Augšanas hormons: kā palielināt hormona līmeni
Raksta saturs:
- Palielināts augšanas hormona līmenis
- Augšanas hormona līmeņa pazemināšanās
- Kā noteikt augšanas hormona līmeni
- Kā dabiski palielināt augšanas hormonu
Augšanas hormonu ražo hipofīzes priekšējā dziedzera šūnas (somatotrofi) hipotalāma faktoru - somatostatīna un somatoliberīna - kontrolē. Tas veicina kaulu, mīksto audu, iekšējo orgānu un muskuļu audu augšanu, ietekmē ogļhidrātu un lipīdu metabolismu. Darbojoties, izmantojot somatomedīnus (insulīnam līdzīgus augšanas faktorus, kas sintezēti aknās un citos audos, reaģējot uz somatotropā hormona darbību), somatotropais hormons paātrina aminoskābju sintēzi un to iekļaušanu olbaltumvielu molekulā un samazina urīnvielas līmeni.
Augšanas hormonam ir svarīga loma organismā, galvenokārt nodrošinot tā augšanu
Sinonīmi: somatropīns, augšanas hormons, augšanas hormons, augšanas hormons.
Augšanas hormona galvenās funkcijas:
- kaulu un mīksto audu augšanas stimulēšana;
- palielināta glikoģenēze aknās;
- olbaltumvielu sintēzes aktivizēšana aknās un muskuļos;
- glikozes izmantošana audos;
- anti-insulīna efekts (samazināta šūnu jutība pret insulīnu);
- tauku sadalīšanās stimulēšana;
- antikataboliska darbība (olbaltumvielu sadalīšanās kavēšana);
- piedalīšanās kolagēna sintēzē;
- bojāto audu reģenerācija, brūču sadzīšana;
- kālija un nātrija aizture organismā;
- kalcija absorbcijas palielināšanās zarnās un tā absorbcija kaulu audos;
- imūnstimulējoša iedarbība (T-limfocītu skaita palielināšanās);
- šķidruma izdalīšanās stimulēšana caur sviedru dziedzeriem;
- holesterīna līmeņa kontrole.
Augšanas hormona sekrēcijai ir pulsējošs raksturs, dienas laikā tā līmenis asinīs mainās. Ražošana sasniedz maksimumu naktī, dziļā miega fāzes sākumā.
Augšanas hormons tiek sintezēts visu mūžu. Tā sekrēcija ir maksimāla agrā bērnībā, pubertātes laikā, tiek novērots vislielākais augšanas hormona saturs asinīs, un ražošana ar vecumu pakāpeniski samazinās.
Augšanas hormona ātrums ir atkarīgs no personas vecuma un dzimuma:
- jaundzimušie: 5–53 mkg / l;
- bērni līdz 1 gada vecumam: 2-10 mkg / l;
- vecāki bērni un pusaudži: 1–20 mkg / l;
- sievietes līdz 60 gadu vecumam: 0-18 mcg / l, virs 60 gadiem: 1-16 mcg / l mcg / l;
- vīrieši līdz 60 gadu vecumam: 0–4 mkg / l, virs 60: 1–9 mkg / l.
Somatotropīna pārpalikums vai trūkums izraisa vielmaiņas traucējumus un izraisa nopietnu patoloģiju attīstību. Gan ar augšanas hormona līmeņa pazemināšanos, gan paaugstināšanos notiek izmaiņas lipīdu un ogļhidrātu metabolismā. Hormonālā nelīdzsvarotība negatīvi ietekmē visu ķermeni.
Palielināts augšanas hormona līmenis
Palielināta augšanas hormona ražošana no hipofīzes izraisa nepārtrauktu kaulu un mīksto audu augšanu pēc pubertātes beigām. Ja slimība sākas agrā vecumā, tad rodas gigantisms, ja nobriedušā vecumā - akromegālija. Ar akromegāliju notiek roku un kāju sabiezēšana, sejas pazīmju palielināšanās un iekšējo orgānu lieluma palielināšanās. Slimību papildina neiroloģiski traucējumi, sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi.
Palielināta STH ražošana pieaugušā vecumā noved pie akromegālijas attīstības
Palielināta augšanas hormona ražošana no hipofīzes notiek arī šādās slimībās un apstākļos:
- hroniska nieru mazspēja;
- Larona sindroms;
- hiperpituitārisms;
- hipofīzes adenoma;
- nervu anoreksija;
- hipoglikēmija;
- hiperinsulinēmija;
- pēctraumatiskie un pēcoperācijas apstākļi.
Augšanas hormona līmeņa paaugstināšanos asinīs var izraisīt zāļu lietošana (insulīns, glikagons, estrogēni, dopamīns, kortikotropīns, norepinefrīns, serotonīns, alfa-adrenerģisko receptoru stimulatori, beta-adrenerģisko receptoru antagonisti, bromokriptīns, arginīns, PP vitamīns).
Augšanas hormona līmeņa pazemināšanās
Somatotropā hormona sintēzes samazināšanās notiek ģenētiskas noslieces dēļ (hromosomu slimības, iedzimts pundurisms, iedzimti vielmaiņas defekti, patoloģija vai trauma, Down, Turner, Noonan sindromi).
Samazināta GH sintēze ir hipofīzes pundurisma cēlonis
Augšanas hormona deficīts bērniem kavē augšanu vai pubertāti. Izaugsmes mazspēja ir galvenais hipofīzes pundurisma attīstības cēlonis, kam raksturīga strauja bērna augšanas un fiziskās attīstības aizkavēšanās.
Somatotropās nepietiekamības cēloņi var būt:
- intrakraniāli audzēji, ieskaitot hipofīzi;
- smadzeņu hipofīzes cistas;
- hipofīzes nepietiekama attīstība;
- hipopituitārisma sindroms;
- infekcijas un toksisks centrālās nervu sistēmas bojājums;
- virsnieru garozas hiperfunkcionalitāte (Itsenko-Kušinga sindroms);
- radio un ķīmijterapija;
- dažu zāļu [progesterons, glikokortikoīdi, alfa-adrenerģisko receptoru antagonisti, beta-adrenerģisko receptoru stimulatori (izoproterenols), serotonīna receptoru antagonisti (Metisegrid), dopamīna receptoru antagonisti (fenotiazīds), somatostatīns, probukols, glikokortikosteroīds] blakusparādības.
Augšanas hormona līmeņa pazemināšanās pieaugušajiem ir saistīta ar vielmaiņas traucējumiem, hipoinsulinēmiju un traucējumiem vairogdziedzerī.
Augšanas hormona deficīta simptomi:
- skeleta muskuļu masas un spēka samazināšanās, muskuļu atrofija;
- kaulu masas samazināšanās, kaulu, locītavu, saišu trauslums;
- palielināta tauku nogulsnēšanās uz ķermeņa;
- matu izkrišana;
- sausa, plāna āda;
- pastiprināta svīšana, īpaši nakts miega laikā;
- hronisks nogurums, zema motivācija;
- atmiņas traucējumi, koncentrēšanās un uzmanības problēmas;
- depresija, trauksme;
- hipoglikēmija;
- sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, sirds muskuļa izsīkšana;
- erekcijas disfunkcija vīriešiem, samazināts libido sievietēm.
Kā noteikt augšanas hormona līmeni
Augšanas hormona līmeņa koncentrācija normālos apstākļos ir ļoti atšķirīga, hormona sekrēciju ietekmē miega un nomoda periodi, fiziskā slodze, stress, hipoglikēmija, kā arī kortikosteroīdu un estrogēnu ražošana vai lietošana. Pēc ēdienreizes augšanas hormona līmenis strauji pazeminās, un otrajā badošanās dienā tas palielinās apmēram 15 reizes.
Vienai augšanas hormona līmeņa noteikšanai nav diagnostiskas vērtības; diagnozes noteikšanai izmanto trīs noteikšanas vidējo vērtību 2-3 dienu laikā.
Lai noteiktu augšanas hormona līmeni, tiek izmantoti paraugi ar insulīnu, klonidīnu, STG-RF (augšanas hormona izdalīšanās faktors), arginīns, glikagons, levodopa, piridostigmīns. Lai precizētu diagnozi, testus atkārto ar vairāku mēnešu intervālu.
Galvaskausa rentgena izmeklēšana tiek veikta, lai vizualizētu turka turcica formu un lielumu, kā arī galvaskausa kaulu stāvokli, kas ļauj atklāt hipofīzes patoloģiju. Tajā pašā nolūkā var izmantot smadzeņu datoru un / vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu.
Kā dabiski palielināt augšanas hormonu
Augšanas hormons kavē novecošanās procesu, uzlabo sirds saraušanās funkciju, normalizē aknu un nieru funkcijas, palielina kaulu minerālo blīvumu un muskuļu tonusu.
Ietekmējot dažu dabas faktoru augšanas hormona ražošanas regulēšanas fizioloģiskos mehānismus, ir iespējams saglabāt optimālo somatropīna līmeni. Labākais veids, kā palielināt tā ražošanu, ir pielāgot dzīvesveidu un uzturu.
Veidi, kā palielināt augšanas hormona koncentrāciju organismā:
- regulāras fiziskās aktivitātes;
- sabalansēta diēta;
- pilnīgs miegs;
- auksta un karsta duša.
Lai stimulētu augšanas hormona sintēzi, spēka un aerobo vingrinājumu kombinācija tiek uzskatīta par optimālu. Treniņu ieteicams veikt vismaz trīs reizes nedēļā. Augšanas hormona līmeņa paaugstināšanās sākas pēc 15 minūšu treniņa, un tā maksimālā koncentrācija tiek novērota līdz treniņa beigām. Ja nav iespējams regulāri sportot sporta zālē, katru dienu varat skriet vai staigāt aktīvā tempā.
Regulāri vingrinājumi, piemēram, ātra staigāšana, normalizē augšanas hormona sintēzi
Pareizi formulētai diētai ir svarīga loma organisma un it īpaši endokrīnās sistēmas veselības uzturēšanā kopumā. Lai aktivizētu augšanas hormona ražošanu, tiek noteikta diēta ar zemu ogļhidrātu saturu - ēdieni ar augstu glikēmisko indeksu tiek izslēgti no uztura, vienlaikus bagātinot to ar olbaltumvielām (tie satur aminoskābes, kas stimulē somatotropīna ražošanu). Ieteicams ēst gaļas un piena produktus (fermentētu pienu), zivis, olas, riekstus, pākšaugus.
Nakts miegam ir ļoti liela nozīme hormonālā līmeņa normalizēšanā. Normālai augšanas hormona sintēzei ir nepieciešams, lai nepārtraukts miegs ilgst vismaz 8 stundas.
Temperatūras svārstības pozitīvi ietekmē somatotropīna ražošanas procesu regulēšanu, tāpēc pacientiem ar STH deficītu ieteicams izmantot kontrasta dušu.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Anna Kozlova Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: Rostovas Valsts medicīnas universitāte, specialitāte "Vispārējā medicīna".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
