Vistas Ola (apcepta) - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

Vistas Ola (apcepta) - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Vistas Ola (apcepta) - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Vistas Ola (apcepta) - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Vistas Ola (apcepta) - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Video: Vistu dziesma 2024, Maijs
Anonim

Vistas ola (mīcīta)

Uzturvērtība Porcijas vistas ola (sautēta) 100 g Porcijas lielums Kalorijas 143 Tauku kalorijas 85.23 % Dienas vērtība * Tauki kopā 9,47 g 15% Piesātināt tauki 3,11 g 16% Polinepiesātināts. tauki 1,9 g Mononepiesātināts. tauki 3,64 g Trans-tauki 0,04 g Holesterīns 370 mg 123% Nātrijs 297 mg 12% Kālijs 138 mg 4% Ogļhidrāti kopā 0,71 g 0% Cukurs 0,37 g Diētiskās šķiedras 0 g 0% Olbaltumvielas 12,51 g 25% A vitamīns 64% B6 vitamīns 7% B12 vitamīns 12% D vitamīns 11% Tiamīns 2% Dzelzs 10% Kalcijs 6% Magnijs 3% Fosfors 20% Cinks 9% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Vistas ola (mīcīta)
Vistas ola (mīcīta)

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 143 kcal?

Pastaigas 36 minūtes
Skriešana 16 minūtes
Peldēšana 12 minūtes
Velosipēds 20 minūtes.
Aerobika 29 minūtes
Mājas darbi 48 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams: