Pēc tam, kad pagājuši 12 mēneši kopš pēdējās dabiskās menstruālās asiņošanas, sākas postmenopauze. Tas ir nākamā hormonālo izmaiņu posma pabeigšana.

Tomēr menopauzi nevar saukt par vieglu sievietes dzīves posmu. Hormonālā sistēma sāk darboties citā režīmā, ne tik efektīvi kā iepriekš. Un, ja agrāk dzimumhormonu līmeņa svārstības organisms panesa samērā mierīgi, tad tagad tas izpaudīsies sāpīgāk.

Apzinoties un pieņemot to, kas notiek ar ķermeni, būs vieglāk un vieglāk pārdzīvot šo grūto periodu. Galu galā mēs runājam par gadiem, kad sieviete var burtiski izdarīt visu - atklāt savu potenciālu un pilnībā realizēt sevi darbā, sabiedrībā, ģimenē utt. Un hormonāla nelīdzsvarotība to var nopietni traucēt.

Kā kontrolēt situāciju?

Vispirms ir vērts veikt hormonālā stāvokļa pārbaudi. Sasniedzot 35 gadu vecumu, ieteicams šo procedūru iziet reizi 2-3 gados. Regulāra dzimumhormonu līmeņa novērošana un spēja novērst veselības problēmas nākotnē ir labāks variants nekā dzīvot neziņā un pārvērsties par nervozu sievieti, pastāvīgi "sēžot" uz sedatīviem līdzekļiem.

Fiziskā izglītība, apmācības pašcieņas uzlabošanai, labs un pareizs uzturs tikai atvieglos dzīvi. Bet jums vajadzētu aizmirst par sliktiem ieradumiem un, vēlams, uz visiem laikiem.

Cik svarīga menopauzes laikā ir pareiza uztura?

Ja ārstējošais ārsts nolemj, ka hormonālās fona stabilizēšanai ir nepieciešama zāļu terapija, nav jāatsakās. Kaut arī menopauze netiek uzskatīta par slimību, dažreiz zāļu korekcija var būt vienīgā izeja no šīs situācijas. Turklāt eksperti ne vienmēr sāk ar agresīvām metodēm. Parasti vispirms tiek nozīmētas zāles ar vieglu, bet diezgan efektīvu iedarbību. Piemēram, Mensa ir nehormonāls komplekss menopauzes simptomu novēršanai.

Ziniet, ka mūsdienu menopauze radikāli atšķiras no mūsu vecmāmiņu menopauzes. Daudzas mūsdienu sievietes šo posmu atrod karjeras virsotnē, kad ir aktīvas un mobilas. Kopumā menopauze nav “pasaules gals”, bet gan jauns posms jūsu dzīvē.

Lai atvieglotu situāciju un padarītu šos gadus labākus, jums jābūt uzmanīgam attiecībā uz veselību, jāmaina dzīvesveids un jālieto vecumam un stāvoklim atbilstošas zāles.

Ko izvēlēties - HAT vai uztura bagātinātāju Mensa?

Hormonu aizstājterapija ir atsevišķa menopauzes ārstēšanas metode. "Smagā artilērija" hormonu formā tiek nozīmēta tikai tad, ja ir nopietnas norādes (sievietes stāvoklis, kad viņas darbspējas un dzīves kvalitāte samazinās līdz kritiskām robežām). Šajā gadījumā HAT ir arī vairākas kontrindikācijas, piemēram, jaunveidojumi, cukura diabēts, hroniskas aknu vai žults slimības, asins koagulācijas sistēma utt.

Mensa ir uztura bagātinātājs, kas efektīvi novērš dažus menopauzes simptomus

Mensa satur beta-alanīnu, sojas izoflafonus (fitoestrogēnus), kā arī vairākus vitamīnus, kas ietekmē endokrīnās sistēmas darbību.

Mensa komplekss nevar aizstāt hormonālo terapiju menopauzes laikā, jo tas nesatur hormonus. Bet tas palīdzēs ātri un efektīvi izlīdzināt negatīvos menopauzes simptomus, tādējādi atgūstot dzīves kvalitāti un pašapziņu.

Cik ātri jūs varat sajust Mensa lietošanas efektu?

Pateicoties Mensa beta-alanīnam, tā iedarbību var sajust pusstundu pēc tikai vienas kapsulas lietošanas. Tādēļ Mensa var uzņemt pirms atbildīga notikuma, tikšanās vai citā situācijā, kur svarīga ir paškontrole un labklājība.

Ievērojams un ilgstošs pozitīvs rezultāts tiek novērots pēc 5-7 dienām pēc zāļu lietošanas. Tā kā Mensa sastāvdaļām ir kumulatīvs īpašums, to efektivitāte saglabājas pietiekami ilgu laiku.