Kā izvēlēties ortopēdisko matraci
Matracis tiek saukts par ortopēdisku, ja tas atbalsta cilvēka mugurkaulu, kurš uz tā guļ, viņam visfizioloģiskākajā stāvoklī. Kā izvēlēties ortopēdisko matraci tā, lai sasniegtu tieši šo pozīciju, un kāpēc tas vispār ir vajadzīgs? Dienas laikā mēs slodzējam mugurkaulu, un nav noslēpums, ka mēs ne vienmēr zinām, kā pareizi sadalīt slodzi, un lielākā daļa cilvēku to parasti izplata nepareizi. Miegs ir laiks, kad mugurkauls var atpūsties un "atjēgties", bet tikai ar nosacījumu, ka cilvēks no fizioloģijas viedokļa guļ pareizā stāvoklī. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā izvēlēties labu matraci.
Pirmkārt, jums jāsaprot, ka nav viena matrača dizaina, kas būtu ortopēdisks visiem. Cilvēki ir ļoti dažādi, un tas, kas ir ideāli piemērots vienam cilvēkam, ir pilnīgi nederīgs citam. Piemēram, jautājot dažādiem cilvēkiem par to, kā izvēlēties ortopēdisko matraci, jūs bieži varat sastapt šādu apgalvojumu: ortopēdiskais matracis ir visnežēlīgākais, un kopumā muguras veselības labā labāk gulēt uz cietas virsmas.
Šis apgalvojums ne vienmēr ir patiess. Cilvēkam ar tievu augumu tas nebūs mugurkaula uzturēšana fizioloģiskā stāvoklī, cilvēkiem ar jostas sāpēm šāds matracis radīs daudz ciešanu, gultā gulošiem pacientiem tas veicinās izgulējumu veidošanos, un vecāka gadagājuma cilvēki riskē uz tā nemaz aizmigt vai pamodoties ar sāpošiem kauliem un locītavām. Vai tas nozīmē, ka cietie matrači nav ortopēdiski? Nenozīmē. Tie ir ortopēdiski - cilvēkiem ar aptaukošanos un pusaudžiem, kuriem joprojām ir skelets.
Tāpēc atbilde uz jautājumu "Kā izvēlēties ortopēdisko matraci" izklausās šādi: pamatojoties uz individuālajām īpašībām. Ir jāņem vērā tās personas sejas krāsa, kurai izvēlēts matracis, viņa vecums, hronisku slimību klātbūtne. Tāpēc pirms ortopēdiskā matrača izvēles būtu patīkami konsultēties ar ortopēdu, īpaši, ja cilvēkam ir problēmas ar osteoartikulāru aparātu.
Svarīgs ir arī matrača izmērs, bet ne galvenais. Tam jāatbilst
gultas izmēram un jābūt ērtai personai. Maziem cilvēkiem atkal ir piemērots gandrīz jebkurš matracis, piemēram, matracis 190 x 110, gariem un lieliem matračiem ir nepieciešami lielāki matrači.
Vispārīgi padomi, kā izvēlēties ortopēdisko matraci, ir šādi: cilvēki ar lieko svaru vēlas cietus matračus, plāni - mīksti, normālas uzbūves - vidēji cieti. Cilvēkiem ar slimībām mugurkaula lejasdaļā labāk padodas mīkstie matrači, bet cilvēkiem ar slimībām mugurkaula augšdaļā - cietie matrači.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
