Kā barot bērnu 7 mēnešu laikā
Pirmajā dzīves gadā bērns attīstās ļoti aktīvi, augot mazulim, veidojas gremošanas, asinsrites, nervu sistēma, balsta un kustību aparāta skelets, audi un orgāni strauji aug.
Izlemjot, ko barot bērnu 7 mēnešus, jums jāzina, kādi fizioloģiskie procesi mazuļa ķermenī notiek šajā vecuma periodā. Saskaņā ar tiem 7 mēnešus tiek veidota bērna diēta, lai organismam nodrošinātu nepieciešamās uzturvielas.
Neskatoties uz katra mazuļa individuālo attīstību, ir jāņem vērā vispārīgi modeļi, lai saprastu, kāpēc un ar ko barot 7 mēnešus vecu bērnu. Tātad, pēc sešiem mēnešiem bērniem:
- Līdz 7-8 mēnešiem zarnu mikroflora praktiski veidojas, kas atvieglo pielāgošanos jauniem pārtikas veidiem un veiksmīgāku to apstrādi;
- Bieža pārtikas regurgitācija apstājas. Vārsts starp barības vadu un zarnām ir gandrīz izveidojies, un bērns lielāko daļu nomoda pavada vertikālā stāvoklī, kas veicina pārtikas masu labāku saglabāšanos zarnās;
- Fiziskās aktivitātes ievērojami palielinās, mazulis daudz rāpo, cenšas stāvēt, aktīvi gatavojas staigāšanai, šajā procesā tērējot daudz enerģijas. Tikai mātes piens vai pielāgoti piena maisījumi nespēj nodrošināt bērna ķermeni ar barības vielām normālai darbībai un augšanai vajadzīgajā tilpumā;
- Zobu griešana sākas 6-7 mēnešos, kuru veidošanai zīdaiņiem ir nepieciešams papildus uzņemt kalciju un vitamīnus, kas nepieciešami tā asimilācijai.
Tāpēc 7 mēnešus veca bērna uzturā ir jāievieš jauni produkti, kas pietiekamā daudzumā viņam nodrošinās barības vielas, vitamīnus, mikro un makro elementus.
Kā barot bērnu 7 mēnešus: izvēlne
Neskatoties uz to, ka galvenais ēdiens 7 mēnešus vecam bērnam joprojām ir mātes piens vai piena maisījumi zīdaiņiem, lai uzlabotu uztura kvalitāti, uzturā jāpievieno graudaugi, gaļas un zivju ēdieni, biezpiens, kefīrs, siers, kartupeļu biezeni no dažādiem dārzeņiem.
Pirms 7 mēnešus veca mazuļa barošanas ar jaunu papildbarību ir svarīgi izsekot viņa reakcijai uz neparastu pārtiku. Lai to izdarītu, katrs jauns ēdiens tiek ieviests pakāpeniski, sākot ar nelielu daudzumu, un, ja nav alerģisku izpausmju, sliktas apetītes vai gremošanas problēmu, porcijas var palielināt.
Apsveriet, kurā laikā un ko barot 7 mēnešus vecam zīdainim. Aptuvenā ikdienas ēdienkarte zīdaiņiem:
- 6: 00-7: 00 - zīdīšana;
- 10: 00-11: 00 - dārzeņu zupa ar gaļas buljonu (20 g), dārzeņu biezeni ar pusi cieti vārīta dzeltenuma un tējkaroti augu eļļas, vēlams olīvu vai kukurūzas eļļu (150 g), gaļas, zivju vai aknu sufli (10-30 g), augļu sula (5-6 tējk.);
- 14: 00-15: 00 - zīdīšana, augļu sula (5-6 h karotes);
- 18: 00-19: 00 - griķu, rīsu vai auzu pārslu biezputra, kas vārīta pienā vai ūdenī (150 g), svaigi pagatavota biezpiena mazuļiem (4 tējkarotes) vai kefīra (50-70 g), augļu biezeņa vai nokasīta ābola (3 ēdamkarotes));
- 22: 00-23: 00 - zīdīšana.
Piena graudaugi ir labs augu olbaltumvielu, cietes, šķiedrvielu, minerālvielu un vitamīnu avots; ja zīdainim ir alerģija pret govs vai kazas pienu, putru vāra ūdenī un atšķaida ar izspiestu pienu vai piena maisījumu zīdaiņiem līdz vidēja blīvuma pakāpei. Griķi satur daudz vitamīnu un dzelzs, un rīsi satur cieti; šajos graudaugos trūkst lipekļa (lipekļa), kas bērniem parasti izraisa alerģiskas reakcijas, tāpēc tie ir pirmie, kas tiek iekļauti ēdienkartē. Jums vajadzētu sākt papildbarību ar labību, sagatavojot tos no vienas graudaugu, nākotnē jūs varat izmantot graudaugu maisījumu. Pēc griķiem un rīsiem jūs varat sākt barot ar auzu pārslu, taču tas jādara ar īpašu piesardzību, jo auzu pārslas satur lipekli un var izraisīt alerģiju.
Pirms 7 mēnešus veca mazuļa barošanas ar mannu, ir jāzina, ka mannā ir daudz olbaltumvielu, kuru bioloģiskā vērtība ir ārkārtīgi zema, cietes un lipekļa. Tajā praktiski nav uztura šķiedrvielu, kas nepieciešama zīdaiņiem, un tajā ir maz tauku. Tāpēc mūsdienu pediatrijā ir pamatoti ieteicams mannu ievietot bērna uzturā pēc iespējas vēlāk.
Dārzeņu biezeni gatavo tāpat kā jaunākiem bērniem, bet no 7 mēnešiem to var sajaukt ar sasmalcinātu vārītu gaļu (trušu, teļa gaļu) vai liellopa aknām.
Pārliecinieties, ka 7 mēnešu laikā ikdienas uzturā ir bērnu biezpiens un kefīrs, kurus varat pagatavot mājās vai uzņemt piena virtuvē.
Kā barot bērnu 7 mēnešu laikā, ja piena vairs nav
Septītajā barošanas mēnesī māte var sākt vēl vienu laktācijas krīzi: tajā pašā laikā, ja tiek ievēroti pediatra ieteikumi, piens parasti nonāk atkal. Bet, ja laktācija netiek atjaunota, ir jāizlemj, ko barot bērnu 7 mēnešus, ja piena vairs nav.
Bērns dabiski baroja ar krūti līdz 7 mēnešiem, kas ir ļoti labi. Tas nozīmē, ka pirmajos dzīves mēnešos viņš saņēma visas nepieciešamās uzturvielas, un mātes pienā esošo antivielu dēļ viņš labi nostiprināja imunitāti. Bērns ir diezgan gatavs pāriet uz barošanu ar piena maisījumiem, neradot lielu kaitējumu veselībai. Pārejot uz mākslīgo barošanu, jums vajadzētu izvēlēties vispiemērotāko maisījumu savam mazulim un samazināt barošanas skaitu no 6 līdz 5 reizēm, jo maisījuma pilnīgai sagremošanai nepieciešams vairāk laika.
Kā pabarot 7 mēnešus vecu bērnu ar mākslīgu barošanu, aptuvenais laiks un izvēlne:
- 6: 00-7: 00 - maisījums vai bērnu kefīrs (200 g);
- 10: 00-11: 00 - pienā vai ūdenī vārīta griķu, rīsu vai auzu pārslu biezputra (150 g), svaigi pagatavota biezpiena zīdaiņi (4 tējkarotes), 5-6 tējkarotes augļu sulas;
-
14: 00-15: 00 - dārzeņu zupa ar gaļas buljonu (20 g), dārzeņu biezeni ar pusi cieti vārīta dzeltenuma un tējkaroti augu eļļas, vēlams olīvu vai kukurūzas (150 g), gaļas, zivju vai aknu sufli (40 g)), augļu biezenis vai nokasīts ābols (3 ēdamkarotes);
Kā barot 7 mēnešus vecu bērnu - ārstu ieteikumi - 18: 00-19: 00 - maisījums vai bērnu kefīrs (200 g);
- 22: 00-23: 00 - ja iepriekšējā barošanā bija piena maisījums, tad dodiet kefīru un otrādi (200 g).
Līdz 7 mēnešu vecumam mazulis droši sēž, tāpēc viss ēdiens, izņemot mātes pienu vai piena maisījumus, viņam jau jādod no karotes. Ir labi iegādāties īpašu bērnu krēslu un ievietot to koplietošanas virtuvē. Tādējādi jūsu bērns apgūs pieauguša cilvēka iemaņas, labāk sociāli pielāgosies un iepazīs apkārtējo pasauli. Jums nevajadzētu arī pārtraukt mazuļa vēlmi patstāvīgi uzņemt karoti un mēģināt ēst.
Jūs esat pareizi identificējis, ar ko barot bērnu 7 mēnešus, ja jūsu mazulis ir aktīvs, labi attīstās, ar entuziasmu mācās apkārtējo pasauli un nerada problēmas ar gremošanu. Viņš saņem pietiekamu daudzumu sabalansēta uztura, kas organismam nodrošina augšanai un attīstībai nepieciešamās barības vielas. Septītajā mēnesī mazuļi vidēji pieņem 500-600 g svara un aug 2 cm.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
