2024 Autors : Rachel Wainwright | [email protected] . Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40
Alus raugs
Uzturvērtība
Porcijas alus raugs 100 g
Porcijas lielums
Kalorijas 75 Tauku kalorijas 24.3
% Dienas vērtība *
Kopējie tauki 2,7 g 4%
Holesterīns 0 mg 0%
Nātrijs 55 mg 2%
Kālijs 24 mg 1%
Ogļhidrāti kopā 0 g 0%
Diētiskās šķiedras 0 g 0%
Olbaltumvielas 12,7 g 25%
B6 vitamīns 20%
Tiamīns 47%
Dzelzs 1033%
Kalcijs 3%
Magnijs 9%
Cinks 193%
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal
BJU attiecība produktā
Alus raugs
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 75 kcal?
Pastaigas
19 minūtes
Skriešana
8 minūtes
Peldēšana
6 minūtes
Velosipēds
11 minūtes
Aerobika
15 minūtes.
Mājas darbi
25 minūtes
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ieteicams:
Alus raugs ir vielmaiņas līdzeklis, ko lieto vitamīnu, minerālvielu un olbaltumvielu-ogļhidrātu metabolisma traucējumu, nervu sistēmas slimību, disbiozes un alkoholisma gadījumā, ko izmanto dermatoloģijā un kosmetoloģijā
Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei
Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g
Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g