- Autors Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.
Oranža miza
| Uzturvērtība |
|---|
| Porcijas apelsīnu miziņa 100 g |
| Porcijas lielums |
| Kalorijas 97 Tauku kalorijas 1.8 |
| % Dienas vērtība * |
| Kopējie tauki 0,2 g 0% |
| Piesātināt tauki 0,024 g 0% |
| Polinepiesātināts. tauki 0,04 g |
| Mononepiesātināts. tauki 0,036 g |
| Holesterīns 0 mg 0% |
| Nātrijs 3 mg 0% |
| Kālijs 212 mg 6% |
| Ogļhidrāti kopā 14,4 g 5% |
| Diētiskās šķiedras 10,6 g 42% |
| Olbaltumvielas 1,5 g 3% |
| A vitamīns 8% |
| B6 vitamīns 9% |
| C vitamīns 227% |
| Tiamīns 8% |
| Dzelzs 4% |
| Kalcijs 16% |
| Magnijs 6% |
| Fosfors 2% |
| Cinks 2% |
| * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 97 kcal?
| Pastaigas | 24 minūtes |
| Skriešana | 11 minūtes |
| Peldēšana | 8 minūtes |
| Velosipēds | 14 minūtes |
| Aerobika | 19 minūtes |
| Mājas darbi | 32 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.