Cilvēks-barometrs: Kā Dzīvot Atkarībā No Laika Apstākļiem?

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Cilvēks-barometrs: kā dzīvot atkarībā no laika apstākļiem?

Cilvēks, tāpat kā visas citas mūsu planētas radības, izjūt laika apstākļu izmaiņas. Tā ir normāla laika apstākļu jutība un nav īpaši apgrūtinoša. Meteoroloģiskā atkarība, gluži pretēji, ir patoloģisks stāvoklis, un to raksturo hronisku slimību saasināšanās ar gaisa temperatūras izmaiņām, atmosfēras spiediena izmaiņām, palielinātu vēju, magnētiskām vētrām un citiem "pārsteigumiem", kuriem daba ir tik dāsna.

Avots: depositphotos.com

Cilvēkiem, kuri cieš no meteoroloģiskām problēmām, šādos brīžos būtu jāzina, kā labot savu stāvokli, lai izvairītos no nopietnas veselības pasliktināšanās.

Laika apstākļu kaprīzu ietekme uz pašsajūtu

Meteoroloģisko atkarību visbiežāk novēro cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu un nervu sistēmas slimībām, elpošanas orgāniem, arteriālā spiediena mazspējas, muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijām un alerģiskām reakcijām. Šādu pacientu stāvokļa pasliktināšanās parasti ir saistīta ar šādiem faktoriem:

• atmosfēras spiediena paaugstināšanās aukstajā sezonā, ko papildina gaisa mitruma samazināšanās un kaitīgo piemaisījumu koncentrācijas palielināšanās tajā. Visvairāk cieš no hipertensijas, astmas un alerģijas slimniekiem. Pacientiem asinīs samazinās leikocītu skaits, kas noved pie imunitātes samazināšanās, simptomi rodas vazospazmas dēļ (galvassāpes, slikta dūša, reibonis, redzes traucējumi, sāpes sirdī);
• atmosfēras spiediena pazemināšanās ar augstu mitruma līmeni un palielinātu vēju. Pacienti ar elpošanas sistēmas, sirds un hipotensijas patoloģijām uz to reaģē sāpīgi. Visizplatītākie simptomi ir vispārējs tonusa samazināšanās, vājums, apgrūtināta elpošana, migrēna, paaugstināta asins viskozitāte un trombozes risks, ekstremitāšu nejutīgums, pietūkums, locītavu sāpes
• karstums, īpaši ar augstu mitruma līmeni. Tas noved pie elpošanas problēmām un sliktas asinsrites. Asinīs samazinās sāļu saturs, kas intensīvi tiek noņemts no ķermeņa ar sviedriem. Tas negatīvi ietekmē muskuļu tonusu un sirds darbību. Šādus laika apstākļus sliktāk panes sirds slimnieki, veci cilvēki, pacienti ar vairogdziedzera disfunkciju vai aptaukošanos;
• magnētiskās vētras. Tie būtiski ietekmē to cilvēku stāvokli, kuri cieš no nervu sistēmas patoloģijām, išēmiskas sirds slimības, stenokardijas. Paaugstinātas Saules aktivitātes laikā sirdslēkmju un insultu skaits palielinās. Daži pētnieki apgalvoja, ka vairāk priekšlaicīgu dzemdību notiek dienās, kad plosās magnētiskās vētras.

Aptuveni trešdaļa vīriešu un gandrīz puse sieviešu cieš no meteoroloģiskas atkarības. Turklāt daži cilvēki bez nopietnām patoloģijām ļoti spēcīgi reaģē uz laika apstākļu kaprīzēm. Tā ir tā saucamā psiholoģiskā meteoroloģiskā atkarība. To novēro 20% pacientu, kuri apmeklē ārstus ar sūdzībām par miegainību un vispārēju enerģijas zudumu (galvenokārt vēlā rudenī). Šis nosacījums netiek uzskatīts par slimību, taču tas tomēr prasa nelielu korekciju.

Kā samazināt kaitējumu, ko rada atkarība no laika apstākļiem

Labklājības atkarību no laika apstākļiem nevar novērst, un paši laikapstākļi ir ārpus mūsu kontroles. Bet jūs varat iemācīties sadzīvot ar meteoroloģisko atkarību, maksimāli samazinot tās nepatīkamās sekas. Ir rīcības noteikumi, kas piemēroti gandrīz visiem pacientiem, kuru stāvoklis laiku pa laikam pasliktinās, mainoties laika apstākļiem. Nelabvēlīgu laika apstākļu gadījumā ir nepieciešams:

• neaizmirstiet lietot parastos medikamentus un turiet pie rokas ārsta ieteiktos ārkārtas līdzekļus (īpaši sirdij);
• neatsakās no pastaigas svaigā gaisā;
• nepārēdieties - izslēdziet no uztura taukus un pikantus ēdienus, gāzētos un alkoholiskos dzērienus, dodiet priekšroku viegliem dārzeņu un zivju ēdieniem, graudaugiem un svaigiem augļiem;
• stingri ievērojiet miega un nomoda režīmu, ja nepieciešams, izmantojiet vieglu nomierinošu augu izcelsmi.

Avots: depositphotos.com

Cilvēkam, kas atkarīgs no laika apstākļiem, ir ļoti svarīgi saglabāt garīgo līdzsvaru. Bieži veselības stāvoklis laika apstākļu kaprīzēs pasliktinās tikai tāpēc, ka cilvēks gaida un no tā baidās. Ar saprātīgu pieeju problēmai, izlasot laika prognozi, jūs varat sagatavoties iespējamām komplikācijām un mierīgi un samērā nesāpīgi pārdzīvot sliktās dienas.

YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:

Marija Kulkesa Medicīnas žurnāliste Par autoru

Izglītība: I. M. pirmā Maskavas Valsts medicīnas universitāte Sečenovs, specialitāte "Vispārējā medicīna".

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.