Izpūsts: kā izārstēt miozītu mājās?
Gandrīz visi ir pazīstami ar kaitinošām, velkošām, vērpjošām sāpēm, ko izraisa muguras muskuļu hipotermija. Dažreiz iekaisuma process neaprobežojas ar diskomfortu, bet to papildina tūska, roņu parādīšanās un temperatūras paaugstināšanās. Nepareizas ārstēšanas gadījumā akūts miozīts var izraisīt hroniskas slimības vai citu muguras patoloģiju (skriemeļu trūces, osteohondrozes) saasināšanos, tāpēc ir svarīgi laikus pievērst uzmanību slimības simptomiem un sākt tos novērst.
Avots: depositphotos.com
Palīdzība ar medikamentiem
Vairumā gadījumu hipotermijas izraisītu muguras muskuļu miozītu var ārstēt mājās, neapmeklējot ārstu. Diagnozējot slimību (sāpes, kas radās pēc pēkšņām temperatūras izmaiņām, caurvēja un nepāriet pēc atpūtas), ieteicams vismaz trīs dienas palikt gultā, cenšoties novērst atkārtotu hipotermiju. Pacienta gultai jābūt cietai.
Ārstēšanas režīms:
- izslēdzot nieru zonu, sāpīgajā zonā uzklāj sildošu ziedi ("Voltaren", "Finalgon", "Kapsikam") vai berzē ar pusalkoholisko vai degvīna šķīdumu, pēc tam aptin muguru ar siltu drāniņu. Izmantojot ziedi, ir jāpārliecinās, ka mugura ir atdzesēta, jo baktēriju miozīta sasilšana apdraud strutainu procesu;
- lietot nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus (indometacīnu, diklofenaku, reumoksikamu) saskaņā ar instrukcijām;
- ar smagām sāpēm jūs varat lietot anestēzijas medikamentus (baralgīns, ketorols, analgīns), tomēr jāpatur prātā, ka arī iepriekšējai zāļu grupai piemīt spēja atsāpināt, šādas zāles kombinēt nav vēlams.
Terapijas laikā ieteicams ierobežot šķidruma un sāls uzņemšanu (lai novērstu pietūkumu). Ja pēc trim dienām sāpes nav mazinājušās, bet ir pastiprinājušās, jums jāpārtrauc terapija un jākonsultējas ar speciālistu, lai precizētu diagnozi. Dažreiz sievietes muguras lejasdaļas sāpes var runāt nevis par miozītu, bet gan par saasinātu reproduktīvo orgānu slimību, un smags diskomforts zem kreisā plecu lāpstiņa var būt miokarda infarkta priekšvēstnesis.
Tradicionālā medicīna
Izslēdzot kontrindikācijas konsultācijām ar ārstu, ārstējot muguras hipotermiju mājās, varat izmantot tautas līdzekļus (no kuriem daudzi efektivitātes ziņā nav zemāki par farmaceitiskajiem preparātiem). Tie ietver:
- kāpostu lapu komprese. Balto kāpostu lapa jāieeļļo ar medu, jāpielieto skartajā zonā un jānostiprina ar pārsēju. Lai pastiprinātu sasilšanas efektu, vienādās proporcijās medum var pievienot augu eļļu un sinepes (vai mārrutkus);
- vārīta kartupeļu komprese. Uz skartās vietas, kas pārklāta ar diviem vai trim kokvilnas auduma slāņiem, ieteicams izlikt karstus kartupeļus, kas saspiesti kartupeļu biezenī, vārīti "formas tērpos". Kad masa ir atdzisusi, noņemiet kartupeļus, muguru rūpīgi noberziet ar odekolonu vai degvīnu un silti iesaiņojiet. Procedūru vislabāk veikt naktī;
- berzējot ar egles balzamu. 100 ml izkausētu tauku (cūkgaļa vai zoss) jāsajauc ar 100 ml egļu eļļas un pusstundu vai stundu jāpieliek kā komprese uz ādas, pēc tam aptiniet muguru. Balzamu ieteicams uzglabāt sterilizētā traukā ar ciešu vāku. Pirms procedūras uzsākšanas pārliecinieties, vai nav alerģiskas reakcijas uz eļļu - šim nolūkam sajauciet 10 pilienus jebkuras augu eļļas ar 1 pilienu egles un uzklājiet uz mazas ādas vietas. Ja nav kairinājuma pazīmju, balzamu var izmantot ārstēšanai.
Viegla masāža ar ēteriskajām eļļām palīdzēs mazināt muskuļu spriedzi, tos atslābinot. Lai atbrīvotos no spazmas, sāpošo vietu ieteicams ieeļļot ar augu un aromātisko eļļu maisījumu (2: 1) un viegli noberzt ar glāstošām kustībām, nekādā gadījumā neizmantojot spēku. Mētru, lavandas, salvijas, kadiķu eļļām ir pretsāpju efekts; ingvera, citrona, kumelīšu eļļas ir pretdrudža.
Ko nevar darīt, ja aizmugure ir izpūstas?
Akūtām muguras sāpēm, ko izraisa hipotermija, nav ieteicams:
- apmeklējiet saunu vai uzņemiet karstu vannu;
- veikt ļoti karstas kompreses;
- uzklājiet biezu sasilšanas ziedes slāni;
- veikt ārstnieciskos vingrinājumus, nodarboties ar jogu.
Avots: depositphotos.com
Procedūras, kuru mērķis ir pārmērīga teritorijas sasilšana, var izraisīt pretēju efektu - tūskas veidošanos, palielinātu iekaisumu un sāpes, kas pasliktinās slimības gaitu. Vannas uzņemšana pirms atveseļošanās nav ieteicama - labāk ir sasildīt muguru zem siltas dušas.
Atjaunojošus vingrinājumus ieteicams veikt tikai pēc tam, kad muskuļu spazmu ir atbrīvojušas siltas kompreses un sāpju raksturs mainās no asām un dziļām uz sāpošām un virspusējām. Un pat šajā gadījumā vingrošana jāveic ar lielu piesardzību, nekavējoties pārtraucot nodarbības, ja rodas diskomforts.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Marija Kulkesa Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: I. M. pirmā Maskavas Valsts medicīnas universitāte Sečenovs, specialitāte "Vispārējā medicīna".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
