Satura rādītājs:
Video: Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40
Char
Uzturvērtība |
---|
Porcija Loach 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 135 Tauku kalorijas 52,74 |
% Dienas vērtība * |
Kopējie tauki 5,86 g 9% |
Piesātināt tauki 0,906 g 5% |
Holesterīns 60 mg 20% |
Nātrijs 51 mg 2% |
Kālijs 317 mg 9% |
Ogļhidrāti kopā 0 g 0% |
Diētiskās šķiedras 0 g 0% |
Olbaltumvielas 19,09 g 38% |
A vitamīns 14% |
B6 vitamīns 15% |
B12 vitamīns 17% |
Tiamīns 9% |
Dzelzs 2% |
Kalcijs 3% |
Magnijs 8% |
Fosfors 27% |
Cinks 7% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: morbereg.ru Kā sadedzināt 135 kcal?
Pastaigas | 34 minūtes |
Skriešana | 15 minūtes. |
Peldēšana | 11 minūtes |
Velosipēds | 19 minūtes |
Aerobika | 27 minūtes |
Mājas darbi | 45 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ieteicams:
Smiltsērkšķi - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Smiltsērkšķi - kalorijas 82 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 1,2 g, tauki - 5,4 g, ogļhidrāti - 5,7 g
Agars-agars - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Agars-agars - kaloriju saturs ir 26 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 0,54 g, tauki - 0,03 g, ogļhidrāti - 6,75 g
Dabīgais Jogurts Activia - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Activia dabīgais jogurts - kaloriju saturs ir 75 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 4,5 g, tauki - 3,5 g, ogļhidrāti - 6,3 g
Dabīgais Termostatiskais Jogurts Activia - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Dabīgais termostatiskais jogurts Activia - kalorijas 89 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,7 g, tauki - 3,4 g, ogļhidrāti - 11 g
Activia Dzeramā Labība - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Activia dzeramā labība - kaloriju saturs ir 81 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 2,8 g, tauki - 2,2 g, ogļhidrāti - 12,4 g