Pelengas
Uzturvērtība |
---|
Porcija Pelengas 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 84 Kalorijas no taukiem 45 |
% Dienas vērtība * |
Kopējie tauki 5g 8% |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 0 mg 0% |
Kālijs 317 mg 9% |
Ogļhidrāti kopā 0 g 0% |
Diētiskās šķiedras 0 g 0% |
Olbaltumvielas 18 g 36% |
Dzelzs 28% |
Kalcijs 4% |
Magnijs 10% |
Fosfors 29% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 84 kcal?
Pastaigas | 21 minūtes |
Skriešana | 9 minūtes |
Peldēšana | 7 minūtes |
Velosipēds | 12 minūtes |
Aerobika | 17 minūtes |
Mājas darbi | 28 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.