Kā sevi ārstēt un pasargāt no ARVI: bieži uzdotie jautājumi par saaukstēšanās profilaksi un ārstēšanu
Mēs dzīvojam interesantā laikā - orgānu transplantācija ir kļuvusi par ikdienu, zinātnieki praktizē hromosomu atvienošanu un ir izgudrojuši zāles pret multiplo sklerozi, taču universāls līdzeklis saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai nekad nav parādījies. Katru rudeni un ziemu mēs turpinām klepus, šķaudīt, gulēt ar temperatūru. Internetā notiek diskusijas par to, vai ir nepieciešams pazemināt bērnu temperatūru, cik efektīvas ir jaunās reklamētās zāles, vai ir iespējams mazgāt bērnu ar saaukstēšanos, vai pietiek ar vakcināciju pret gripu, lai sevi aizsargātu 100%. Sapratīsim, kas ir ARVI un kā pareizi ārstēt šo slimību.
Kas ir saaukstēšanās? Kā tas atšķiras no gripas?
Neviens ārsts nenosaka pacienta diagnozi ar saaukstēšanos, starptautiskajā slimību klasifikatorā šādas slimības vienkārši nav, bet ir slimību grupa, ko sauc par saaukstēšanos. Tās ir vīrusu un baktēriju infekcijas slimības, kas tiek pārnestas pa gaisu un rada elpošanas sistēmas bojājumus: iesnas, iekaisis kakls, nazofarneks pietūkums un apsārtums, klepus. Tāpēc visbiežāk ārsti lieto terminus ARI - akūta elpceļu (gaisa) slimība vai ARVI - akūta elpceļu vīrusu infekcija.
Gripa attiecas uz akūtām vīrusu elpceļu infekcijām (ARVI). Gripas gadījumā izraisītājs ir gripas vīruss. Citu saaukstēšanās izraisītāji ir apmēram 200 sugas, diezgan izplatīts ARVI izraisītājs ir, piemēram, Rhinovirus virus.
Galvenā atšķirība starp lielāko saaukstēšanos un gripu ir tā, ka tās ir vieglākas. Gripa ir grūti panesama, turklāt šī slimība var izraisīt komplikācijas pneimonijas, bakteriālu infekciju un pat nāves formā.
Galvenās atšķirības starp saaukstēšanos un gripu
| Saaukstēšanās | Gripa | |
| Vispārējais stāvoklis | Pacientam ir nedaudz slikta pašsajūta | Smags diskomforts, kas ilgst ilgāk un var izraisīt komplikācijas |
| Temperatūra | Zema temperatūra, var darboties bez temperatūras | Raksturo augsts drudzis, drudzis |
| Simptomi | Var parādīties sauss klepus, ir iespējams vispārējs vājums un ķermeņa sāpes, taču tie ir viegli | Izteikti izteikti: ķermeņa sāpes, vispārējs nespēks, locītavu sāpes, klepus |
| Simptomu izpausmes iezīmes | Slimības simptomi parādās pārmaiņus, visbiežāk vispirms ir sāpes un iekaisis kakls, pēc tam iesnas un pēc tam klepus | Visi simptomi parādās gandrīz vienlaicīgi un ļoti intensīvi |
| Slimības ilgums | Simptomi nedēļas laikā pakāpeniski samazinās. | Slimība ilgst vidēji apmēram 10-14 dienas. |
Vai ir iespējams saaukstēties ar hipotermiju?
ARI, ieskaitot gripu, ir infekcijas slimības, attiecīgi, tās var saslimt tikai tad, ja saskaras ar patogēniem - vīrusiem vai baktērijām. Bet kāpēc tad mēs bieži saaukstējamies pēc hipotermijas? Faktiski hipotermija darbojas kā nelabvēlīgs faktors, kas izraisa imunitātes nomākšanu. Tāpēc imūnsistēma nespēj laikus atpazīt patogēnus un reaģēt uz to iebrukumu organismā. Rezultātā sasalusi persona ievērojami biežāk saslimst.
Kādi ir klepus līdzekļi?
Visbiežāk ARVI ārstēšanai tiek izmantotas šādu grupu zāles:
- imūnstimulatori un imūnmodulatori;
- pretvīrusu līdzekļi;
- līdzekļi simptomātiskai ārstēšanai - pretdrudža līdzekļi, pretsāpju līdzekļi, elpošanas atvieglošana;
- ja rodas bakteriālas komplikācijas vai ja ir pierādīts infekcijas baktēriju raksturs, var izrakstīt antibakteriālas zāles (antibiotikas).
Lielākā daļa zāļu pret saaukstēšanos bez receptes ir pieejamas bez receptes. Neskatoties uz to, ja esat slims, labāk konsultēties ar ārstu, kurš noteiks slimības īpatnības un izraksta optimālo ārstēšanas shēmu.
Protams, tas nenozīmē, ka jums pašiem nav jāsaprot zāles. Turklāt ARVI profilaksei var izmantot dažas zāles, kas vienmēr ir vēlamākas par slimības ārstēšanu.
Vai imūnstimulatori ir efektīvi?
Imūnstimulējošie līdzekļi ir zāles, kas iedarbojas uz ķermeņa imūnsistēmu, uzlabojot imūno šūnu reakciju (to parasti sauc par "imunitātes palielināšanu"). Imunostimulatori pieder pie imūnmodulējošiem līdzekļiem, tāpēc šie nosaukumi bieži tiek sajaukti vai tiek lietoti savstarpēji. Bet, stingri sakot, imūnmodulatori ir plašāka definīcija, kas ietver arī imūnsupresīvu zāļu grupu, ko lieto vairāku autoimūno slimību ārstēšanā, lai "izslēgtu" imunitāti.
Imūnstimulējošie medikamenti ietver: terapeitiskās vakcīnas, bioloģiski aktīvos peptīdus, interleikīnus, interferonus un dažas citas zāles. Vispopulārākās zāles ir balstītas uz interferonu - īpašu olbaltumvielu, ko šūnas ražo, saskaroties ar vīrusu. Interferona ietekmē šūnas kļūst imūnas pret vīrusu, kas kavē tā reprodukciju un izplatīšanos organismā.
Neskatoties uz lielo imūnstimulējošo līdzekļu popularitāti, to lietošana nav attaisnojama, ja runa ir par parasto saaukstēšanos. Imūnsistēma ir diezgan spējīga pati tikt galā ar lielāko daļu draudu, to nav nepieciešams papildus "stimulēt".
Imūnstimulējošos līdzekļus vajadzētu nozīmēt ārsts un tikai tad, ja tam ir nopietnas norādes, tas ir, pierādīta imunitātes nomākšana. Ja jūs šos līdzekļus izmantojat nekontrolējami un ilgu laiku, jūs varat nodarīt nopietnu kaitējumu ķermenim, kas var izpausties apgrieztā reakcijā - imunitātes izsīkšana.
Citiem vārdiem sakot, parādoties pirmajām saaukstēšanās pazīmēm, nevajadzētu eksperimentēt ar imūnmodulatoriem un imūnstimulējošiem līdzekļiem, jo pastāv risks, ka ķermenis pierod pie šādas stimulēšanas un vienkārši pārtrauks cīnīties pat ar nelielu saaukstēšanos, nemaz nerunājot par nopietnākām slimībām.
Kā darbojas pretvīrusu zāles? Kā izvēlēties pareizo produktu?
Tiešas iedarbības pretvīrusu līdzekļus tieši lieto, lai ārstētu slimības, ko izraisa īpašs vīruss, un dažos gadījumos novērš vīrusu infekcijas. Citiem vārdiem sakot, izārstēt gripas vīrusu nebūs lietderīgi, lai ārstētu rinovīrusa infekciju.
Pretvīrusu zāles var aptuveni iedalīt atkarībā no dzīves cikla posma, kurā tās iedarbojas uz vīrusu:
- Tie novērš vīrusa iekļūšanu šūnā.
- Tie kavē vīrusa reprodukciju tieši šūnas iekšienē.
- Bloķējiet vīrusu kopiju izdalīšanos no šūnas.
Galvenā problēma efektīvā pretvīrusu līdzekļa atrašanā ir vajadzība precīzi identificēt vīrusu, un tas prasa daudz laika. Turklāt vīrusi veiksmīgi mutē, ātri pielāgojoties jaunajiem vides apstākļiem un zāļu iedarbībai. Tikai SARS var izraisīt vairāk nekā 200 vīrusus. Tādēļ starp šīm zālēm nav universālas pretvīrusu "burvju tabletes", taču tās var būt efektīvas pret dažiem specifiskiem vīrusu veidiem. Starp populārākajiem pretvīrusu līdzekļiem gripai ir Tamiflu, Remantadin un citi.
Izrakstot konkrētu līdzekli, speciālistam jāņem vērā pašreizējie simptomi, vecums, pacienta veselības stāvoklis un citu slimību klātbūtne. Tāpēc zāļu iegāde "pēc padoma" vai piekāpšanās reklāmai labākajā gadījumā var būt bezjēdzīga.
Antibiotikas saaukstēšanās ārstēšanai: kad tas nepieciešams?
Nelietojiet antibakteriālas zāles (antibiotikas), ja vien ārsts nav parakstījis. Šie līdzekļi nomāc patogēno baktēriju attīstību un izplatīšanos, taču ir pilnīgi bezjēdzīgi pret vīrusiem.
Ja slimības laikā rodas baktēriju komplikācijas, ārsts var izrakstīt antibiotikas, taču pašārstēšanās ar šīm zālēm nodara vairāk ļauna nekā laba.
Papildus absolūtai antibiotiku neefektivitātei cīņā pret vīrusiem, haotiska viena vai otra antibakteriāla līdzekļa uzņemšana var izraisīt baktēriju rezistences (rezistences) attīstību pret šo aktīvo vielu. Neaizmirstiet par visu virkni blakusparādību, kas ir pilnas ar antibiotiku ārstēšanu.
Pretdrudža līdzekļi: kad tie nepieciešami un kā tos pareizi lietot?
Pretdrudža zāles ir simptomātiski līdzekļi. Tie. tie palīdz tikt galā nevis ar slimības cēloni, bet gan ar tā izpausmēm - šajā gadījumā ar augstu temperatūru. Pretdrudža līdzekļi vienkārši atvieglo stāvokli, bet nenovērš slimības cēloni, tas ir, tie neietekmē vīrusu. Turklāt antipirētiskie līdzekļi parasti nav parakstīti antibiotiku ārstēšanai, jo ir grūti novērtēt pēdējo efektivitāti, ņemot vērā temperatūras pazemināšanos ar citām zālēm.
Vispopulārākie pretdrudža līdzekļi ir balstīti uz paracetamolu un ibuprofēnu, un tos var dot pat bērniem. Galvenais ir nepārsniegt ieteicamo devu. Paracetamola lietošana vairāk nekā 10 g devā pieaugušajiem vai vairāk nekā 140 mg / kg bērniem var izraisīt aknu saindēšanos un bojājumus. Piemēram, bērnam, kas sver 25 kg, 450 mg paracetamola deva būs toksiska (Teraflu satur 325 mg paracetamola).
Attiecībā uz citiem pretdrudža līdzekļiem ārsti kategoriski neiesaka temperatūru pazemināt bērniem un pusaudžiem līdz 16 gadu vecumam ar aspirīnu (acetilsalicilskābi), jo šī līdzekļa lietošana vīrusu infekcijas gadījumā var izraisīt Reja sindroma attīstību.
Kādai jābūt ARVI profilaksei? Vai vakcinācijas palīdzēs, un ko jūs pats varat darīt?
Kā jūs droši vien zināt, labāk ir novērst slimību, nevis pēc tam ar to tikt galā. Profilakse ir jo svarīgāka, ja aukstajā sezonā jūs vai jūsu tuvinieki ir īpaši uzņēmīgi pret infekcijām.
Kā jau minēts, pretvīrusu līdzekļus var izmantot kā profilaktiskus līdzekļus. Bet, lai viņi patiešām darbotos, jums jāzina, kuri vīrusi šajā sezonā ir paredzēti uzbrukumiem jūsu reģionā. Šādas detaļas ir grūti saprast bez konsultēšanās ar ārstu.
Pasaules Veselības organizācijas eksperti stingri iesaka katru gadu veikt gripas vakcīnu kā profilakses līdzekli, kas vismaz atvieglos slimības gaitu. Saskaņā ar dažiem ziņojumiem šāda vakcinācija vairākas reizes samazina risku saslimt.
Aizsargājot sevi no iespējamās slimības, izmantojot vakcināciju, jums jāatceras:
- Vakcinēt ieteicams rudenī, pat pirms "aukstās sezonas". Imūnsistēma prasa vismaz mēnesi, līdz vakcīna darbojas.
- Gripas vakcīna neaizsargā pret visām elpceļu infekcijām, tāpēc pat pēc vakcinācijas ir iespēja saslimt ar SARS.
Šajā sezonā gaidāma augsta aktivitāte šādos gripas vīrusa celmos:
- Gripas vīruss A / Brisbene / 02/2018 (H1N1);
- gripas vīruss A / Kansas / 14/2017 (H3N2);
- gripas vīruss B / Kolorādo / 06/2017 (B līnija / Viktorija / 2/87);
- gripas vīruss B / Puketa / 3073/2013 (B cilts / Yamagata / 16/88)
Saskaņā ar Rospotrebnadzor teikto, A gripas (H1N1) vīruss visbiežāk tiek atklāts pacientiem. Šo celmu sauc par pandēmiju - cilvēkiem vēl nav imunitātes pret to, tas ātri izplatās un var izraisīt nopietnas komplikācijas. Lai novērstu šo konkrēto gripas celmu, vakcinācija ir patiešām nepieciešama.
Vēl viens labi zināms veids, kā pasargāt sevi no vīrusiem aukstajā sezonā, ir ēterisko eļļu izmantošana. Ēterisko eļļu pretvīrusu un antibakteriālās īpašības padara tās par lielisku iespēju pasargāt no SARS infekcijas mājās.
Saaukstēšanās profilaksei ar ēterisko eļļu palīdzību tiek izmantota pasīvā ieelpošana. To izgatavošana ir ļoti vienkārša - uz salvetes, kokvilnas paliktņa uzklājiet dažus pilienus eļļas un ielieciet to guļamistabā, bērnudārzā, uz darbvirsmas. Un aizsardzībai sabiedriskās vietās šalli ieteicams uzklāt ar ēteriskajām eļļām. Tvaicējot, ēteriskās eļļas attīrīs gaisu un samazinās vīrusu iekļūšanas risku jūsu ķermenī.
Daži ēterisko eļļu produktu ražotāji ļoti nopietni domā par šādu produktu izmantošanu medicīniskiem mērķiem. Piemēram, "Elpojiet eļļu", kas ir dabīgu tīru ēterisko eļļu sastāvs, veic klīniskus pētījumus, lai apstiprinātu tās efektivitāti un drošību. Saskaņā ar klīniskajiem pētījumiem "Elpojiet eļļu" lietošana 3 reizes samazina ARVI saslimšanas risku, un, ja to lieto ARVI kompleksā terapijā, tas palīdz samazināt komplikāciju risku, kā arī paātrina atveseļošanos. "Elpojiet eļļu" ir atļauts lietot bērniem no 1 gada vecuma un pieaugušajiem, to ražo eļļas veidā pudelē, aerosolā un komplektā ar inhalatora aproci.
Eikalipta, piparmētru, kadiķu, krustnagliņu, cajeput un ziemeļzaļo ēteriskajām eļļām, kas ir daļa no elpošanas eļļas, piemīt antibakteriālas un pretvīrusu īpašības. Ja kāda iemesla dēļ eļļu vai aerosolu ir neērti lietot, varat paņemt inhalatora rokassprādzi, kuru ērti valkāt uz rokas. Valkājot šādu aproci ar dažiem pilieniem eļļas, jūs pastāvīgi atradīsities ēterisko eļļu aizsargmākonī.
Un, visbeidzot, vēl daži ieteikumi
Izvēloties ērtāko ARVI profilakses un ārstēšanas veidu, atcerieties, ka neviens līdzeklis negarantē simtprocentīgu aizsardzību pret slimībām. Tāpēc, lai iepriekš minētās metodes dotu maksimālu efektu, neaizmirstiet par vispārējiem profilakses noteikumiem aukstajā sezonā:
- regulāri vēdiniet telpas,
- samitriniet gaisu mājā, regulāri veiciet mitru tīrīšanu,
- biežāk staigāt svaigā gaisā un regulāri vingrot,
- skatīties savu uzturu, dodot priekšroku sezonas augļiem, kas bagāti ar vitamīniem,
- nomazgājiet rokas pēc katras došanās ārā vai brauciena ar transportu, ja tas nav iespējams, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli.
Būt veselam!
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
