Somnologs
Somnologs ir miega traucējumu profilakses un ārstēšanas speciālists.
Somnoloģija ir medicīnas un neirozinātnes nozare, kas pēta miega un miega traucējumus un to, kā šie traucējumi ietekmē veselību. Tādējādi ārsts somnologs izstrādā piemērotas miega traucējumu ārstēšanas metodes.
Somnologu kompetence ietver ne tikai miega traucējumus, bet arī pētījumu par slimībām, kas attīstās miegā. Ir zināms, ka īpaši grūti ir tādi apstākļi kā sirdslēkme, insults, astmas lēkmes miega laikā.
Ir daudz miega traucējumu, sākot ar bezmiegu un beidzot ar narkolepsiju, kad cilvēks bez acīm redzama iemesla pilnībā aizmiedz.
Somnologs nodarbojas arī ar nakts krākšanas un elpošanas apstāšanās problēmām miega laikā.
Kad pacients nāk pie somnologa, ārsts mēģina noskaidrot traucējuma būtību, kur neveiksme notika organismā. Tādējādi, lai noteiktu pareizu diagnozi, somnologam ir jānoskaidro, vai pacientam ir problēmas darbā un personīgajā dzīvē, kādas slimības viņš cieš un kādu dzīvi viņš vada.
Tā, piemēram, bezmiegs var rasties dažādu iemeslu dēļ, sākot no psiholoģiskiem un beidzot ar hormonālām slimībām (diabēts utt.). Bieži vien bezmiega cēloņi ir smadzeņu problēmas, neirozes utt.
Ja nepieciešams, somnologs var nosūtīt pacientu pārbaudei pie citiem speciālistiem - psihoterapeita, endokrinologa, ENT ārsta utt.
Labs, veselīgs miegs cilvēkam ir ļoti svarīgs, jo tas nodrošina nepieciešamo atpūtu nervu sistēmai, kad smadzeņu šūnas atjauno enerģiju. Arī sapnī organismā tiek paātrināts šūnu dalīšanās process, un tiek ražotas svarīgas vielas, kas nepieciešamas visu orgānu pilnīgai darbībai. Cilvēka smadzenes ir veidotas tā, ka pat naktī, miega laikā, tās pilnībā neizslēdzas, bet turpina asimilēt dienā saņemto informāciju un to apstrādāt. Gadās, ka sapnī nāk kādas problēmas vai uzdevuma risinājums, tā sauktais radošais ieskats.
Somnologs saņem tikšanās specializētās klīnikās, miega centros un zinātniskajās laboratorijās.
Papildus vispārējām medicīniskām zināšanām somnologam ir pilnībā jāpārzina miega raksturs un tā traucējumi, jāpārzina dažādas pētījumu metodes un jāprot strādāt ar medicīnisko aprīkojumu.
Kādas slimības ārstē ārsts somnologs?
Somnologa kompetencē ietilpst šādu slimību ārstēšana:
- Dažādi miega traucējumi: staigāšana miegā, parasomnija, zobu griešana miegā, urīna nesaturēšana;
- Bezmiegs: cēloņi un simptomi;
- Miega traucējumi alkohola vai narkotiku lietošanas rezultātā;
- Aptaukošanās un miegs;
- Miega sarunas;
- Krākšana;
- Izliešanas sekas;
- Murgi sapnī;
- Narkolepsija;
- Periodiski ekstremitāšu kustību traucējumi;
- Apnojas uzbrukumi;
- Miega un nemierīgo kāju sindroms;
- Ātras acu kustības miega fāzes traucējumi;
- Miega paralīze;
- Nakts šausmas.
Kad vajadzētu lūgt miega ārsta padomu?
Ja parādās šādi simptomi, jums jāmeklē padoms no somnologa:
- Paaugstināta miegainība visas dienas garumā
- Elpošanas apstāšanās miega laikā;
- Murgi, staigāšana miegā, zobu griešana;
- Ilgstoša miega zāļu lietošana;
- Nakts krākšana, īpaši kombinācijā ar cukura diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu un plaušu slimībām;
- Miega problēmas, strādājot maiņu darbus vai lidojot pāri laika joslām;
- Neapmierinātība ar miega kvalitāti (biežas vai agras pamošanās, ilgstoša aizmigšana);
- Sirds išēmija, hipertensija, kas notiek tikai naktī;
- Epilepsijas lēkmes, neparasta miega uzvedība;
- Nepatīkamas sajūtas miega laikā (rāpojošas kājas un rokas), kas izraisa neatvairāmu vēlmi kustināt ekstremitātes un pārvietojoties norimties;
- Pēkšņs ķermeņa muskuļu vājums, kas var izraisīt kritienu.
Viens no klīniskās miega medicīnas pamatlicējiem Krievijā ir Krievijas Somnologu biedrības prezidents, Krievijas Federācijas goda doktors, medicīnas zinātņu doktors, profesors Romāns Vjačeslavovičs Buzunovs (www.buzunov.ru). Viņš vada lielāko miega medicīnas centru Krievijā. Šeit viņi veiksmīgi ārstē visu miega traucējumu spektru, bet specializējas visbiežāk sastopamajos traucējumos: krākšanā, apnojas sindromā, bezmiegā.
R. V. Buzunovs uzņem pacientus Miega medicīnas centrā, pamatojoties uz rehabilitācijas klīniku Khamovņiki: Maskava, st. Efremova, 12, c2. Tālrunis norunāšanai: +7 495 266 55 35.
Kādus diagnostikas veidus veic somnologs?
Lai pieņemšanas laikā noteiktu pareizu diagnozi, somnologs var lūgt pacientam veikt šādu diagnostiku:
- Polisomnogrāfija ir pētījums, kad pirms gulētiešanas pacientam tiek uzlikti īpaši sensori, kas visu nakti reģistrē ķermeņa funkcijas;
- Elektrokardiogramma (EKG);
- Elektroencefalogramma (EEG) - smadzeņu elektriskās aktivitātes reģistrēšana;
- Dinamiskā pulsa oksimetrija - pētījums par skābekļa līmeni asinīs, neveicot asins analīzi;
- Elektromiogramma (EMG) - muskuļu sasprindzinājuma reģistrēšana;
- Elektrokulogramma (EOG) - acu kustību reģistrēšana.
Tikai pēc precīzas slimības diagnozes un cēloņu noskaidrošanas somnologs izraksta atbilstošu ārstēšanu.
Miega ārsta padoms
Ja jums ir problēmas ar miegu, meklējiet miega ārsta padomu. Ievērojiet arī šādus noteikumus:
- Ej gulēt un pamosties vienlaikus pat nedēļas nogalēs;
- Mēģiniet iet gulēt tikai tad, kad parādās miegainība;
- Ja kādu laiku neesat varējis gulēt, izkāpiet no gultas un nedaudz novērsiet uzmanību. Atgriezieties gulēt tikai tad, kad vēlaties atkal gulēt;
- Izvairieties no naps. Ja esat pieradis gulēt dienas laikā, mēģiniet iet gulēt ne vēlāk kā pulksten 15.00 un gulēt ne ilgāk kā vienu stundu;
- Izveidojiet sev relaksējošu pirmsmiega rituālu. Piemēram, grāmatas lasīšana vai relaksējoša vanna;
- Iet sportot. No rīta veiciet iesildīšanos vai veiciet garas pastaigas svaigā gaisā;
- Nepārēdieties pirms gulētiešanas, bet, ja jūs nevarat gulēt tukšā dūšā, vieglas vakariņas jums nekaitēs;
- Nedzeriet kafiju sešas stundas pirms gulētiešanas;
- Nekombinējiet alkohola lietošanu ar miega zālēm un citiem medikamentiem;
- Nepārspīlējiet miegazāles, tās izraisa atkarību.
Ja iepriekš minētās metodes jums nepalīdzēja, jums vajadzētu lūgt padomu pie somnologa.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
