Aizcietējumu ārstēšana gados vecākiem cilvēkiem mājās
Raksta saturs:
- Aizcietējuma pazīmes vecumdienās
- Ko darīt ar aizcietējumiem: vispārīgi principi un padomi
- Diēta
- Tautas līdzekļi pret aizcietējumiem gados vecākiem cilvēkiem
- Caurejas līdzekļi
- Klizma
- Vingrinājumi
- Video
Ikviens var saskarties ar aizcietējumiem, taču šī problēma ir īpaši aktuāla bērnam un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Gados vecāku cilvēku aizcietējumu ārstēšana mājās ietver uztura pielāgošanu, zāļu un zāļu lietošanu, kā arī dzīvesveida izmaiņas. Pirms ārstēšanas obligāti jānosaka zarnu disfunkcijas cēlonis.
Ārstēt aizcietējumus vecumdienās ir iespējams ne tikai ar medikamentiem, bet arī ar tautas līdzekļiem, diētu un vingrošanu
Aizcietējuma pazīmes vecumdienās
Aizcietējums ir zarnu kustības pārkāpums, kam raksturīgi šādi simptomi:
- palielinās intervāls starp zarnu kustībām (mazāk nekā 1 reizi 2-3 dienās);
- apgrūtināta zarnu kustība;
- nepilnīgas zarnu kustības sajūta;
- nepieciešamība pēc papildu manipulācijām.
Aizcietējuma attīstība vecumdienās ir saistīta ar daudziem faktoriem: peristaltikas palēnināšanos, fizisko neaktivitāti, cietās pārtikas diētas samazināšanos, hroniskām slimībām un zāļu lietošanu galveno slimību ārstēšanai.
Visbiežākie cēloņi ir:
- Ēšanas traucējumi: nepietiekama cietā ēdiena, šķiedrvielu, ūdens uzņemšana.
- Parasto apstākļu maiņa. Bieži refleksu izkārnījumu aizture rodas, ja stresa ietekmē maināt dzīvesvietu (ieskaitot hospitalizāciju), klimatu, citus apstākļus.
- Fiziskā neaktivitāte, ilgstošs gultas režīms.
- Kuņģa-zarnu trakta slimības: hemoroīdi, proktīts, kolīts, taisnās zarnas prolapss, anālās plaisas.
- Citu orgānu slimības. Endokrīnās sistēmas traucējumi (hipotireoze, cukura diabēts), sirds mazspēja un aknu slimības veicina aizcietējumus.
- Zāļu blakusparādības. Spazmolītiskie līdzekļi, muskuļu relaksanti, bismuta preparāti, antidepresanti (amitriptilīns), diurētiskie līdzekļi var palēnināt zarnu iztukšošanos.
- Audzēju veidojumi. Audzējs noved pie zarnu sašaurināšanās, kas klīniski izpaužas kā izkārnījumu aizture.
Tas jāņem vērā, nosakot ārstēšanas taktiku. Lai apkarotu aizcietējumus, ne vienmēr ir pietiekami mainīt diētu un lietot caurejas līdzekļus; obligāti jānosaka izkārnījumu traucējumu cēlonis.
Ko darīt ar aizcietējumiem: vispārīgi principi un padomi
Ja aizcietējuma cēlonis nav organiska slimība, jūs varat atbrīvoties no simptoma mājās. Ārstēšana ir vērsta uz izkārnījumu mīkstināšanu, peristaltikas palielināšanu un fekāliju aizsprostojumu novēršanu. Tiek izmantota kompleksa ārstēšana: diēta, augi, medikamenti, klizma.
Lai atvieglotu zarnu kustību, izpildiet šos vienkāršos padomus:
- Dzert glāzi ūdens tūlīt pēc pamošanās palīdzēs stimulēt zarnu darbību.
- Izveidojiet zarnu kustības režīmu - mēģiniet iztukšot zarnas katru dienu noteiktā laikā.
- Dzeriet vairāk ūdens visu dienu, ja nav kontrindikāciju (tūska, sirds vai nieru mazspēja).
- Pastaigājieties vairāk, veiciet vieglus un vienkāršus vingrinājumus, kad vien iespējams.
- Pirms ēšanas veiciet maigu vēdera masāžu.
Diēta
Diētai ir svarīga loma aizcietējumu novēršanā. Ir nepieciešams izstrādāt diētu: vienlaikus ēst ēdienu, 5-6 reizes dienā nelielās porcijās. Nav ieteicams sasmalcināt ēdienu, bieži sagatavot kartupeļu biezeni un želeju. Produktus vislabāk vārīt vai tvaicēt.
No uztura jums jāizslēdz pārtikas produkti un dzērieni, kas palēnina zarnu kustību un palielina gāzes ražošanu:
- maize un makaroni no augstākās kvalitātes miltiem;
- bagātīgi konditorejas izstrādājumi;
- rīsu un mannas putra, lēcas;
- kūpināta gaļa;
- stipra tēja, kafija un kakao;
- pilnpiens;
- pupiņas un zirņi.
Pārtikas produktu lietošana, kas stimulē peristaltiku un nodrošina caureju, palīdzēs cīnīties ar aizcietējumiem:
- Pārtikas produkti, kas satur daudz šķiedrvielu: bietes, cukini, burkāni, gurķi, ķirbis, āboli, bumbieri, aprikozes, plūmes, upenes, ērkšķogas.
- Griķu un auzu putraimi, maize un makaroni no cietajiem kviešiem, klijas.
- Žāvēti augļi: žāvētas plūmes, žāvēti aprikozes, rozīnes, vīģes.
- Augu eļļas, kas uzlabo zarnu motorisko aktivitāti: saulespuķu, olīvu, kukurūzas, linsēklu.
- Fermentēti piena produkti ar caurejas efektu: kefīrs, jogurts, raudzēts cepts piens.
Tautas līdzekļi pret aizcietējumiem gados vecākiem cilvēkiem
Lai uzlabotu zarnu darbību, bieži tiek izmantotas tautas receptes. Galvenās sastāvdaļas var būt augi vai pārtikas produkti, kas stimulē zarnu kustību. Tautas aizsardzības līdzekļi darbojas maigi, reti izraisa blakusparādību attīstību, kas ļauj tos lietot ilgu laiku.
5 labākās tautas receptes aizcietējumiem:
| Līdzekļu nosaukums | Kā gatavot | Kā izmantot |
| Caurejas pastas |
Kas nepieciešams ēdiena gatavošanai: 100 g žāvētu aprikožu, 100 g žāvētu plūmju, 100 g rozīņu, 3 ēdamkarotes medus, citronu sula. Ritiniet žāvētus augļus gaļas mašīnā vai sasmalciniet blenderī, pievienojiet tiem medu un citronu sulu, kārtīgi samaisiet. |
Paņemiet 1 ēdamkaroti tukšā dūšā. |
| Kefīra un griķu miltu maisījums | Pievienojiet 1 ēdamkaroti griķu miltu glāzē kefīra, samaisiet un atstājiet nakti. | Dzert maisījumu tukšā dūšā. |
| Linu sēklu infūzija | 3 ēdamkarotes linu sēklu noskalo ar ūdeni, ielej 1 glāzi verdoša ūdens, atstāj uz nakti. | Lietojiet 1 ēdamkaroti 30 minūtes pirms ēšanas. |
| Apcirpt novārījumu | Noskalojiet 100 g žāvētu plūmju ar ūdeni, ielejiet 2 tases verdoša ūdens, turiet 15 minūtes ūdens vannā. | Lietojiet 50 ml 30 minūtes pirms ēšanas. |
| Senna, rabarberu un smiltsērkšķu novārījums |
Ēdienu gatavošanai jums būs nepieciešams: 1 tējkarote rabarbera saknes, 1 tējkarote smiltsērkšķu mizas, 1 tējkarote senna lapas, 1 glāze verdoša ūdens. Maisījumu sajauc, pārlej ar verdošu ūdeni, tur 15 minūtes ūdens peldē. |
Pirms gulētiešanas ņem 2 ēdamkarotes. |
Caurejas līdzekļi
Caurejas līdzekļi ir efektīva aizcietējuma ārstēšanas metode, taču pirms to lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Gados vecākiem cilvēkiem nekontrolēta caurejas līdzekļu uzņemšana var izraisīt atkarību, dehidratāciju un nieru darbības traucējumus.
Šīs aizcietējumus var ārstēt ar šādām zālēm:
| Grupas nosaukums | Lietošanas indikācijas, funkcijas | Piemēri |
| Osmotiski caurejas līdzekļi |
Tie palielina zarnu saturu. Preparāti, kuru pamatā ir laktuloze, arī kolonizē zarnas ar normālu mikrofloru. Var izmantot ilgstošai ārstēšanai. |
Forlax, Lavacol, Normase, Duphalac, Dinolac. |
| Sāls šķīduma caurejas līdzekļi | Sāls šķīduma caurejas līdzekļus (magnija sulfātu, nātrija sulfātu) bieži lieto kā ārkārtas pasākumu, kad nepieciešama steidzama aizcietējumu novēršana. Nav paredzēts ilgstošai lietošanai. | Guttalax, Regulax. |
| Augu izcelsmes preparāti | Augu izcelsmes preparāti, kuru pamatā ir smiltsērkšķi, senna, rabarberi, aktivizē zarnu kustīgumu un kavē ūdens uzsūkšanos tajā. | Senade, Senadexin. |
| Preparāti, kas mīkstina izkārnījumus | Šajā grupā ietilpst eļļas, kuras var lietot iekšķīgi vai rektāli. | Iekšpusē - ritentiņa, vazelīna un mandeļu eļļa. Taisnās zarnas lietošanai tiek nozīmēti glicerīna svecītes. |
Senadexin ir viena no efektīvākajām zālēm, ko lieto aizcietējumu ārstēšanai gados vecākiem cilvēkiem
Klizma
Lai iestatītu klizmu, jums būs nepieciešama Esmarch krūze, 1,5 litri silta vai vēsa ūdens, vazelīns. Vēsu ūdeni izmanto, lai aktivizētu peristaltiku, siltu - spazmu mazināšanai.
Kā mājās ievietot klizmu:
- Piepildiet krūzi ar ūdeni.
- Apgulieties kreisajā pusē, salieciet labo kāju.
- Eļļojiet galu ar vazelīnu, ievietojiet to taisnās zarnās 3 cm.
- Atveriet šļūteni, atlaidiet ūdeni.
- Iztukšojiet zarnas.
Klizma ir ātras darbības metode, taču ir ierobežojumi. Ilgstošai ārstēšanai nav ieteicams izmantot klizmu, jo tas var sabojāt zarnu gļotādu. Turklāt tā bieža lietošana var izraisīt atkarību, šajā gadījumā vecāka gadagājuma cilvēks nevarēs iztukšot zarnas pats, bez papildu manipulācijām.
Vingrinājumi
Ja organiskā patoloģija tiek izslēgta, aizcietējumu ārstēšanai var izmantot īpašus vingrinājumus. Šādu vingrinājumu mērķis ir stiprināt vēdera muskuļus, uzlabot iekšējo orgānu asins piegādi.
| Sākuma stāvoklis | Kā to izdarīt | |
| Stāv, kājas plecu platumā, rokas jostasvietā. | Veiciet apļveida kustības ar rumpi. | |
| Guļot uz muguras. | Paceliet saliektas vai taisnas kājas. | |
| Guļot uz muguras. | Veiciet apļveida kustības ar kājām, imitējot riteņbraukšanu. |
Arī aizcietējumu ārstēšanai un profilaksei ir lietderīgi vairāk staigāt, peldēties, nodarboties ar jogu.
Video
Piedāvājam apskatīt videoklipu par raksta tēmu.
Anna Kozlova Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: Rostovas Valsts medicīnas universitāte, specialitāte "Vispārējā medicīna".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
