Ērkšķis
Uzturvērtība |
---|
Servē Terne 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 54 Tauku kalorijas 2.7 |
% Dienas vērtība * |
Kopējie tauki 0,3 g 0% |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 14 mg 1% |
Kālijs 239 mg 7% |
Ogļhidrāti kopā 9,4 g 3% |
Cukurs 9,3 g |
Diētiskās šķiedras 2 g 8% |
Olbaltumvielas 1,5 g 3% |
A vitamīns 93% |
C vitamīns 28% |
Niacīns 1% |
Tiamīns 3% |
Dzelzs 11% |
Kalcijs 3% |
Magnijs 4% |
Fosfors 3% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 54 kcal?
Pastaigas | 14 minūtes |
Skriešana | 6 minūtes |
Peldēšana | 5 minūtes. |
Velosipēds | 8 minūtes |
Aerobika | 11 minūtes |
Mājas darbi | 18 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.