Sasodīti jūras
Uzturvērtība |
---|
Porcija Sasodītā jūra 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 76 Tauku kalorijas 13.68 |
% Dienas vērtība * |
Kopējie tauki 1,52 g 2% |
Piesātināt tauki 0,34 g 2% |
Polinepiesātināts. tauki 0,61 g |
Mononepiesātināts. tauki 0,24 g |
Holesterīns 25 mg 8% |
Nātrijs 18 mg 1% |
Kālijs 400 mg 11% |
Ogļhidrāti kopā 0 g 0% |
Diētiskās šķiedras 0 g 0% |
Olbaltumvielas 14,48 g 29% |
A vitamīns 5% |
B6 vitamīns 12% |
B12 vitamīns 15% |
C vitamīns 2% |
Tiamīns 2% |
Dzelzs 2% |
Magnijs 5% |
Fosfors 20% |
Cinks 3% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: de.academic.ru Kā sadedzināt 76 kcal?
Pastaigas | 19 minūtes |
Skriešana | 8 minūtes |
Peldēšana | 6 minūtes |
Velosipēds | 11 minūtes |
Aerobika | 15 minūtes. |
Mājas darbi | 25 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.