Pastinaks - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

Pastinaks - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Pastinaks - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Pastinaks - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Pastinaks - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Video: Garšvielas. Spināti. Ieguvumi un kaitē spinātu / ENG SUB 2024, Maijs
Anonim

Pastinaks

Uzturvērtība Porcijas pastinaks 100 g Porcijas lielums Kalorijas 75 Tauku kalorijas 2.7 % Dienas vērtība * Kopējie tauki 0,3 g 0% Piesātināt tauki 0,05 g 0% Polinepiesātināts. tauki 0,05 g Mononepiesātināts. tauki 0,11 g Holesterīns 0 mg 0% Nātrijs 10 mg 0% Kālijs 375 mg 11% Ogļhidrāti kopā 17,99 g 6% Cukurs 4,8 g Diētiskās šķiedras 4,9 g 20% Olbaltumvielas 1,2 g 2% B6 vitamīns 5% C vitamīns 28% K vitamīns 28% Niacīns 4% Tiamīns 6% Dzelzs 3% Kalcijs 4% Magnijs 7% Fosfors 7% Cinks 4% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Pastinaks
Pastinaks

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 75 kcal?

Pastaigas 19 minūtes
Skriešana 8 minūtes
Peldēšana 6 minūtes
Velosipēds 11 minūtes
Aerobika 15 minūtes.
Mājas darbi 25 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams: