Žāvētas cūkas
Uzturvērtība |
---|
Porcija kaltētu cūkas 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 286 Tauku kalorijas 128.7 |
% Dienas vērtība * |
Kopējie tauki 14,3 g 22% |
Piesātināt tauki 3,1 g 16% |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 41 mg 2% |
Kālijs 3937 mg 112% |
Ogļhidrāti kopā 9 g 3% |
Cukurs 9 g |
Diētiskās šķiedras 26,2 g 105% |
Olbaltumvielas 30,3 g 61% |
B6 vitamīns 21% |
C vitamīns 250% |
Niacīns 202% |
Tiamīns 16% |
Dzelzs 23% |
Kalcijs 11% |
Magnijs 26% |
Fosfors 61% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 286 kcal?
Pastaigas | 72 minūtes |
Skriešana | 32 minūtes |
Peldēšana | 24 minūtes |
Velosipēds | 41 minūtes |
Aerobika | 57 minūtes |
Mājas darbi | 95 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.