Kā noņemt dubultzodu
Dubultzods ir zemādas tauku uzkrāšanās zodā un kaklā.
Dubultzoda parādīšanās iemesli
Dubultzods ir estētiska problēma daudzām sievietēm un vīriešiem, liedzot viņiem vizuālo pievilcību un gadu vecumam pievienojot gadus. Pirms dubultzoda noņemšanas ir jānosaka tā rašanās cēloņi un jāsāk ar to novēršanu. Bieži tauku pārpalikums uz zoda rodas cilvēkiem ar lieko svaru un vielmaiņas traucējumiem. Arī dubultzods var parādīties slaidiem un derīgiem vīriešiem un sievietēm.
Galvenie dubultzoda parādīšanās iemesli ir šādi:
- Iedzimta nosliece un ģenētiskas novirzes;
- Slikti definēta apakšžokļa klātbūtne;
- Ar vecumu saistītas izmaiņas, tostarp ādas elastības zudums, kakla muskuļu vājināšanās un sejas kontūru sagrozīšana;
- Liekais svars, kā arī pēkšņi svara lēcieni;
- Vairogdziedzera disfunkcija un endokrīnās sistēmas darbības traucējumi;
- Diabēts.
Papildu iemesli, kas var izraisīt tauku kroku parādīšanos uz zoda, ir: nepareizs dzīvesveids, pārmērīga slodze un stress, nepareiza uztura, darba un atpūtas traucējumi, bezmiegs, ilgstoša sēdēšana, nepareiza stāja.
Veidi, kā atbrīvoties no dubultzoda mājās
Mājās, lai novērstu dubultzodu, varat izmantot vairākas vienkāršas metodes. Pirmkārt, jums vajadzētu izvēlēties pareizo uztura izvēlni un izstrādāt diētu. Zaudēt svaru ir visefektīvākais veids, kā atbrīvoties no dubultzoda. Uzturā vajadzētu dominēt šķiedrvielām un pārtikai ar lielu daudzumu vitamīnu, bet tajā ir maz sāls, glikozes un ogļhidrātu. Katru dienu jums jāizdzer 2 litri negāzēta minerālūdens, jāēd augļi, dārzeņi un vārītas zivis.
Dubultzoda klātbūtnē vingrinājumi un fiziskās aktivitātes ir atslēga lipīdu nogulsnēšanās novēršanai. Katru dienu jāveic vingrinājumu komplekts kaklam un zodam. Ar dubultzodu vingrinājumiem jābūt aerobiem, kā arī jāstiprina un jāatjauno muskuļu elastība.
Dubultzoda vizuālai korekcijai acis un vaigu kaulus var akcentēt ar kosmētiku, un kakls jāslēpj aiz šalles vai cita piederuma. Labāk nelietot kaklā rotaslietas, īpaši lielas kaklarotas, čokeri un diadēmas.
Mājās ar medu var noņemt dubultzodu. Dubultzoda masāža ar medus uzklāšanu jāveic vairākas reizes nedēļā, un pēc katras procedūras nomazgājiet seju ar siltu ūdeni. Pēc masāžas kursa dubultzodu un krokas uz sejas var pilnībā novērst.
Vingrinājumi dubultzoda likvidēšanai
Lai novērstu dubultzodu, vingrinājumiem jābūt regulāriem. Fizioterapeiti iesaka veikt šāda veida vingrinājumus:
- "Žirafe", kas sastāv no kakla izstiepšanas uz priekšu, zoda sasprindzinājuma un relaksācijas, kā arī veicot ir nepieciešams aizturēt elpu 10 sekundes;
- Griežot galvu dažādos virzienos 10-12 reizes un kratot 10 reizes;
- Galvas noliekšana uz priekšu un atpakaļ, kā arī apakšlūpas pievilkšana pie zoda;
-
Satverot galvu ar rokām un pagriežot to dažādos virzienos, stiprināsies kakla un sejas muskuļi.
Īpašu vingrinājumu komplekts - veids, kā noņemt dubultzodu mājās
Jūs varat arī berzēt zodu ar dvieli, lai uzlabotu asinsriti un sadalītu lipīdu veidojumus. Marles pārsēji ar citrona sulas pievienošanu ir efektīvi dubultzoda likvidēšanai, kurus ieteicams lietot 30 minūtes, un pēc tam seju jānomazgā ar ūdeni un jāpielieto mitrinātājs.
Medicīniskās metodes dubultzoda noņemšanai
Par to, kā noņemt dubultzodu, varat konsultēties ar savu ārstu, kosmetologu un masāžas terapeitu. Medicīnā ir vairākas pamata procedūras dubultzoda noņemšanai. Tie ietver:
- Tauku atsūkšana, mezoterapija un lipolītiskie līdzekļi, kas ļauj ātri novērst lieko svaru un samazināt zodu;
- Dubultzoda noņemšana ar lāzeru, kuras pēdas sadzīst 5-7 dienu laikā, un āda tiek pievilkta un izlīdzināta;
- Lipīdu nogulšņu noņemšana ar diegiem, izmantojot īpašu skalpeli un iGuide sistēmu, ar kuru rezultāts tiek saglabāts 4-5 gadus;
- Plastiskā ķirurģija un platismoplastika, ko izmanto, ja nav citu kosmētikas metožu efektivitātes.
Pirms kosmētiskās un ķirurģiskās procedūras veikšanas ārstējošais ārsts izraksta diagnostikas testu komplektu, lai noteiktu pacienta stāvokli un izvēlētos piemērotāko metodi dubultzoda likvidēšanai.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
