- Autors Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.
Sasodīti jūras
| Uzturvērtība |
|---|
| Porcija Sasodītā jūra 100 g |
| Porcijas lielums |
| Kalorijas 76 Tauku kalorijas 13.68 |
| % Dienas vērtība * |
| Kopējie tauki 1,52 g 2% |
| Piesātināt tauki 0,34 g 2% |
| Polinepiesātināts. tauki 0,61 g |
| Mononepiesātināts. tauki 0,24 g |
| Holesterīns 25 mg 8% |
| Nātrijs 18 mg 1% |
| Kālijs 400 mg 11% |
| Ogļhidrāti kopā 0 g 0% |
| Diētiskās šķiedras 0 g 0% |
| Olbaltumvielas 14,48 g 29% |
| A vitamīns 5% |
| B6 vitamīns 12% |
| B12 vitamīns 15% |
| C vitamīns 2% |
| Tiamīns 2% |
| Dzelzs 2% |
| Magnijs 5% |
| Fosfors 20% |
| Cinks 3% |
| * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: de.academic.ru Kā sadedzināt 76 kcal?
| Pastaigas | 19 minūtes |
| Skriešana | 8 minūtes |
| Peldēšana | 6 minūtes |
| Velosipēds | 11 minūtes |
| Aerobika | 15 minūtes. |
| Mājas darbi | 25 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.