- Autors Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.
Alus raugs
| Uzturvērtība |
|---|
| Porcijas alus raugs 100 g |
| Porcijas lielums |
| Kalorijas 75 Tauku kalorijas 24.3 |
| % Dienas vērtība * |
| Kopējie tauki 2,7 g 4% |
| Holesterīns 0 mg 0% |
| Nātrijs 55 mg 2% |
| Kālijs 24 mg 1% |
| Ogļhidrāti kopā 0 g 0% |
| Diētiskās šķiedras 0 g 0% |
| Olbaltumvielas 12,7 g 25% |
| B6 vitamīns 20% |
| Tiamīns 47% |
| Dzelzs 1033% |
| Kalcijs 3% |
| Magnijs 9% |
| Cinks 193% |
| * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 75 kcal?
| Pastaigas | 19 minūtes |
| Skriešana | 8 minūtes |
| Peldēšana | 6 minūtes |
| Velosipēds | 11 minūtes |
| Aerobika | 15 minūtes. |
| Mājas darbi | 25 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.