Kā barot bērnu 4 mēnešu laikā
Bērna, kas jaunāks par gadu, uztura pamatā ir zīdīšana vai mākslīga barošana ar pielāgotiem maisījumiem, kas aizstāj mātes pienu.
Tomēr augoša ķermeņa vajadzības pēc vitamīniem un uzturvielām mainās katru dienu. Pirmajos 3 dzīves mēnešos gan mātes piens, gan maisījumi pilnībā papildina nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru bērna veselīgai attīstībai. Kā barot 4 mēnešus vecu bērnu? Zīdaiņa uzturu šajā vecumā nosaka viņa fiziskā attīstība, izmaiņas dienas režīmā un aktivitāte. Vai man vajadzētu ieviest papildu pārtikas produktus no 4 mēnešiem? Kādi pārtikas produkti vispirms tiek iekļauti bērna uzturā?
Kā barot 4 mēnešus vecu bērnu: sabalansēta uztura pamati
4 mēnešu vecumā mazuļa dienas režīms ievērojami mainās. Viņa nomoda periods palielinās, ēdienreižu skaits tiek samazināts līdz 6, neatkarīgi no barošanas veida (zīdīšanas, mākslīgas vai jauktas). Pareiza dienas kārtība šajā vecumā palīdz stimulēt labu apetīti bērnam. Kā barot 4 mēnešus vecu bērnu?
4 mēnešus veca mazuļa uztura pamats ir mātes piens, kas tiek atzīts par vienīgo fizioloģiski atbilstošo uztura veidu pirmā dzīves gada mazulim. Dabisko barošanu iesaka Pasaules Veselības organizācija, ņemot vērā mātes piena un zīdīšanas ārkārtas priekšrocības bērna fiziskajā un garīgajā attīstībā. 4 mēnešu vecumā palielinās nepieciešamība pēc augoša bērna ķermeņa pēc vitamīniem, uzturvielām un mikroelementiem, kas nosaka nepieciešamību uzturā iekļaut papildu produktus. Turklāt 4 mēnešu vecumā bērns jau nogatavina savus gremošanas enzīmus, veido kuņģa un zarnu trakta vietējo imunitāti, kā arī izstrādā norīšanas mehānismus. Nosakot, ar ko barot 4 mēnešus vecu bērnu,vecākiem jāvadās tikai pēc mazuļa individuālajām vajadzībām.
Lai noteiktu, vai zīdainim nepieciešami papildu ēdieni, ir jāizseko:
- Zīdaiņa attīstība un atbilstība vecuma standartiem (augšanas un svara pieauguma dinamika);
- Bērna psihoemocionālā gatavība patērēt jaunus produktus (interese par pieaugušo patērētajiem produktiem);
- Zīdīšana jaunai mātei (vai pietiekams mātes piena daudzums bērnam);
- Bērna vispārējais stāvoklis.
Ja mazulis ir aktīvs 4 mēnešus, viņam ir pietiekami daudz mātes piena, lai nomierinātu slāpes un izsalkumu, augums un svars atbilst normām, tad papildu produktus nevajadzētu ieviest. Papildu pārtikas ieviešanu ar zīdīšanu ieteicams sākt no 5 mēnešiem, savukārt ar mākslīgu barošanu ieteicams ieviest jaunus produktus tieši no 4 mēnešiem, jo mātes pienā ir vairāk barības vielu, un pielāgots maisījums nekad nevar kļūt par pietiekamu pilnvērtīgu mātes piena aizstājēju. Izlemjot, ar ko barot 4 mēnešus vecu bērnu, jums jāatceras pamatnoteikumi papildu pārtikas ieviešanai. Jāņem vērā arī fakts, ka pat nelielas izmaiņas uzturā mazulim rada gan garīgu, gan fizisku stresu, jo viņa kuņģis, iespējams, nav gatavs asimilēt ēdienu,pēc sastāva un konsistences atšķiras no pielāgotās formulas vai mātes piena.
Kā barot bērnu pēc 4 mēnešu zīdīšanas
Zīdīšana nav tikai pārtikas iegūšana mazulim. Zīdīšanas procesā starp māti un bērnu veidojas neredzama psiholoģiska saikne. Zīdīšanas laikā mazulis sazinās ar māti, nomierinās, jūtas aizsargāts. Mātes piens ir ārkārtīgi noderīgs bērna ķermeņa veselīgai attīstībai, zobu pārkaļķošanai un dabīgai bērna imunizācijai. Uzdodot jautājumu par to, kā zīdīt bērnu 4 mēnešu vecumā, jaunai mātei vajadzētu saprast, ka jaunu produktu ieviešana mazuļa uzturā var ietekmēt laktāciju, samazināt mātes piena daudzumu, un tāpēc bērns var nesaņemt pietiekami daudz uzturvielu un aizsargkomponentu, kas nepieciešami veselīgai attīstībai …
Pirms papildu pārtikas ieviešanas labāk konsultēties ar pediatru un bērnu uztura speciālistu, kurš, pamatojoties uz vēsturi, bērna stāvokli un ar to saistītajām slimībām, varēs pielāgot jauno produktu klāstu, lai tos ieviestu mazuļa diētā.
Ir daudz teoriju par papildbarības ieviešanas laiku, kā arī par pārtikas produktiem, kas vispirms jāievada mazuļa uzturā. Tomēr visi pediatri un uztura speciālisti ir vienisprātis, ka pirmajā dzīves gadā mazuļa uzturā pārsvarā jābūt (70-80%) mātes pienam. Kā barot 4 mēnešus vecu bērnu, ja mazulim nepietiek ar mātes pienu?
Pirmās papildbarības galvenie produkti ir vienkomponentu dārzeņu biezeņi, kurus ievada minimālā daudzumā (ceturtdaļa tējkarotes), pakāpeniski palielinot porciju. Pirmajām kartupeļu biezenēm ir jādod priekšroka dārzeņiem, kas satur smalku šķiedru (ziedkāposti, ķirbi, brokoļi). Tāpat pirmās barošanas laikā jūs varat izmantot bez piena produktiem vienas graudaugu graudaugus, piemēram, rīsus vai griķus, kas ir saistīts ar augsto dzelzs un cinka saturu tajos - vissvarīgākajiem elementiem fiziskajai un garīgajai attīstībai.
Kā barot bērnu ar 4 mēnešu vecumu, izmantojot mākslīgo barošanu
Kā 4 mēnešus vecu bērnu barot ar mākslīgo barošanu? Barojot ar pielāgotiem maisījumiem, pirmo papildu pārtikas produktu ieviešana jāsāk tieši pēc 4 mēnešiem, jo šādu maisījumu uzturvērtība nevar pilnībā nodrošināt nepieciešamo elementu un vitamīnu līdzsvaru bērna attīstībai. Izlemjot, ko barot bērnu ar mākslīgo barošanu 4 mēnešu vecumā, ir jāvadās pēc vispārējā mazuļa veselības stāvokļa. Ar lieko svaru un biežiem izkārnījumu traucējumiem (aizcietējumiem) uztura speciālisti iesaka papildinošus ēdienus sākt ar dārzeņu biezeņiem, savukārt ar biežu caureju - papildbarību sākt ar graudaugiem.
Pastāv arī teorija, ka visoptimālākie produkti pirmajai barošanai ir piena produkti ar zemu tauku saturu, jo tie pēc konsistences ir līdzīgi maisījumam vai mātes pienam, un bērna gremošanas trakts vieglāk tiks galā ar gremošanu. Dārzeņi savukārt ir bagāti ar vitamīniem, skābēm un mikroelementiem, savukārt graudaugi ir drošākais produkts bērnam, kas nespēj izraisīt kuņģa-zarnu trakta disfunkciju.
Jautājumā par sulu ieviešanu
Daudzi vecāki, izlemjot, ko barot 4 mēnešus vecam bērnam, dod priekšroku ābolu sulai, kas, pēc dažu pediatru domām, mazuļa diētā jāievieš no 3,5 mēnešiem. Sulu ieviešana bērna uzturā ir pediatru un dietologu diskusiju priekšmets. Augsts skābes saturs sulās kairina nesagatavotu kuņģa-zarnu trakta gļotādu un arī izraisa gremošanas traucējumus. Nenozīmīgs sulas daudzums pirmajai barošanai var izraisīt fermentācijas procesu gremošanas traktā, kas var nelabvēlīgi ietekmēt bērna stāvokli un jo īpaši viņa apetīti.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
