Pelamida - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Pelamida - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Pelamida - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

  • 👤 Autors Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.

Pelamida

Uzturvērtība Pelamīdas daļa 100 g Porcijas lielums Kalorijas 217 Tauku kalorijas 127.8 % Dienas vērtība * Tauki kopā 14,2 g 22% Piesātināt tauki 3,3 g 17% Polinepiesātināts. tauki 2,39 g Mononepiesātināts. tauki 2,34 g Holesterīns 80 mg 27% Nātrijs 70 mg 3% Kālijs 300 mg 9% Ogļhidrāti kopā 0 g 0% Diētiskās šķiedras 0 g 0% Olbaltumvielas 22,4 g 45% A vitamīns 8% B6 vitamīns 31% C vitamīns 2% Niacīns 41% Tiamīns 18% Dzelzs 8% Kalcijs 2% Magnijs 9% Fosfors 22% Cinks 5% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Pelamida
Pelamida

Avots: i.ytimg.com Kā sadedzināt 217 kcal?

Pastaigas 54 minūtes
Skriešana 24 minūtes
Peldēšana 18 minūtes
Velosipēds 31 minūtes
Aerobika 43 minūtes
Mājas darbi 72 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" piena karamele ar zemesriekstiem - 444 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 11 g, tauki - 32 g, ogļhidrāti - 47 g