Vistas Ola (apcepta) - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Vistas Ola (apcepta) - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Vistas Ola (apcepta) - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

  • 👤 Autors Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.

Vistas ola (mīcīta)

Uzturvērtība Porcijas vistas ola (sautēta) 100 g Porcijas lielums Kalorijas 143 Tauku kalorijas 85.23 % Dienas vērtība * Tauki kopā 9,47 g 15% Piesātināt tauki 3,11 g 16% Polinepiesātināts. tauki 1,9 g Mononepiesātināts. tauki 3,64 g Trans-tauki 0,04 g Holesterīns 370 mg 123% Nātrijs 297 mg 12% Kālijs 138 mg 4% Ogļhidrāti kopā 0,71 g 0% Cukurs 0,37 g Diētiskās šķiedras 0 g 0% Olbaltumvielas 12,51 g 25% A vitamīns 64% B6 vitamīns 7% B12 vitamīns 12% D vitamīns 11% Tiamīns 2% Dzelzs 10% Kalcijs 6% Magnijs 3% Fosfors 20% Cinks 9% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Vistas ola (mīcīta)
Vistas ola (mīcīta)

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 143 kcal?

Pastaigas 36 minūtes
Skriešana 16 minūtes
Peldēšana 12 minūtes
Velosipēds 20 minūtes.
Aerobika 29 minūtes
Mājas darbi 48 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" piena karamele ar zemesriekstiem - 444 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 11 g, tauki - 32 g, ogļhidrāti - 47 g