Hormona leptīns: kā pazemināt hormona līmeni
Raksta saturs:
- Leptīna funkcija organismā
- Kādos apstākļos tiek paaugstināts hormona leptīns?
- Leptīna līmeņa noteikšana
- Kā jūs varat samazināt leptīna līmeni asinīs, lietojot diētu
Leptīns ir peptīdu hormons, kas pieder taukaudu hormoniem (adipokīniem) un regulē enerģijas metabolismu. Tas ir proteīns, kas sastāv no 167 aminoskābju atlikumiem un ko ražo taukaudu šūnas (adipocīti).
Leptīna funkcija organismā
Hormonam piemīt anoreksigēna iedarbība, tas ir, tas nomāc apetīti, jo tas bloķē neiropeptīda Y sintēzi hipotalāmā, kas iesaistīts bada veidošanā).
Fizioloģiskos apstākļos leptīns kavē insulīna ražošanu, un pēdējais stimulē leptīna sintēzi, iedarbojoties uz taukaudiem. Tas arī palielina muskuļu un aknu šūnu jutīgumu pret insulīna darbību. Tā kā paaugstināta leptīna koncentrācija nomāc insulīna sintēzi un veicina insulīna rezistences veidošanos no insulīna atkarīgo audu šūnās, hormons tiek uzskatīts par II tipa cukura diabēta patoģenēzes faktoru.
Leptīna galvenā fizioloģiskā loma ir samazināt augstas enerģijas molekulu sintēzi un palielināt enerģijas patēriņu. Darbības mehānisms ir pārnest informāciju par tauku metabolismu un ķermeņa svaru hipotalāmā. Hormona mijiedarbība ar hipotalāma reģiona receptoriem aktivizē nervu impulsu veidošanos, kas vērsti uz smadzeņu apgabaliem, kas ir atbildīgi par apetītes regulēšanu.
Hormons leptīns, ietekmējot hipotalāmu, ir atbildīgs par apetītes un enerģijas patēriņa regulēšanu
Tiek aplūkota hipotēze, saskaņā ar kuru leptīns piedalās cilvēka ķermeņa pielāgošanā badam, ņemot vērā tādas funkcijas kā ķermeņa enerģijas resursu mobilizācija (kas panākta, nomācot reproduktīvo funkciju un palielinot glikokortikoīdu sintēzi), kā arī samazinot enerģijas patēriņu, samazinot vairogdziedzera hormonu sintēzi un siltuma veidošanos. … Terapeitiskā tukšā dūšā un nervozās anoreksijas gadījumā neiroendokrīnās un vielmaiņas izmaiņas izraisa tieši zemā leptīna koncentrācija.
Leptīna koncentrācija atspoguļo izmaiņas enerģijas metabolismā (pārēšanās laikā tā līmenis palielinās, un badā tas samazinās), kas kalpo kā signāls ķermenim, lai tas pielāgotos mainītajiem apstākļiem, proti, bada gadījumā pārietu no ogļhidrātu uz tauku metabolismu.
Leptīnam ir simpātiskās nervu sistēmas stimulējoša iedarbība, kas izraisa sirdsdarbības ātruma palielināšanos, asinsspiedienu un paaugstinātu siltuma pārnesi. Rezultātā liels daudzums tauku, kas lipīdu veidā uzkrājas taukaudos, tiek pārvērsts siltumā.
Leptīns ietekmē steroīdu hormonu sintēzi olnīcās, piedalās menstruālā cikla regulēšanā sievietēm - ar ievērojamu deficītu, ovulācija un menstruāciju apstāšanās. Hormona koncentrācija kalpo kā fizioloģisks rādītājs enerģijas resursu pietiekamībai reproduktīvās funkcijas īstenošanai. Pubertātes laikā tā daudzums asinīs palielinās.
Ar vecumu organismā samazinās saražotā leptīna daudzums, kas izraisa strauju ķermeņa svara pieaugumu. Hormona koncentrācijas samazināšanās sievietēm ir saistīta arī ar pārmērīgu fizisko piepūli, piemēram, sportojot. Leptīna trūkums var izraisīt hipopituitārisma attīstību, ko raksturo hipofīzes hormonu ražošanas samazināšanās vai pilnīga pārtraukšana.
Zaudējot svaru par 10%, leptīna koncentrācija samazinās par 53%, un ķermeņa masas palielināšanās par 10% palielina leptīna koncentrāciju serumā par 300%. Šādiem pacientiem paaugstināts hormona līmenis ir saistīts ar rezistenci pret to, kas izskaidrojams ar tā pārnešanas pārkāpumu ar transporta olbaltumvielām vai receptoru uztveri. Tomēr, ja pacientam ir liekais svars, kas saistīts ar ģenētisku leptīna deficītu, tā koncentrācija pacienta asinīs tiek samazināta. Ar iedzimtu hormonu deficītu attīstās smaga aptaukošanās.
Leptīna līmeņa noteikšanas klīniskā nozīme, pirmkārt, ir sirds un asinsvadu patoloģiju riska faktoru noteikšanā, aptaukošanās patoģenēzē, kā arī 2. tipa cukura diabēta attīstības riska prognozēšanā.
Kādos apstākļos tiek paaugstināts hormona leptīns?
Neskatoties uz to, ka leptīns darbojas kā svara samazināšanas faktors, cilvēkiem ar aptaukošanos tā līmenis asinīs bieži tiek ievērojami palielināts. Eksogēnā hormona parenterālai ievadīšanai nav klīniskas ietekmes. Tiek pieņemts, ka ir pārkāpti citi signāla ceļa komponenti, un organisms mēģina to kompensēt, palielinot savas leptīna ražošanas līmeni. No tā izriet, ka hormonu var izmantot aptaukošanās ārstēšanai tikai noteiktos gadījumos, piemēram, aptaukošanās gadījumā, ko izraisa OB gēna mutācija.
Saskaņā ar vairākiem pētījumiem saistība starp leptīna līmeni asinīs un sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām pastāv neatkarīgi no citiem provocējošiem faktoriem (hiperholesterinēmija, hipertensija, smēķēšana utt.), Un to izskaidro ar hormona ietekmi uz asinsvadu elastību. Pārmērīga hormona koncentrācija palielina trombozes iespējamību, kas ir saistīta ar mijiedarbību starp leptīnu un tā receptoriem, kas atrodas uz trombocītiem.
Sievietēm paaugstināts hormona līmenis tiek novērots menstruāciju laikā, pēc mākslīgās apaugļošanas, grūtniecības laikā ar policistisko olnīcu sindromu.
Leptīna līmeņa noteikšana
Analīzei asins paraugus ņem no rīta tukšā dūšā, pēc pēdējās ēdienreizes jāpaiet vismaz 8 stundām. Pētījuma priekšvakarā no uztura jāizslēdz taukaini ēdieni. Ja lietojat kādas zāles tablešu vai injekciju veidā, par to jāinformē ārsts (insulīns un nikotīns var izkropļot rezultātus uz augšu, kofeīns, testosterons - uz leju).
Asins analīze leptīnam tiek veikta, lai identificētu tauku vielmaiņas pārkāpuma cēloņus
Normāls leptīna līmenis asinīs vīriešiem ir 2,05–5,63 ng / ml, sievietēm normāls līmenis ir 3,63–11,1 ng / ml. Lielāka sieviešu koncentrācija, iespējams, ir saistīta ar taukaudu sadalījuma atšķirību vīriešiem un sievietēm, jo no tā ir atkarīgs šī hormona ražošanas ātrums.
Leptīna līmeņa noteikšana laboratorijā ir norādīta šādos gadījumos:
- aizdomas par ģenētiski noteiktu šī hormona deficītu;
- kā daļu no visaptveroša aptaukošanās vai, gluži pretēji, svara zaudēšanas pētījuma;
- traucēta auglība (īpaši uz pārmērīgas fiziskās slodzes un nepietiekama uztura fona);
- sirds un asinsvadu slimību riska faktoru noteikšana;
- 2. tipa cukura diabēta diagnoze;
- atkārtota tromboze.
Kā jūs varat samazināt leptīna līmeni asinīs, lietojot diētu
Pacientiem ar paaugstinātu leptīna līmeni ir paredzēta diēta.
Uzturs ietver pārtikas produktus ar augstu olbaltumvielu saturu (biezpienu, olas, vārītu gaļu). Brokastis ieteicams ieturēt ne vēlāk kā stundu pēc pamošanās. 30–40% no ikdienas olbaltumvielu daudzuma jāēd brokastīs, lai mazinātu alkas pēc vienkāršajiem ogļhidrātiem.
Uzturā ieteicams iekļaut:
- pārtika, kas bagāta ar cinku, jo tā trūkums organismā izraisa audu rezistences pret audiem attīstību un jutīguma pret leptīnu samazināšanos. Tie ietver liellopu gaļu, aknas, kviešu klijas, sezama sēklas, ķirbju sēklas, priežu riekstus, linu sēklas utt.
- pārtikas produkti, kas bagāti ar magniju - griķu un auzu putraimi, prosa, pupas, zirņi, Indijas rieksti, mandeles, zemesrieksti, pistācijas, lazdu rieksti, valrieksti;
- pārtikas produkti, kas satur omega-3 nepiesātinātās taukskābes - zivis un jūras veltes, rieksti, sēklas, auzu un kviešu dīgļi, ziedkāposti, spināti, puravi, portulaka lapas, avokado, augu eļļas.
Šīs produktu grupas var gan palielināt jutību pret hormonu, gan novērst aterosklerozes attīstību.
Ar paaugstinātu leptīna daudzumu tiek norādīti pārtikas produkti ar augstu magnija saturu
Tajā pašā laikā jums jāierobežo vai jāizslēdz ātrās ēdināšanas, konditorejas izstrādājumu, saldumu, saldu bezalkoholisko gāzēto dzērienu lietošana, jo šie produkti veicina leptīna tolerances attīstību, kam seko pavājināta aknu darbība un straujš svara pieaugums.
D vitamīns ir nepieciešams, lai atjaunotu jutību pret leptīnu. Šī iemesla dēļ ieteicams staigāt saulainā laikā. Viens no hormonālā līmeņa normalizēšanas nosacījumiem ir pilnīgs (vismaz 7-8 stundas pēc kārtas) nakts miegs.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Anna Aksenova Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: 2004.-2007. Gads "Pirmās Kijevas Medicīnas koledžas" specialitāte "Laboratorijas diagnostika".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
