- Autors Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.
Ķimeņu
| Uzturvērtība |
|---|
| Pasniedz ķimenes 100 g |
| Porcijas lielums |
| Kalorijas 333 Tauku kalorijas 131.31 |
| % Dienas vērtība * |
| Tauki kopā 14,59 g 22% |
| Piesātināt tauki 0,62 g 3% |
| Polinepiesātināts. tauki 3,27 g |
| Mononepiesātināts. tauki 7,13 g |
| Holesterīns 0 mg 0% |
| Nātrijs 17 mg 1% |
| Kālijs 1351 mg 39% |
| Ogļhidrāti kopā 49,9 g 17% |
| Cukurs 0,64 g |
| Diētiskās šķiedras 38 g 152% |
| Olbaltumvielas 19,77 g 40% |
| A vitamīns 7% |
| B6 vitamīns 18% |
| C vitamīns 35% |
| Niacīns 18% |
| Tiamīns 26% |
| Dzelzs 90% |
| Kalcijs 69% |
| Magnijs 65% |
| Fosfors 57% |
| Cinks 37% |
| * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 333 kcal?
| Pastaigas | 83 minūtes |
| Skriešana | 37 minūtes |
| Peldēšana | 28 minūtes |
| Velosipēds | 48 minūtes |
| Aerobika | 67 minūtes |
| Mājas darbi | 111 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.