Krākšana
Krākšana ir asa skaņa, ko rada miega cilvēka nazofarneks. Šai parādībai ir medicīniskais nosaukums - ronchopathy. Krākšana ir tik izplatīta, ka dažreiz to pat neuzskata par patoloģiju, lai gan tas kaitina citus un kalpo par joku, dažreiz arī strīdu objektu.
Tomēr tā ir patoloģija, lai arī tā nav slimība. Krākšana pati par sevi nav pārāk bīstama, galvenā briesma ir tā, ka tā var būt briesmīgas slimības simptoms - obstruktīva miega apnoja naktī.
Krākšanas iemesli
Krākšanu izraisa rīkles lūmena sašaurināšanās vai nu slimības rezultātā, vai muskuļu sieniņu vājināšanās, vai iedzimtu anatomisko īpašību dēļ. Visbiežākais krākšanas cēlonis bērniem un jauniešiem ir deguna un rīkles iekaisuma tūska, kas parasti rodas infekcijas slimības laikā. Krākšanu maziem bērniem var izraisīt palielināti adenoīdi.
Gados vecākiem cilvēkiem galvenais krākšanas cēlonis ir ar vecumu saistīta muskuļu tonusa pavājināšanās. Citi krākšanas cēloņi ir aptaukošanās, novirzīta starpsiena un gara uvula.
Vēl viena krākšanas cēloņu grupa ir funkcionālas, pārejošas izmaiņas. Piemēram, rīkles muskuļu tonusa samazināšanos var izraisīt alkohola lietošana vai pārmērīga slodze.
Kad krākšana ir bīstama
Sakot, ka krākšana var būt bīstama, mēs galvenokārt domājam briesmas pašam pacientam. Tomēr jāpatur prātā, ka krākšana var radīt zināmas, lai arī nav letālas briesmas citiem, visbiežāk pastāvīgam guļamistabas partnerim. Diezgan bieži krākšanas cilvēka partneris, kurš pastāvīgi guļ blakus, laika gaitā sāk ciest no dzirdes traucējumiem un vienpusējs, izteikts tajā pusē, kur parasti krākšana. Dažreiz partnera krākšana var izraisīt bezmiegu, lai gan parasti adaptācija notiek laika gaitā, un pastāvīgais partneris sapnī nepamana krākšanu.
Tādēļ krākšanas ārstēšana ir vēlama pat tad, ja šo stāvokli uzskata par nekaitīgu. Bet ir vēl viens stāvoklis, kas izpaužas kā krākšana, un tas prasa obligātu medicīnisku iejaukšanos, jo tas var būt bīstams dzīvībai. Tas ir par miega apnoja. Apnoja ir stāvoklis, kad gaisa plūsma plaušās pilnībā apstājas.
Slimību, kurā šis stāvoklis spontāni notiek naktī, sauc par obstruktīvas miega apnojas sindromu vai īsi par OSAS. Ja cilvēks skaļi krāk, bet dažreiz viņa krākšana tiek pārtraukta, iestājas pilnīgs klusums, un tad seko ļoti skaļa krākšana un elpošanas atjaunošana, tās ir miega apnojas pazīmes. Šāda elpošanas pārtraukšana un strauja tās atsākšana izraisa spēcīgu asinsspiediena lēcienu un sirdsdarbības pārkāpumu. Smagos gadījumos šādas apstāšanās var pārsniegt simtus naktī.
Kā pārtraukt krākšanu
Nez kāpēc sabiedrībā pastāv stingrs viedoklis, ka uz jautājumu, kā atbrīvoties no krākšanas, atbilde ir viena - nekādā gadījumā, to nav iespējams izdarīt. Patiesībā tā nebūt nav, vienkārši problēmas izplatības dēļ tā tiek uzskatīta par gandrīz normu, un tāpēc netiek mēģināti pat ārstēt krākšanu.
Krākšanai ir medicīniskas, ķirurģiskas un fizioterapijas procedūras. Tā mērķis ir novērst krākšanas cēloni un atjaunot nazofarneks audu normālu stāvokli miega laikā.
Krākšanas ķirurģiska ārstēšana tiek izmantota, ja miega laikā normālai elpošanai ir anatomiski šķēršļi. Šī ir novirzīta deguna starpsiena, polipu, adenoīdu vai palatīna mandeļu izaugumi, pārāk gara uvula utt.
Krākšanai, ko izraisa muskuļu tonusa samazināšanās, lāzers vai krioterapija ir efektīva mīkstajiem audiem. Šī ir maztraumatiska iejaukšanās bez asinīm, kas liek muskuļu sienai un gļotādai "savilkties".
Narkotiku ārstēšana krākšanai tiek izmantota, ja galvenais krākšanas cēlonis ir nazofarneks iekaisums. Šajā gadījumā terapija ar antibakteriāliem un pretiekaisuma līdzekļiem tiek veikta, līdz tiek atjaunots normāls mutes dobuma, deguna un rīkles gļotādas stāvoklis.
Ja pacientam ir aptaukošanās, krākšanas ārstēšana ir svara normalizēšana. Šajā gadījumā nazofarneksa lūmenis ir samazināts tauku nogulsnējumu dēļ, tāpēc to eliminācija novedīs pie elpošanas normalizēšanās.
Tautas līdzekļi krākšanai
Krākšanai ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, no kuriem daži ir ļoti efektīvi. Tātad, dziedāšana ir labs līdzeklis pret krākšanu. Dziedāšana stiprina rīkles muskuļus, tie tiek tonizēti, pievilkti un krākšana pazūd. Dziesmas kā līdzeklis pret krākšanu palīdz gadījumos, kad krākšanas cēlonis ir ar vecumu saistīta muskuļu tonusa samazināšanās. Lai sasniegtu terapeitisko efektu, dziedāšanai jābūt regulārai, katru dienu, vismaz pusstundu dienā.
Viens no tautas tautas līdzekļiem krākšanai ir smiltsērkšķu eļļas iepilināšana degunā pirms gulētiešanas. Tas var būt ļoti efektīvs, ja krākšanu izraisa hronisks iekaisums nazofarneksā. Smiltsērkšķu eļļai ir ārstnieciska iedarbība, tā palīdz atjaunot bojātos audus un asinsriti tajos. Atjaunojot gļotādu un likvidējot tūsku, izzūd iekaisuma izraisītā krākšana.
Tādējādi jautājumam par to, kā pārtraukt krākšanu, ir daudz risinājumu. Lai uzzinātu, kurš krākšanas līdzeklis jums ir piemērots, jums jākonsultējas ar ārstu.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Informācija ir vispārināta un sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Pēc pirmajām slimības pazīmēm apmeklējiet ārstu. Pašārstēšanās ir bīstama veselībai!
