Satura rādītājs:
Video: Raibs Sams - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40
Raibs sams
Uzturvērtība |
---|
Porcija raibs sams 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 126 Tauku kalorijas 47.7 |
% Dienas vērtība * |
Kopējie tauki 5,3 g 8% |
Piesātināt tauki 0,9 g 5% |
Polinepiesātināts. tauki 0,64 g |
Mononepiesātināts. tauki 1,85 g |
Holesterīns 80 mg 27% |
Nātrijs 100 mg 4% |
Kālijs 335 mg 10% |
Ogļhidrāti kopā 0 g 0% |
Diētiskās šķiedras 0 g 0% |
Olbaltumvielas 19,6 g 39% |
A vitamīns 24% |
B6 vitamīns 17% |
C vitamīns 2% |
Niacīns 13% |
Tiamīns 16% |
Dzelzs 3% |
Kalcijs 3% |
Magnijs 9% |
Fosfors 18% |
Cinks 4% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BZHU attiecība produktā
Avots: fishday-nsk.ru Kā sadedzināt 126 kcal?
Pastaigas | 32 minūtes |
Skriešana | 14 minūtes |
Peldēšana | 11 minūtes |
Velosipēds | 18 minūtes |
Aerobika | 25 minūtes |
Mājas darbi | 42 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ieteicams:
Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g
Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g
Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Candy Red Star "Lucky Days" piena karamele ar zemesriekstiem - 444 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 11 g, tauki - 32 g, ogļhidrāti - 47 g