Žāvētas Vīģes

Video: Žāvētas Vīģes - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Žāvētu vīģu kalorijas, uztura fakti un ieguvumi veselībai 2024, Maijs

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Uzturvērtība Porcija kaltētas vīģes 100 g Porcijas lielums Kalorijas 257 Tauku kalorijas 7.2 % Dienas vērtība ^* Kopējie tauki 0,8 g 1% Piesātināt tauki 0,2 g 1% Holesterīns 0 mg 0% Nātrijs 11 mg 0% Kālijs 710 mg 20% Ogļhidrāti kopā 57,9 g 19% Cukurs 54,9 g Diētiskās šķiedras 18,2 g 73% Olbaltumvielas 3,1 g 6% A vitamīns 5% Niacīns 4% Tiamīns 5% Dzelzs 2% Kalcijs 14% Magnijs 15% Fosfors 7% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 257 kcal?

Pastaigas	64 minūtes
Skriešana	29 minūtes
Peldēšana	21 minūtes
Velosipēds	37 minūtes
Aerobika	51 minūtes
Mājas darbi	86 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Vīģes - Derīgās īpašības, Pielietojums, Kontrindikācijas

Pateicoties augļos esošajam kālijam, ir zināmas šādas vīģu derīgās īpašības: tas paplašina un atslābina asinsvadus, kalpo kā profilaktisks līdzeklis hipertensijas ārstēšanai, ir noderīgs vēnu slimībām un sirds un asinsvadu patoloģijām