Vitamīni Bērniem No 4 Gadu Vecuma

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Bērnu vitamīni ir organiski savienojumi, kas veicina ķermeņa veselīgu attīstību, augšanu un darbību. Vitamīni un mikroelementi stimulē vissvarīgāko bioloģisko procesu gaitu bērna attīstībā. Bērna vajadzība pēc papildu vitamīnu kompleksiem ir saistīta ar aktīvu ķermeņa augšanu un attīstību. Dažu vitamīnu trūkums augošā ķermenī var izraisīt gan fiziskas, gan psiholoģiskas attīstības patoloģijas un ķermeņa aizsargfunkciju samazināšanos.

Vitamīni bērniem no 4 gadu vecuma ir īpaši vitamīnu preparāti vai vitamīnu minerālu kompleksi, kas veicina normālu bērna ķermeņa fizisko un garīgo attīstību. Kopš 4 gadu vecuma vitamīnus bērnam var izrakstīt, lai izlabotu noteiktus ķermeņa stāvokļus un darbības traucējumus.

Vitamīni bērniem no 4 gadu vecuma: kāpēc bērnam nepieciešamas papildu zāles?

Vitamīni ir nepieciešami jaunattīstības ķermenim, lai uzturētu veselīgu darbību un stiprinātu imūnsistēmu. Papildus vitamīniem augošajam ķermenim nepieciešami minerāli - "celtniecības" komponenti, bez kuriem bērna turpmākā izaugsme un garīgā attīstība nav iespējama. Minerālu trūkums organismā izjauc spēju absorbēt vitamīnus, kas neizbēgami izraisa hipovitaminozi. Kādi vitamīni ir vislabāk piemēroti bērniem?

Galvenais vitamīnu un minerālvielu avots ir uzturs. Tomēr pat ar optimālu bērna uzturu un uztura līdzsvaru nav iespējams nodrošināt pietiekamu visu vielu uzņemšanu, kas ar pārtiku atbalsta augošo ķermeni. Ne visi noderīgie komponenti tiek pilnībā absorbēti no pārtikas produktiem (dzelzi var absorbēt tikai 7-10%). Termiskās apstrādes laikā tiek zaudētas daudzu produktu labvēlīgās īpašības. Arī bērna ķermeņa individuālās īpašības provocē nepilnīgu visu nepieciešamo vielu asimilāciju.

Kādi vitamīni ir nepieciešami 4 gadus veciem bērniem? Izvēloties vitamīnus bērniem, jāatceras, ka vienas vai citas vielas pārpilnība augošajam organismam ir tikpat kaitīga kā tā deficīts. Bērna nepieciešamība pēc vitamīniem ir izskaidrojama ar viņa vecumu un procesiem, kas organismā notiek šajā vecumā.

4 gadu vecumā bērna āda kļūst blīvāka, turpinās aktīvā skeleta sistēmas augšana, un ossifikācijas procesi nedaudz palēninās. Kaulainā mugurkaula daļa augšanas ziņā ir ievērojami priekšā skrimšļa audiem. Sirds un asinsvadu sistēmā notiek noteiktas izmaiņas, kas kļūst izturīgākas, kas veicina mazuļa aktivitāti un palielina fizisko aktivitāti. Šajā periodā runas attīstība ir pabeigta, aktīvi attīstās asociatīvā domāšana un iztēle.

Daudzi eksperti pirmsskolas vecumu uzskata par izšķirošu bērna attīstībā, tāpēc ir svarīgi atbalstīt ķermeni ar nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem.

Vitamīni bērniem no 4 gadu vecuma: ķermeņa vajadzības, vitamīnu deficīta sekas

Bērna ķermeņa vajadzības katrā attīstības posmā ir atšķirīgas. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi izvēlēties pareizos medikamentus, kas palīdzētu atbalstīt mazuļa dabisko attīstību. Vitamīniem bērniem no 4 gadu vecuma maksimāli jāatbalsta gan ķermeņa fiziskā izaugsme, gan jāveicina pareiza garīgā attīstība, kā arī jāatbalsta ķermeņa aizsardzības mehānismi.

Šajā dzīves posmā bērna ķermenim ir nepieciešamas šādas vielas:

A vitamīns - lai saglabātu redzes funkciju, skeleta veidošanos, gļotādu aktīvu atjaunošanos un attiecīgi plaušu un gremošanas trakta attīstību;
B1 vitamīns - lai uzturētu normālu mazuļa ogļhidrātu metabolismu, garīgo aktivitāti, aktivitāti un enerģiju;
B2 vitamīns - augšanas un veselīgas ādas, matu, naglu uzturēšanai;
B6 vitamīns - lai saglabātu imūnsistēmas aizsargfunkcijas, nervu sistēmas darbību, dabisko sarkano asins šūnu veidošanās procesu;
B9 vitamīns - novērš anēmiju, šis vitamīns bērnu apetītei ir vienkārši neaizstājams;
B12 vitamīns - nodrošina normālu nervu sistēmas darbību, piedalās hematopoēzē;
C vitamīns - atbalsta dabiskos bērna ķermeņa aizsardzības mehānismus no negatīviem vides faktoriem, aptur alerģisku reakciju attīstību;
D vitamīns - nepieciešams kālija un magnija līdzsvara uzturēšanai organismā, skeleta attīstībai;
E vitamīns - nodrošina muskuļa, asinsrites, nervu sistēmas dabisko darbību, palielina ķermeņa izturību pret infekcijām un vīrusiem;
K vitamīns - veicina asinsrites sistēmas veselīgu darbību;
Vitamīns PP - vielmaiņas procesu regulēšanai un barības vielu labākai absorbcijai no pārtikas.

Vitamīni bērniem no 4 gadu vecuma jālieto kopā ar minerālvielām, kas nepieciešamas augošam ķermenim:

Kalcijs - nervu sistēmas augšanai un uzturēšanai;
Magnijs ir neaizstājams elements ķermeņa audu augšanai;
Dzelzs ir vissvarīgākais skābekļa apmaiņas katalizators organismā;
Cinks ir mikroelements, kas uzlabo bērna ķermeņa aizsargfunkcijas, normalizē bērna augšanas dinamiku;
Fosfors - kaulu audu, zobu emaljas nostiprināšanās nodrošināšana.

Galvenās vitamīnu un minerālvielu trūkuma pazīmes mazuļa ķermenī ir šādas:

Letarģija, miegainība, paaugstināts nogurums; intereses zudums par iepriekš aizraujošām aktivitātēm;
Kaprīzs, miega traucējumi;
Izsitumi uz ādas, lobīšanās;
Apetītes samazināšanās vai pilnīga trūkums;
Fiziskās un garīgās attīstības atpalicība (nosaka ārsts).

Parasti vitamīnu trūkums (slimības, ko izraisa ilgstošs vitamīnu trūkums organismā) un hipovitaminoze (apstākļi, kas pārkāpj vitamīnu un mikroelementu uzņemšanu) labi reaģē uz ārstēšanu ar vitamīniem 4 gadus veciem bērniem. Tomēr, ja tiek atklāts kāds no simptomiem, ir nepieciešams konsultēties ar pediatru, lai izslēgtu citas slimības ar saistītiem simptomiem.

Kādus vitamīnus vajadzētu lietot bērniem?

Izvēloties vitamīnus bērniem, jāvadās pēc šādiem faktoriem:

Dažādām zālēm ir atšķirīgs sastāvs. Labāk ir dot priekšroku kompleksiem, kas satur vitamīnus un minerālvielas, kas uzlabo barības vielu uzsūkšanos organismā. Vitamīni bērniem no trešās paaudzes 4 gadiem tiek papildināti ar ārstniecības augu ekstraktiem;
Izvēloties vitamīnus 4 gadus veciem bērniem, nepieciešams konsultēties ar ārstu, lai noteiktu bērna attīstību un vajadzības gadījumā koriģētu apstākļus;
Izvēloties, kuri ēstgribas vitamīni bērniem ir labāki, jums jāaplūko C vitamīna un B vitamīnu sastāvs un saturs kapsulās (īpaši B1, B9, B12, PP - B3).

Kādi vitamīni apetītei bērniem nav piemēroti? Ar apetītes samazināšanos ir svarīgi noteikt šī simptoma cēloni. Nekādā gadījumā šādā situācijā bērnam nedrīkst dot vitamīnus pieaugušajiem pat minimālās devās, kas var izraisīt vielas pārmērību un izraisīt bērna alerģiskas reakcijas.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.