Satura rādītājs:
Video: Rapšu Sēklas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40
Izvarošana
Uzturvērtība |
---|
Rapša sēklas daļa 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 544 Tauku kalorijas 338,4 |
% Dienas vērtība * |
Tauki kopā 37,6 g 58% |
Piesātināt tauki 1,1 g 6% |
Polinepiesātināts. tauki 8,4 g |
Mononepiesātināts. tauki 26,1 g |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 139 mg 6% |
Kālijs 979 mg 28% |
Ogļhidrāti kopā 7,2 g 2% |
Cukurs 3,5 g |
Diētiskās šķiedras 5,8 g 23% |
Olbaltumvielas 30,8 g 62% |
Niacīns 50% |
Tiamīns 7% |
Dzelzs 35% |
Kalcijs 45% |
Magnijs 78% |
Fosfors 84% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 544 kcal?
Pastaigas | 136 minūtes |
Skriešana | 60 minūtes |
Peldēšana | 45 minūtes |
Velosipēds | 78 minūtes |
Aerobika | 109 minūtes |
Mājas darbi | 181 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ieteicams:
Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g
Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g
Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Candy Red Star "Lucky Days" piena karamele ar zemesriekstiem - 444 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 11 g, tauki - 32 g, ogļhidrāti - 47 g