Satura rādītājs:
Video: Kanēlis - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40
Kanēlis
Uzturvērtība |
---|
Kanēļa pasniegšana 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 247 Tauku kalorijas 11.16 |
% Dienas vērtība * |
Tauki kopā 1,24 g 2% |
Piesātināt tauki 0,35 g 2% |
Polinepiesātināts. tauki 0,07 g |
Mononepiesātināts. tauki 0,25 g |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 10 mg 0% |
Kālijs 431 mg 12% |
Ogļhidrāti kopā 80,59 g 27% |
Cukurs 2,17 g |
Diētiskās šķiedras 53,1 g 212% |
Olbaltumvielas 3,99 g 8% |
A vitamīns 6% |
B6 vitamīns 8% |
C vitamīns 6% |
K vitamīns 39% |
Niacīns 7% |
Tiamīns 1% |
Dzelzs 46% |
Kalcijs 100% |
Magnijs 15% |
Fosfors 6% |
Cinks 12% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 247 kcal?
Pastaigas | 62 minūtes |
Skriešana | 27 minūtes |
Peldēšana | 21 minūtes |
Velosipēds | 35 minūtes |
Aerobika | 49 minūtes |
Mājas darbi | 82 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ieteicams:
Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei
Kanēlis - Noderīgas īpašības, Pielietojums, Kontrindikācijas
Kanēļa koks pieder lauru ģimenei, un garšvielu kanēlis ir šī koka miza, kas sasmalcināta pulverī vai velmēta mēģenē
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g
Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g
Kanēlis Svara Zaudēšanai - Noderīgas īpašības, Receptes, Kontrindikācijas
Kanēļa derīgās īpašības svara zaudēšanai ir iemācījušās salīdzinoši nesen. Kanēlis pazemina holesterīna un glikozes līmeni asinīs, tāpēc to aktīvi lieto svara zaudēšanai